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बाल झड़ने की समस्या जिसको होती है उनको बेहद परेशान करती है और चिंता का विषय बन जाती है। और यह डर लगा रहता है कि कही हम किसी दिन इन झड़ते बालों की वजह से गंजे न हो जाएँ। पहले गंजापन बूढ़े होने की निशानी माना जाता था लेकिन आजकल ये समस्या युवास्था में भी देखी जाने लगी है। ये परेशानी खराब जीवनशैली, पोषक तत्वों की कमी और तनाव की वजह से देखने को मिलती है। ये समस्या पुरुषों में बेहद आम होती है इनके साथ ही अब महिलाओं में भी ये परेशानी देखी जाने लगी है जो एक शर्मिंदगी का कारण बनती है। लेकिन हेयर ट्रांसप्लांटेशन के अलावा आप घर में मौजूद सामग्रियों से अपने गंजेपन की समस्या को रोक सकते हैं।

तो आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताने वाले हैं जिनके इस्तेमाल से आप गंजेपन की परेशानी का इलाज कर पाएंगे। लेकिन उससे पहले गंजेपन के प्रकार के बारे में भी जान लीजिये।

(और पढ़ें - बाल झड़ने से रोकने का उपाय)

  1. गंजेपन का घरेलू उपाय करे तेल से - Ganjepan ka gharelu upay kare oils se in Hindi
  2. गंजेपन के लिए घरेलू उपाय है सेब का सिरका - Ganjepan ke liye kare apple vinegar ka upyog in Hindi
  3. गंजेपन का घरेलू नुस्खा है आंवला, रीठा, शिकाकाई - Ganjapan dur karne ka gharelu nuskha hai amla in Hindi
  4. गंजापन दूर करने की विधि है प्याज का जूस - Ganjapan dur karne ka tarika hai onion juice in Hindi
  5. गंजापन से छुटकारा दिलाता है अदरक - Ganjepan se chutkara dilata hai ginger in Hindi
  6. गंजापन खत्म करने का तरीका है अंडा - Ganjepan se mukti dilata hai egg in Hindi
  7. गंजेपन की समस्या का उपाय है नारियल का दूध - Ganjapan dur karne ka gharelu upay hai coconut milk in Hindi
  8. गंजापन रोकने का उपाय है एलो वेरा - Ganjapan rokne ka tarika hai aloe vera in Hindi
  9. गंजापन दूर करने का उपाय है मेथी के बीज - Ganjapan dur karne ke desi nuskhe hai fenugreek seeds in Hindi
  10. गंजापन दूर करने का तरीका है मुलेठी - Ganjapan rokne ke upay hai licorice root in Hindi

सामग्री

  1. 2-3 चम्मच अरंडी का तेल।

विधि

  1. सबसे पहले अरंडी के तेल को गर्म कर लें।
  2. गर्म होने बाद इसे अपनी जड़ों में लगाएं।
  3. अब इसे रातभर के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।

अरंडी के तेल का इस्तेमाल कैसे करें

इस तेल को हफ्ते में तीन से चार बार ज़रूर लगाएं।

अरंडी के तेल के फायदे गंजेपन के लिए 

अरंडी के तेल से मसाज करने से आपके बालों की जड़ें उत्तेजित होंगी। इससे रक्त परिसंचरण जड़ों में बढ़ेगा जिससे गंजेपन की परेशानी दूर होगी। ये जड़ों को स्वस्थ वसा की मदद से नमी देने में मदद करता है और डैंड्रफ जैसी समस्या से बचाता है।

(और पढ़ें - अरंडी के तेल के फायदे)

नारियल का तेल 

सामग्री

  1. 2-3 चम्मच नारियल का तेल।

विधि

  1. कुछ सेकेंड्स के लिए नारियल के तेल को गर्म करें और फिर इसे जड़ों पर मसाज करें।
  2. अब 4-5 घंटे बाद अपने सिर को पानी से धो लें।
  3. आप तेल को रातभर के लिए भी ऐसे ही लगा हुआ छोड़ सकते हैं।

नारियल के तेल का इस्तेमाल कैसे करें

इस तेल को हफ्ते में दो या तीन बार ज़रूर लगाएं।

नारियल के तेल के फायदे

नारियल का तेल पौष्टिक वसा प्रदान करता है और अल्फा-टोकोफ़ेरॉल जड़ों को हाइड्रेटेड और फिरसे बालों को बढ़ाने में मदद करता है। ये बालों की रोम को मजबूत करता है और बालों को उत्तेजित करता है। नारियल के तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो जड़ों को सुरक्षित रखते हैं और बालों को टूटने से भी बचाते हैं इससे गंजेपन की परेशानी उतपन्न नहीं होती।

(और पढ़ें - नारियल तेल के फायदे)

जैतून का तेल

सामग्री

  1. जैतून का तेल।

विधि

  1. सबसे पहले तेल को गरम करें और फिर इसे अपनी जड़ों में लगाएं।
  2. 4-5 मिनट तक इस तेल से जड़ों में मसाज करें। 
  3. फिर सुबह अपने बालों को धो लें।
  4. अगर आप बालों को जल्दी धोना चाहते हैं तो आप तेल को बालों में आधे घंटे तक लगा रहने दे सकते हैं।

जैतून के तेल का इस्तेमाल कैसे करें

हफ्ते में इस तेल को तीन बार ज़रूर लगाएं।

जैतून के तेल के फायदे गंजेपन के लिए 

जैतून का तेल झड़ते बालों के हॉर्मोन्स रोक देता है। इससे बालों का झड़ना दूर होता है और बालों का विकास होता है। जैतून का तेल जड़ को पोषण देता है और संक्रमण से दूर रखता है जिससे गंजेपन की समस्या नहीं होती। 

(और पढ़ें - जैतून के तेल के फायदे)

सामग्री

  1. एक से दो चम्मच सेब का सिरका।
  2. एक कप पानी।

(और पढ़ें - सेब के सिरके के फायदे)

विधि

  1. सबसे पहले सेब के सिरके को पानी में डालें और फिर उस मिश्रण से अपने बालों को शैम्पू करने के बाद धोएं।
  2. मिश्रण से बालों को धोने के बाद जड़ों में कुछ मिनट तक मसाज करें।
  3. फिर अपने बालों को पानी से धो लें।

सेब के सिरके का इस्तेमाल कैसे करें

इस मिश्रण को हफ्ते में दो बार ज़रूर इस्तेमाल करें।

सेब के सिरके के फायदे गंजेपन के लिए

सेब का सिरका जड़ों का PH स्तर बनाये रखने में मदद करता है और किसी भी तरह के माइक्रोब्स को हटाता है जो बालों को बढ़ने में बाधा उतपन्न करते हैं। ये रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है जिससे बालों को बढ़ाने में मदद मिलती है और गंजेपन की समस्या कम होती है। 

(और पढ़ें - बाल झड़ने के कारण)

सामग्री -

  1. एक आंवला
  2. एक रीठा।
  3. एक शिकाकाई।

विधि -

  1. सबसे पहले आंवला, रीठा, शिकाकाई को एक मिक्सर में मिक्स कर लें।
  2. अब इनके गूदे को पानी में उबालने के लिए रख दें।
  3. अब पानी को छान लें और इस पानी से रोज़ाना शैम्पू के बाद बालों को धो लें।

आंवला, रीठा, शिकाकाई का इस्तेमाल कैसे करें

इनका इस्तेमाल रोज़ाना बाल धोने के लिए करें।

आंवला, रीठा, शिकाकाई के फायदे गंजेपन के लिए -

ये तीनों सामग्रियां आपके बालों को बढ़ाने में मदद करती हैं, गंजेपन की समस्या को दूर करती हैं। रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है और बालों को सफ़ेद होने से भी बचाती हैं।

(और पढ़ें - बालों के लिए आंवला, रीठा और शिकाकाई)

सामग्री –

  1. एक छोटी प्याज लें।
  2. एक चम्मच शहद लें।
  3. रुई।

(और पढ़ें - प्याज के फायदे)

प्याज के जूस का इस्तेमाल कैसे करें -

  1. सबसे पहले प्याज को मिक्सर में मिक्स कर लें और फिर नींबू के जूस को उसमे डाल दें।
  2. फिर उसमे शहद मिलाकर अच्छे से मिक्स कर दें।
  3. अब रूई लें और उसमे डुबोकर अपनी जड़ों में लगाएं और 20 से 30 मिनट तक इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  4. अब अपनी जड़ों और बालों को शैम्पू से धो लें।

प्याज के जूस का इस्तेमाल कब तक करें

अच्छा परिणाम पाने के लिए हफ्ते में इसका इस्तेमाल दो बार ज़रूर करें।

प्याज के जूस को इस्तेमाल करने के फायदे गंजेपन के लिए 

प्याज बालों की जड़ों को फिर से मजबूत करने में मदद करती है और शहद के इस्तेमाल से झड़ते बालों का इलाज होता है। गंजेपन पर इस मिश्रण को लगाने से आपके बाल बढ़ेंगे। लेकिन ध्यान रहें प्याज वाले बालों को अच्छे से धो लें वरना इससे आपके बालों में खुजली और अन्य समस्या पैदा हो सकती है।

(और पढ़ें - प्याज का रस बालों के लिए)

सामग्री -

  1. एक से दो इंच अदरक लें।
  2. दो चम्मच जैतून का तेल या जोजोबा का तेल लें।

(और पढ़ें - अदरक के फायदे)

विधि

  1. सबसे पहले अदरक को पीस लें और फिर उसे कुछ मिनट के लिए गर्म तेल में डाल दें।
  2. फिर अदरक के टुकड़ों के साथ तेल को उँगलियों में लें और उसे अपनी जड़ों और बालों में लगाएं और दो से तीन मिनट तक मसाज करें।
  3. आधे घंटे के लिए इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें और फिर बालों को शैम्पू से धो लें।

अदरक का इस्तेमाल कब तक करें

इस मिश्रण का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार ज़रूर करें।

अदरक के फायदे गंजेपन के लिए

अदरक में बायोएक्टिव कंपाउंड होता है जो जड़ों में परिसंचरण को उत्तेजित करता है और बालों की रोम को फिर से मजबूत करने में मदद करता है। इससे गंजेपन की शिकायत भी कम होती है। 

(और पढ़ें - बाल झड़ने से रोकने के शैम्पू)

सामग्री -

  1. एक अंडा।

(और पढ़ें - अंडे के फायदे)

विधि

  1. सबसे पहले अंडे की जर्दी को अलग कर लें।
  2. अब उसे फेट लें और उस पेस्ट को बालों की रोम में अच्छे से लगाएं। इसे एक घंटे के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  3. फिर बालों को शैम्पू से धो लें।
  4. आप पूरे अंडे को हेयर मास्क की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

अंडे की जर्दी का इस्तेमाल कैसे करें

इस अंडे के मास्क को कुछ हफ़्तों के लिए, हफ्ते में दो बार ज़रूर इस्तेमाल करें। आप इसका इस्तेमाल हफ्ते में एक बार भी कर सकते हैं।

अंडे की जर्दी के फायदे गंजेपन के लिए 

अंडा प्रोटीन का सबसे अच्छा स्त्रोत है। प्रोटीन बालों को बढ़ाने और झड़ने से बचाने के लिए बेहद ज़रूरी होता है। ये न ही बालों को बढ़ाता है बल्कि बालों को चमकदार, मुलायम और घना भी बनाता है। साथ ही गंजेपन को भी दूर करता है। 

(और पढ़ें - बाल झड़ने से रोकने के लिए हेयर मास्क)

सामग्री -

  1. नारियल का दूध।

(और पढ़ें - नारियल के दूध के फायदे)

विधि

  1. सबसे पहले नारियल का दूध लें।
  2. फिर इसे अपने बालों और जड़ों में लगाएं।
  3. कुछ घंटे बाद अपने बालों को शैम्पू से धो लें।

नारियल के दूध का इस्तेमाल कैसे करें

नारियल के दूध का इस्तेमाल बालों को धोने से पहले ज़रूर करें।

नारियल के दूध के फायदे गंजेपन के लिए 

नारियल का दूध प्रोटीन से समृद्ध होता है और बालों को बढ़ाने के लिए बढ़ावा देता है। जब बालों और जड़ों में नारियल का दूध लगाया जाता है तो ये बालों का विकास करने में मदद करता है और गंजेपन को दूर करता है।

(और पढ़ें - बाल बढ़ाने के उपाय)

सामग्री -

  1. एलो वेरा जेल।

विधि -

  1. सबसे पहले एलो वेरा से उसका जेल निकाल लें या आप स्टोर से आर्गेनिक एलो वेरा जेल भी ले सकते हैं। फिर उसे अपनी जड़ों और बालों के सब तरफ से लगाएं।
  2. फिर 15-20 के लिए इसे ऐसे ही बालों में लगा हुआ छोड़ दें।
  3. फिर अपने बालों को हमेशा की तरह शैम्पू से धो लें।

एलो वेरा का इस्तेमाल कब तक करें

एलो वेरा जेल का इस्तेमाल हफ्ते में दो या तीन बार ज़रूर करें।

एलो वेरा जेल के फायदे गंजेपन के लिए 

एलो वेरा पेस्ट को जड़ों में लगाने से रूखापन दूर होता है और PH स्तर भी संतुलित रहता है। इससे गंजापन दूर होता है और बालों को जल्दी बढ़ाने में मदद मिलती है।

(और पढ़ें - एलोवेरा के फायदे)

सामग्री -

  1. 2-4 चम्मच मेथी के पाउडर।
  2. पानी या छाछ

(और पढ़ें - मेथी के फायदे)

विधि -

  1. पेस्ट तैयार करने के लिए मेथी के पाउडर में पानी या छाछ मिलाएं।
  2. अब इस पेस्ट को अच्छे से मिलाने के बाद इसे अपनी जड़ों में लगाएं।
  3. फिर एक घंटे के लिए इसे अपने बालों में ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  4. फिर अपने बालों को शैम्पू से धो लें।

मेथी का इस्तेमाल कब तक करें -

इस पेस्ट को हफ्ते में एक या दो बार ज़रूर लगाएं।

मेथी के फायदे गंजेपन के लिए -

मेथी के पाउडर का पेस्ट बालों को झड़ने से रोकने के लिए बेहद लाभदायक है और बालों की रोम को फिर से बढ़ाने में मदद करता है। ये हॉर्मोन्स को संतुलित रखता है और बालों में प्रोटीन की मात्रा को बढ़ाता है जिससे बाल तेज़ी से बढ़ने लगते हैं और गंजेपन की समस्या खत्म होने लगती है।

(और पढ़ें - प्रसव के बाद क्यों बाल गिर जाते हैं )

सामग्री -

  1. 1 चम्मच मुलेठी का पाउडर।
  2. 1/2 कप दूध
  3. एक चुटकी हल्दी
  4. शॉवर कैप।

(और पढ़ें - मुलेठी के फायदे)

विधि

  1. सबसे पहले मुलेठी के पाउडर और हल्दी को दूध में मिला दें और फिर इस मिश्रण को अपनी जड़ों में लगाएं।
  2. अब अपने सिर को शावर कैप से कवर कर लें और रातभर के लिए इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  3. फिर सुबह को अपने बालों को धो लें।

मुलेठी का इस्तेमाल कब तक करें

हफ्ते में इसका इस्तेमाल तीन बार ज़रूर करें।

मुलेठी के फायदे गंजेपन के लिए 

ये उपाय पुरुषों के गंजेपन की समस्या के लिए भी बेहद फायदेमंद है। ये हॉर्मोन्स को संतुलित करता है जिससे बाल झड़ना कम होते हैं।

(और पढ़ें - झड़ते बालों के लिए जड़ी बूटियां)

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