अरंडी के तेल के फायदे और नुकसान - Benefits and Side Effects of Castor Oil (Arandi Tel) in Hindi

अरंडी के तेल में पाए जाने वाले एक मुख्य फैटी एसिड, रिकिनोलिक एसिड ((Ricinoleic acid)) में प्रभावशाली गुण मौजूद होता है जो सूजन को कम करने का काम करता है। अध्ययन के अनुसार अरंडी का तेल सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है। त्वचा की सूजन का उपचार करने के लिए केस्टर ऑयल एक वरदान है जो सनबर्न, मुँहासे और सूखी त्वचा के कारण हो सकती है। इसके लिए आप केस्टर ऑयल में कॉटन बॉल को डुबोकर प्रभावित त्वचा पर लगाएँ। इसे एक घंटे के बाद धो लें। केस्टर ऑयल में उपचार करने वाले गुण होते हैं जो कि सभी तरह की त्वचा की सूजन में मदद करते हैं। 

(और पढ़े - आंखों की सूजन कम करने का उपाय)

त्वचा के लिए अरंडी के तेल के अद्भुत लाभ में से एक है कि यह त्वचा को बूढ़ा होने से रोक सकता है। अरंडी के तेल को जब त्वचा पर लगाया जाता है तो यह त्वचा के अंदर गहराई से प्रवेश करता है और कोलेजन और ईलेस्टिन के उत्पादन को बढ़ाता है। यह बदले में त्वचा को नरम करने और हाइड्रेट करने में मदद करता है। यह झुर्रियाँ और फाइन लाइन्स की उपस्थिति को कम करता है और त्वचा को चिकनी, नरम बनाता है। चेहरे की सारी अशुद्धियाँ हटाने के लिए मुँह को पहले अच्छी तरह पानी से धो लें और पौंछ लें, अब अरंडी के तेल को चेहरे पर थोड़ा-थोड़ा करके लगाएं और चेहरे पर अच्छे से मसाज करें। इस प्रक्रिया को रोज़ रात में सोने से पहले करें और प्रभावशाली असर देखें।

(और पढ़े – झुर्रियों के लिए फेस पैक)

जिन लोगों की मुँहासे वाले त्वचा होती है वो ज्यादातर तेलों से दूर भागते है क्योंकि तेल रोम छिद्रों और उनकी समस्या को बढ़ाते हैं। अरंडी के तेल का प्रयोग मुँहासे को कम करने में लाभकारी साबित हो सकता है। इसके लिए गर्म पानी से अपना चेहरा धो लें यह आपके छिद्र को खोलने में मदद करेगा। फिर तेल से परिपत्र गति में अपने चेहरे की मालिश करें और रातभर लगाने के बाद अगले दिन ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें। अरंडी का तेल राइसिनोलिक एसिड में समृद्ध है जो मुँहासे से उत्पन्न बैक्टीरिया से लड़ता है। यह प्रभावी रूप से त्वचा की परतों में प्रवेश करता है, जिससे यह मुँहासो के लिए यह एक उत्कृष्ट उपाय है।

(और पढ़ें - मुँहासे का घरेलू उपाय)

अरंडी के तेल में रिकिनोलिक एसिड (ricinoleic acid) और अन्य ऐसे फैटी एसिड पाए होते हैं जो त्वचा को नरम बनाने में मदद करते हैं। अरंडी का तेल आपको चिकनी और कोमल त्वचा प्रदान करता है। इसलिए यदि आप एक सस्ते और प्राकृतिक त्वचा मॉइस्चराइजर की तलाश में है तो अरंडी का तेल सबसे बेहतर है। आप अच्छी तरह से अपने चेहरे को साफ कर लें और इस तेल से धीरे धीरे मालिश करें। यह तेल एक अद्भुत मॉइस्चराइज़र है जो अत्यधिक सुखी त्वचा को निकालने में मदद करता है। 

(और पढ़े - त्वचा की देखभाल कैसे करें)

अरंडी के तेल का उपयोग अक्सर काले धब्बों और निशानों के लिए किया जाता है। अरंडी के तेल में मौजूद फैटी एसिड की मदद से यह चेहरे को साफ़ करता है। ये फैटी एसिड त्वचा के स्कार टिश्यू (Scar tissue) में प्रवेश करते हैं और इसके चारों ओर स्वस्थ टिश्यू का विकास करते हुए इसे बाहर निकाल देते हैं। यह धीरे-धीरे काम करता है और इसलिए प्रमुख परिणाम देखने के लिए इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करने की आवश्यकता होती है।

(और पढ़ें - काले दाग हटाने के घरेलू उपाय)

स्ट्रेच मार्क्स आम तौर पर गर्भावस्था के कारण होते हैं। अधिक लोचदार त्वचा का मतलब है कम स्ट्रेच मार्क्स होना। अरंडी का तेल फैटी एसिड में समृद्ध हैं इसलिए गर्भावस्था के अंतिम दो महीनों के दौरान इसका उपयोग किया जाता है जो स्ट्रेच मार्क्स होने से रोक सकता है। अरंडी का तेल फैटी एसिड में समृद्ध है। जब यह गर्भावस्था के अंतिम दो महीनों के दौरान प्रयोग किया जाता है, तो यह खिंचाव के निशान को रोक सकता है। अरंडी के तेल को हाथ पर रखें और प्रभावित हिस्से पर 15-20 मिनट तक मसाज करें। अच्छा परिणाम पाने के लिए इस प्रक्रिया को रोज़ करें। 

(और पढ़े - स्ट्रेच मार्क्स हटाने का तरीका)

केस्टर ऑयल बालों के विकास को बढ़ाने के लिए एक अच्छा उपाय है। इसके साथ सिर की मालिश करने से आपको घने और लंबे बाल मिल सकते हैं। यह तेल रोम के रक्त परिसंचरण को बढ़ा देता है, जिससे बालों का विकास तेज हो जाता है। तेल में ओमेगा 9 आवश्यक फैटी एसिड है जो बालों को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। स्कॅल्प संक्रमण बालों के पैच, रूसी और खुजली जैसी प्रमुख बाल समस्याओं का कारण हो सकता है। अरंडी का इस्तेमाल करके इन समस्याओं से छुटकारा पाया सकता है।

(और पढ़े - बालों को लम्बा करने का तरीका)

यदि आपके बालों ने सफेद होने के संकेत दिखाना शुरू कर दिए हैं, तो एरंड का तेल लगाने से आपके बालों के रंग को खोने से रोका जा सकता है। एरंडर ऑयल का प्रयोग, समय से पहले बालों के सफेद होने को रोकने के लिए एक लोकप्रिय तरीका है। यह आपके बालों का रंग बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा अरंडी का तेल शुष्क और क्षतिग्रस्त बालों के उपचार में बहुत उपयोगी हो सकता है।

(और पढ़े - सफेद बालों को काला करने के उपाय)

अरंडी का तेल प्रभावी ढंग से सभी आयु समूहों के लोगों में दाद जैसी एक आम और जिद्दी समस्या का इलाज करता है। 2 चम्मच अरंडी तेल और 4 चम्मच नारियल तेल को मिक्स करके दाद वाली जगह पर लगाएँ। इस तेल में अंडरएलेनेनिक एसिड नामक एक सक्रिय यौगिक पाया जाता है जो दाद के उपचार में मदद करता है।

(और पढ़े - दाद का घरेलू उपाय)

अरंडी का तेल कट्स और खरोंच पर एक अच्छे एंटीसेप्टिक (Antiseptic) के रूप में काम करता है। अध्ययनों से पता चला है कि जिन मरहम में अरंडी का तेल मौजूद होता है वे विशेष रूप से अल्सर (एक प्रकार का घाव) को ठीक करने में सहायक हो सकते हैं। इसके रोगाणुरोधी गुण छोटे कट्स और खरोंच के उपचार के लिए इस प्रभावी बनाते हैं। और क्योंकि इसमें सूजन को कम करने वाले गुण हैं तो यह दर्द को दूर करने में भी मदद करता है। बहुत लोगों में ऐसा पाया है कि जिनके घावों का अरंडी के तेल के साथ इलाज किया गया, उन्हें अन्य उपचारों के मुकाबले कम समय में ज्यादा अच्छे परिणाम का अनुभव हुआ है।

(और पढ़ें - घाव ठीक करने के उपाय)

गठिया के कारण दर्द का इलाज करने के लिए अरंडी का तेल एक बहुत अच्छा उपाय है। अरंडी का तेल जोड़ो और ऊतको के दर्द से राहत प्रदान कर सकता है। एक कपड़े का टुकड़ा लें और उसे अरंडी के तेल में भिगोएँ। अतिरिक्त तेल को दबाकर निकाल दे और प्रभावित जोड़ो पर कपड़ा रखें। एक प्लास्टिक रॅप से इस कवर करें। अब इस पर एक गर्म पानी की बोतल या हीटिंग पैड रखें और एक घंटे के लिए लगाकर छोड़ दें। अरंडी तेल में मौजूद सूजन को कम करने वाले गुणों की वजह से यह जोड़ों के दर्द, तंत्रिका सूजन और गले की मांसपेशियों को राहत देता है।

(और पढ़ें - गठिया का घरेलू उपाय)

नेचुरोपैथी (Naturopathy) चिकित्सकों का मानना है जब इसका ऊपरी त्वचा पर उपयोग किया जाता है तब अरंडी का तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद करता है। यह आपके शरीर के रक्षा तंत्र को भी बढ़ाता है। बाहरी रूप से इस्तेमाल करने पर टी -11 कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है, जो शरीर में रक्षा तंत्र में वृद्धि करती है। टी -11 कोशिकाओं में रोगजनकों और विषाक्त पदार्थों के खिलाफ एंटीबॉडी होते हैं, जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

(और पढ़े - प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ)

पीठ दर्द के इलाज के लिए अरंडी ऑयल सबसे अच्छा प्राकृतिक उपाय है। अपनी पीठ पर अरंडी के तेल से मालिश करना किसी भी दर्द और कठोरता से छुटकारा पाने का एक स्वाभाविक तरीका है। अपनी पीठ के दर्द स्थान पर अरंडी का तेल लगाएँ, इसके बाद एक साफ और मुलायम कपड़े के साथ क्षेत्र को कवर कर लें, इसके अलावा आप इस क्षेत्र को प्लास्टिक के साथ कवर कर सकते हैं। एक घंटे के लिए पीठ पर एक गर्म पानी के थैली को रखें। तीन दिनों के बाद इस प्रक्रिया को फिर दोहराएं। पीठ दर्द के लिए अरंडी ऑयल का उपयोग करना एक आसान और सुरक्षित घरेलू उपाय है। बेशक, इस क्षेत्र को प्लास्टिक के साथ कवर करने में थोड़ी परेशानी होती है और इसे लंबे समय तक आपको शरीर में बांधना पड़ता है, लेकिन इसका परिणाम बहुत ही अच्छा होता है। 

(और पढ़े - पीठ दर्द का घरेलू उपाय)

त्वचा को नमी प्रदान करने के लिए बरसों से माताओं की लिस्ट में अरंडी के तेल का प्रथम स्थान पर रहा है। अरण्डी का तेल अपने सर्वागीण एवं बहु-मुख्य लाभों की वजह से जाना जाता है। अरंडी के तेल से मालिश करने से ना केवल शिशुओं की त्वचा मोइस्चराइज़ होती है अपितु उनकी त्वचा में एक अनोखा सा ग्लो भी आ जाता है। बच्चों की त्वचा बहुत ही शुष्क होती है, विशेष रूप से नाख़ून, ऊसन्धि (पेट और जांघ के बीच का भाग), मलद्वार एवं जनन-अंग का आस-पास क्षेत्र। अरंडी के तेल से मालिश करने से शुष्क त्वचा पोषित हो जाती है और त्वचा खूबसूरत और मुलायम बन जाती है। यह शिशुओं को चकत्ते (rashes), रूखी व बेजान त्वचा से होने वाली असुविधा से राहत दिलाता है। यह शिशुओं को किसी भी प्रकार के त्वचा सम्बंधित समस्याओं से दूर रखता है और यही कारण है कि दादियों को यह तेल अति-प्रिय होता है।

(और पढ़ें - त्वचा रोग का इलाज)

पहले के ज़माने में माताएँ अपने बच्चों को सूती कपड़े का लंगोट पहनाती थीं और चूँकि सूती कपड़ा एक प्राकृतिक उत्पाद है, इससे बच्चों को भी कोई हानि नहीं पहुंचती थी। परंतु ज़माना बदल गया है और सूती कपड़ों के लंगोट की जगह डाइपर ने ले ली है। आज कल के युग में शिशुओं का डायपर पहनना बहुत ही आम बात हो गई है। परंतु यह शिशु की त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं होता है और शिशु की त्वचा पर रैशेस (rashes) हो जाती हैं। अरंडी के तेल में उंडिक्लेनिक एसिड (undecylenic acid) बहुत ही अधिक मात्रा में पाया जाता है जो फंगल और बैक्टीरियल संक्रमणों (infections) से लड़ने के लिए प्रसिद्ध है। तेल को प्रभावित क्षेत्र पर लगाने से, यह शिशुओं की त्वचा में डायपर की वजह से हो रही खुजली और जलन से राहत दिलाता है और उनकी त्वचा को पोषित भी करता है। यह विकृत त्वचा (Blemished skin) को भी ठीक करने में सक्षम है।

(और पढ़ें - डायपर रैश के उपचार)

शिशुओं की त्वचा एवं बाल बहुत ही सूक्ष्म होते हैं और इन पर रासायनिक प्रक्रियाओं द्वारा निर्मित उत्पादों का इस्तेमाल करना ठीक नहीं होता। अरंडी का तेल ना केवल त्वचा के लिए फायदेमंद है अपितु यह बालों को जड़ों से सिंचित कर उन्हें सुन्दर, घना व मज़बूत बनाता है। बस थोड़ा सा तेल अपने हाथ में लें, उससे शिशु के सिर की प्यार से मालिश करें और अपने बच्चे को स्वस्थ एवं मज़बूत बाल प्रदान करें। अरण्डी का तेल बालों को तो पोषित करता ही है, साथ ही यह सिर की त्वचा का भी संरक्षण करता है। यह उसे पोषित एवं मोइस्चराइज़ कर बालों के विकास को बढ़ाता है। यह बैक्टीरियल एवं फंगल इन्फेक्शन से लड़कर सिर की त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इससे डैंड्रफ, दोमुंहे बाल इत्यादि सम्यसाओं का भी हल हो जाता है और बालों में एक प्राकृतिक ग्लो आता है।

(और पढ़ें - हेयर फॉल टिप्स)

अरंडी के बीज बहुत ही प्रभावी एवं प्रसिद्ध रेचक हैं जो मल-त्याग क्रिया को उत्तेजित एवं नियमित करने के लिए जाने जाते हैं। इसकी दुर्गन्ध की वजह से बड़े (वयस्क) लोग इसका सेवन कैप्सूल के रूप में करते हैं और बच्चे तरल रूप में। परंतु यदि आप इसे शिशु के मलद्वार के आस-पास क्षेत्र पर लगा देंगे तो शिशु को मल-त्यागने में अति सरलता महसूस होगी।

(और पढ़ें - कब्ज का इलाज)

कई बार जब दो हफ्ते से चार महीने तक का बच्चा अकारण ही दिन में एक या दो बार कुछ घंटे लगातार रोता है, तो ऐसे में बच्चे के रोने का कारण मुख्य रूप से कोलिक पेन कहलाता है। ऐसे में बच्चे के पेट में गैस इकट्ठा होने के कारण बच्चा रोने लगता है। शिशुओं में कोलिक पेन (उदरशूल) में पीड़ा होना बहुत ही आम बात है और अरंडी का तेल कोलिक पेन में होने वाली पीड़ा का एक सफल प्राकृतिक उपचार है। इस पीड़ा का उपचार करने के लिए गैस पर एक कटोरे में पानी उबालने के लिए चढ़ा दें। अरंडी के तेल की बोतल के ढक्कन को खोल कर उस पानी में आधा डुबा दें और उसे गर्म होने दें। तेल बहुत अधिक गर्म ना हो, बस हल्का गर्म होने पर नम्र हाथों से बच्चे के पेट की मालिश करें। इससे बच्चे को हो रही पीड़ा से राहत मिलेगी। 

(और पढ़ें – पेट में गैस के घरेलू उपचार)

चूँकि शिशु की मांशपेशियां विकसित हो रही होती हैं, इसलिए उनमें दर्द होता है। परंतु एक माँ अपने अंश को पीड़ा में कैसे देख सकती है, इसलिए अरंडी के तेल के पास माँ की इस पीड़ा का भी हल है। अरंडी के तेल से मालिश करने से माशपेशियों में हो रहा दर्द चंद पलों में फुर्र हो जाता है और शिशु फिर से अपनी मनोहर मुस्कान से पुरे घर को आनंदित कर देता है।

(और पढ़ें - मांसपेशियों के दर्द का उपचार)