हाई ब्लड प्रेशर एक आम समस्या है, लेकिन अधिक ब्लड प्रेशर जानलेवा हो सकता है. इसीलिए, इसे ‘साइलेंट किलर’ भी कहा जाता है. कई बार हाई ब्लड प्रेशर स्ट्रोक या हार्ट अटैक का कारण भी बन सकता है. ऐसे में सवाल उठता है कि अचानक बढ़े हाई ब्लड प्रेशर को तुरंत कैसे कंट्रोल करें? ब्लड प्रेशर को कम करने का कोई विश्वसनीय, सुरक्षित और तेज तरीका तो नहीं है, लेकिन यदि हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण दिखते हैं, तो तुरंत लेट जाना चाहिए. साथ ही सभी काम छोड़कर धीरे-धीरे गहरी सांस लेनी चाहिए. यदि फिर भी ब्लड प्रेशर कम न हो, तो बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करें.
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आज इस लेख में आप जानेंगे कि हाई ब्लड प्रेशर को तुरंत कंट्रोल करने के कौन-कौन से तरीके हैं -
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