యాలకల ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు - Benefits and Side Effects of Cardamom (Elaichi) in Telugu

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఏలకులకు అజీర్ణవ్యాధి చికిత్సకు సహాయపడే ముఖ్యమైన ఔషధగుణాలున్నాయి. గ్రీస్ దేశంలో ఏలకల్ని ఓమందు మూలికగా పరిగణిస్తారు, ఎందుకంటే దీనికి జీర్ణ-సంబంధ రుగ్మతల్ని తగ్గించగల సామర్థ్యం కలిగివుండటం వల్లనే. జంతు నమూనాలపై జరిపిన ఒక అధ్యయనం కడుపులో పుండ్లు (గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్స్) వ్యాధికి రక్షణాత్మక ప్రభావాలను చూపించిందని చాటింది. కడుపు-సంబంధ రుగ్మతలకు ఏలకుల యొక్క లాభాలను నిర్ధారించడానికి ఇంకా ఎక్కువ పరిశోధన జరగాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, దీని ఉపయోగాల గురించి ఆయుర్వేదం మరియు జనపద వాదనల్ని నిరాకరించలేం.

(మరింత చదువు: జీర్ణక్రియను పెంచే ఆహారం )

వివిధ రుగ్మతలను నయం చేసేందుకు పరిమళచికిత్స (అరోమాథెరపీ) లో సుగంధతైలాలను ఉపయోగించడం జరుగుతుంది. పరిమళచికిత్సలో వివిధ రకాల పద్ధతులు ఉన్నప్పటికీ, అత్యంత సాధారణ పధ్ధతి ‘పరిమళ వ్యాపకం (diffuser) పధ్ధతి’లో ‘ఏలకుల చమురు వంటి పరిమళ నూనెల్ని పీల్చడం. పరిమళచికిత్సలో సుగంధ నూనెను ఉపయోగించడంవల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక లాభాలున్నాయి, అలాంటి లాభాల్లో ఒకటి శ్వాసకోశ సమస్యలను నివారించే సుగంధ నూనెల గుణం.

శ్వాసనాళాలవాపు (బ్రోన్కైటిస్) మరియు ఉబ్బసం వంటి వివిధ శ్వాసకోశ రుగ్మతల చికిత్సకు క్రీ.పూ 4 వ శతాబ్దం నుండి ఆయుర్వేదంలో యాలకులు వాడబడుతున్నాయి. జంతు నమూనాలపై జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, యాలుకల్లో ఉండే వృక్ష-సంబంధ పదార్థాలు (అల్కాలోయిడ్స్), పండ్లు-కూరగాయల పదార్థాలు (ఫ్లేవానాయిడ్లు) మరియు ఇతర పదార్థాలు మన ఊపిరితిత్తులకు గాలిప్రవాహాన్ని పెంచడంలో చాలా సమర్థవంతమైన ప్రభావాన్ని పుష్కలంగా కల్గి ఉన్నాయి.

పండ్లనొప్పితో పాటు పండ్ల చిగుళ్ల రక్త స్రావం మొదలైన వ్యాధుల్ని నిరోధించడానికి ఆయుర్వేదవైద్యంలో యాలకల్ని వాడుతున్నారు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, యాలకుల నుండి వెలువడే సువాసనాభరితం మరియు మండే స్వభావంగల్గిన (acetonic) సారాన్ని  పండ్ల చికిత్సకు వాడేవారు. యాలకల్లోని ఈ సారం సూక్ష్మజీవినాశన (యాంటీ-మైక్రోబయాల్) లక్షణాలను ప్రదర్శించింది మరియు దాన్ని దంత క్షయాల రుగ్మతల్ని నయం చేసేందుకు ఉపయోగించొచ్చు. మరొక అధ్యయనం చెప్పిన ప్రకారం,  ఏలకులు నూనెను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చెడు శ్వాస మరియు నోటి-సంబంధమైన వ్యాధులకు కారణమయ్యే బాక్టీరియాను నాశనం చేసే ఒక క్రిమినాశినిగా పని చేస్తుంది. అందుకే, మీరు కూడా ఒక ఏలకులు బుడ్డను చిదిమి దాన్లోని గింజల్ని నోట్లో వేసుకుని నమిలి నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను మరియు చెడు శ్వాసను వదిలించుకోండి. 

వివిధ రకాల అంటురోగాలకు చికిత్స చేయడానికి వాడే మందుల్లో ఉండే క్రిమినాశక (ఏంటిమైక్రోబయాల్) లక్షణాలను ఏలకులు కలిగి ఉన్నాయి. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల యొక్క ముఖ్యమైన కారణాల్లో ఒకటి కాండిడా (బూజువంటిది). 202 రకాల కాండిడా బూజు జాతులపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో ఏమి తేలిందంటే యాలకలు నుండి సంగ్రహించిన సారాన్ని ఈ కాండిడా బూజులపైకి బహిర్గతం చేయగా యాలకల సారం నిషేధ ప్రభావాలను చూపించింది. నల్ల యాలకల (బ్లాక్ కార్డమమ్) నుండి సంగ్రహించిన వివిధ పదార్ధాలపై జరిపిన మరొక అధ్యయనం చూపిన ఫలితాల ప్రకారం, యాలకలుసారం సూక్ష్మజీవులపై విస్తృతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

శరీరంలో కలిగే మంట-వాపు దేనికి సంకేతమంటే హానికర విదేశీ రాశులకు శరీరం బహిర్గతమయ్యేటప్పుడు కలిగే దుష్పరిమాణాల్ని శరీరం తనకుతానుగా స్వయంగా నయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నదని. కానీ వాపు దీర్ఘకాలం ఉన్నప్పుడు, అది క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది. ఒక ప్రీక్లినికల్ అధ్యయనంలో మంట-వాపును నిరోధించడానికి యాలకల్ని వాడతారు అనిసూచించింది. మరొక అధ్యయనంలో యాలకల్ని ఉదరసంబంధ (గ్యాస్ట్రో ఇంటెస్టినల్ ఇన్ఫ్లమేషన్) నొప్పిని తగ్గించడానికి వాడొచ్చని పేర్కొంది.  యాలకల్లో ఉన్న ‘యూకలిప్టోల్’ గా కూడా పిలువబడే సినాల్ (Cineole), మంటను నివారించడంలో సమర్థవంతమైనదని జంతు నమూనాలపై జరిపిన మరో అధ్యయనం పేర్కొంది.

(మరింత చదువు: ఇన్ఫలమేటరీ వ్యాధి కారణాలు)

అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో ఎడారి ఉపయోగపడుతుంది . 20 హైపర్టెన్సివ్ పెద్దలలో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, 12 వారాల పాటు ఏడు ఏళ్ళుగా తీసుకోవడం వలన రక్తపోటు స్థాయిలలో గణనీయమైన తగ్గుదల ఏర్పడింది. రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని హామీ ఇచ్చే ఫలితాలను అదుపులో ఉన్న అనామ్లజనకాలు అధిక స్థాయికి కారణమవుతాయి.

అధిక ఉప్పును శరీరంలో ఉంచి రక్తపోటు పెరుగుదలకు ముడిపడి ఉంది. మూత్రం యొక్క రూపంలో శరీరం నుండి అదనపు నీటిని మరియు లవణాలను తొలగించవచ్చని దీని యొక్క మూత్ర విసర్జన ప్రభావం కారణంగా రక్తనాళాన్ని తగ్గిస్తుందని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.

ఆధునిక శతాబ్దంలో వేగవంతమైన జీవనశైలి కారణంగా ఇటీవలి సంవత్సరాల్లో ఆందోళన పెరుగుతున్న సమస్యగా మారింది. ఆందోళన యొక్క అంతర్లీన కారణాలను అర్ధం చేసుకోవడానికి మరియు తగ్గించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి మార్గాలను కనుగొనడానికి అనేక అధ్యయనాలు జరుగుతున్నాయి. ఒక ప్రీక్లినికల్ అధ్యయనం ప్రకారం,  యాలకుల సారం ఒత్తిడి వల్ల కలిగే ఆందోళన లక్షణాలను నివారించడం లో ఉపయోగపడిందని చూపించింది. ఏదేమైనా, ఈ అధ్యయనం ఫలితాలను వెల్లడించడానికి అనుసరించిన ఖచ్చితమైన పద్ధతిని పేర్కొనలేదు.

కాలేయ వ్యాధులు పలు కారణాలవల్ల సంభవిస్తాయి. సూక్ష్మజీవికారక వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు అధిక మద్యపానంతో సహా అనేక కారణాల వలన కాలేయ వ్యాధులు సంభవించవచ్చు. అనేక అధ్యయనాలు కాలేయ వ్యాధులను నివారించడంలో ఏలకుల సారం యొక్క సామర్ధ్యాన్ని నిరూపిస్తున్నాయి. జంతు నమూనాలపై చేసిన అధ్యయనం  ప్రకారం, యాలకల్లోని సారము కాలేయాన్ని కాపాడే (హెపాటోప్రొటెక్టివ్) పదార్థమని సూచించింది. ఈ జంతువులలో అల్బుమిన్ స్థాయిలు మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయి పెరుగుదల నుండి ఈ కాలేయాన్ని కాపాడే గుణాన్ని ఊహించబడింది. అల్బుమిన్ ప్రోటీన్ల బృందానికి చెందినది మరియు అల్బుమిన్ యొక్క తక్కువ స్థాయి కాలేయ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.

కాలేయంలో కొవ్వు అసాధారణంగా పేరుకుపొయ్యే (హెపాటిక్ స్టీటోసిస్) వ్యాధిపై జంతు నమూనాలపై చేసిన మరొక అధ్యయనం, హెపాటోమెగాలి  (అసాధారణ కాలేయ విస్తరణ వ్యాధి) వంటి కాలేయ వ్యాధులను నివారించడంలో యాలకులు ప్రభావవంతమైనదని తేలింది.

క్యాన్సర్ అనేది శరీర కణాల అసాధారణ పెరుగుదల వలన సంభవించే వ్యాధి. జంతు నమూనాలపై చేసిన ఒక అధ్యయనంలో తెలిసిందేమంటే రెండో దశ చర్మ క్యాన్సర్ను నివారించడంలో యాలకలు ప్రభావవంతమైనదని తేలింది .

మరో అధ్యయనం ప్రకారం, యాలకల్లోని  ఒక ముఖ్యమైన భాగం, γ-సబోలిన్, ఇది క్యాన్సర్-వ్యతిరేక ఏజెంట్ గా పనిచేస్తుందని మరియు క్యాన్సర్ మందులను అభివృద్ధి చేయడంలో ఉపయోగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుందని మరొక అధ్యయనం వెల్లడించింది.

నాచురల్ కిల్లర్ కణాల (ఒక రకమైన తెల్ల రక్త కణాలు) యొక్క చర్యను ప్రేరేపించడంలో యాలకలు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయని వెలుగులోకి వచ్చింది,  తద్వారా క్యాన్సర్ ఔషధాలలో ఉపయోగించబడే సామర్థ్యాన్ని యాలకి కాయ కలిగి ఉంది.