लौंग का सेवन भिन्न-भिन्न तरीके से और भिन्न-भिन्न मात्रा में किया जाता है. जैसे-
प्रतिदिन उपयोग
प्रतिदिन रात में 2 लौंग चबाने के बाद एक गिलास गुनगुना पानी पीने से कई सारी समस्याओं को दूर रख सकते है, जैसे कब्ज, डायरिया, एसिडिटी, खांसी, जुकाम, वायरल इन्फेक्शन, ब्रोंकाइटिस, साइनोसाइटिस और अस्थमा.
इम्यून बूस्टर
लौंग के अंदर विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते है, जो शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाता है़ ये कोशिकाएं शरीर की बीमारियों से लड़ने का काम करती है. इसलिए हर सुबह 2 लौंग का सेवन करने से आपकी इम्युनिटी बढ़ेगी.
(और पढ़ें - इम्यूनिटी बढ़ाने के उपाय)
गैस की समस्या
अगर आपको गैस की शिकायत है, तो एक कप उबलते हुए पानी में 2 लौंग को पीसकर डाल दो और जब पानी ठंडा हो जाए तो उसे पी लो. ऐसा करने से गैस की समस्या के साथ-साथ आप अन्य पेट की समस्याओं से भी निजात पा सकते है.
दांत दर्द
अगर आपको दांतों में दर्द महसूस हो रहा है, तो एक लौंग को अपने दांतों के बीच रख लें. ऐसा करने के लिए कोई प्रतिबंधित समय नहीं है. जब भी आपको दर्द महसूस हो आप ऐसा कर सकते है इससे आपको आराम मिल सकता है.
गंध
अक्सर लोगों को सुबह के समय मुंह से बदबू आने की समस्या होती है. ऐसे में 2 लौंग और एक इलायची को चबाएं. कुछ समय तक ऐसा करने से मुंह की बदबू से आपको छुटकारा मिल सकता है.
पेट के कीड़े
लौंग पेट के कीड़े खत्म करने में भी सहायक है. पेट के कीड़े की समस्या होने पर कुछ दिनों तक लगातार 2 लौंग को पीसकर एक चम्मच शहद के साथ सेवन करें. ऐसा करने से आप पेट के कीड़े की समस्या से छुटकारा पा सकते है.
गले में संक्रमण और सूजन
जब भी आपको गले में इन्फेक्शन और सूजन हो, तब आप एक गिलास गर्म पानी के साथ एक छोटी चम्मच लौंग का पाउडर मिलाकर उस पानी से गरारे करने से इस समस्या से निजात पाया जा सकता है.
हड्डियां और जोड़ो का दर्द
लौंग के अंदर यूजेनॉल एलिमेंट पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है. हर दिन सुबह 2 लौंग खाने से हड्डियां मजबूत हो सकती है और जोड़ों में दर्द में भी आराम मिलता है. लौंग में मौजूद यूजेनॉल लिवर की कार्य क्षमता को और पाचन क्रिया को सुधारने में अहम भूमिका निभाता है.
ऐप डाउनलोड करें
