मुलेठी की चाय के फायदे व नुकसान - Mulethi tea benefits and side effects in Hindi

पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए मुलेठी की जड़ से बनी चाय को घरेलू नुस्खे की तरह इस्तेमाल किया जाता है. एक अध्ययन से पता चला है कि 30 दिन मुलेठी की जड़ के अर्क को इस्तेमाल करने से जठरांत्र संबंधी लक्षणों में सुधार हो सकता है. ऐसा मुलेठी की जड़ में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण के कारण होता है. बैक्टीरियल इंफेक्शन के कारण अपच, अल्सर और इरिटेबल बाउल सिंड्रोम जैसी समस्या हो सकती है.

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शराब पीने से फैटी लिवर की बीमारी हो सकती है. ऐसा होने पर लिवर में चर्बी जमा होने लगती है. वहीं, शोधकर्ताओं का मानना है कि मुलेठी की जड़ लिवर को ऑक्सिडेटिव डैमेज से बचाती है और फैटी लिवर रोग में बेहतरीन उपचार साबित हो सकती है. ऐसी अवस्था होने पर शराब से दूरी बनाने के साथ-साथ डॉक्टर की सलाह पर मुलेठी की चाय पी जा सकती है.

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कई वैज्ञानिक शोधों से पता चला है कि मुलेठी में पाए जाने वाले कंपाउंड में प्रभावशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो सेलुलर क्षति से बचाते हैं. मुलेठी में एक विशेष प्रकार का फ्लेवोनोइड भी पाया जाता है, जो शरीर में कैंसर सेल्स को बनने व उनके विकास को रोकता है.

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मुलेठी की जड़ में 300 से अधिक फ्लेवोनोइड्स होते हैं. वहीं, कई शोधों में साबित हो चुका है कि इन फ्लेवेनोइड्स में एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गतिविधि पाई जाती है. साथ ही पाया गया कि मुलेठी की जड़ से बना अर्क हेपेटाइटिस सी, एचआईवी, कॉक्ससैकीवायरस (हाथ-पैर और मुंह की बीमारी के लिए जिम्मेदार) व फ्लू वायरस के इलाज में फायदेमंद साबित हो सकता है. ऐसे में कहा जा सकता है कि मुलेठी की जड़ से बनी चाय पीने से इस तरह के संक्रमणों से बचा जा सकता है.

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मुलेठी विभिन्न रूप में गले की खराश व अन्य अपर रेस्पिरेटरी विकारों के इलाज में मदद कर सकती है. कई लोग ये दावा भी करते हैं कि मुलेठी की जड़ से बनी चाय पीने से मामूली जलन कम होती है और गले में खराश से राहत मिल सकती है. साथ ही यह खांसी जैसी परेशानी को भी कम कर सकती है. इसमें मौजूद यौगिक गले की इरिटेशन और खराश को कम कर सकते हैं.

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गर्भवती महिलाओं के लिए मुलेठी की चाय सुरक्षित नहीं मानी जाती है. रिसर्च में बताया गया है कि मुलेठी चाय का अधिक मात्रा में सेवन करने से प्रीमैच्योर बेबी होने का खतरा रहता है. साथ ही यह भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकती है. इसलिए, गर्भवती महिला को डॉक्टर से पूछकर ही मुलेठी की चाय का सेवन करना चाहिए.

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मुलेठी की जड़ को अधिक मात्रा में लेने से शरीर में पोटेशियम का स्तर कम हो सकता है. शरीर में पोटेशियम की कम मात्रा अनियमित हृदय गति का कारण बन सकती है.

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मुलेठी की जड़ हाई ब्लड प्रेशर का भी कारण बन सकती है. इसलिए, अगर किसी को पहले से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो मुलेठी की चाय पीने से पहले डॉक्टर से जरूर पूछना चाहिए.

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