लो ब्लड प्रेशर - Low Blood Pressure in Hindi

कुछ विशेषज्ञ 90 मिमी एचजी सिस्टोलिक या 60 मिमी एचजी डायस्टोलिक से कम रीडिंग को लो ब्लड प्रेशर परिभाषित करते हैं। दोनों में से कोई भी संख्या इससे कम है, तो आपका ब्लड प्रेशर सामन्य से कम है।

आपके लिए जितना ब्लड प्रेशर कम हो, ऐसा हो सकता है कि किसी और के लिए वह सामान्य हो। ज्यादातर डॉक्टर ब्लड प्रेशर को बहुत कम तब मानते हैं जब वह लक्षण पैदा करता है।

रक्तचाप में अचानक गिरावट खतरनाक हो सकती है। सिर्फ 20 मिमी एचजी का परिवर्तन - उदाहरण के लिए 110 से 90 मिमी एचजी सिस्टोलिक तक की गिरावट - होने से मस्तिष्क को रक्त कम मिलने लग सकता है जिससे चक्कर आ सकते हैं और व्यक्ति बेहोश हो सकता है।

(और पढ़ें - नार्मल ब्लड प्रेशर कितना होता है)

बीपी लो या कम होने के क्या लक्षण है?

लो ब्लड प्रेशर के सबसे आम लक्षण हैं चक्कर आना और बेहोशी।

कुछ मामलों में ब्लड प्रेशर कम होना एक अंतर्निहित समस्या का संकेत होता है, खासकर जब यह अचानक गिरता है या बीपी गिरने पर यह लक्षण होते हैं -

• चक्कर आना
• बेहोशी
• धुंधला दिखना या लुप्त होती दृष्टि
• जी मिचलाना
• थकान
• एकाग्रता में कमी

अगर ब्लड प्रेशर बहुत ज्यादा गिर जाए तो इंसान "शॉक" में जा सकता है जो कि घातक हो सकता है। यह एक इमरजेंसी स्थिति है और तुरंत इलाज की आवश्यकता होती है।

बीपी कम होने का क्या कारण है?

लौ ब्लड प्रेशर के कारणों में शामिल हैं कुछ बीमारियां (जैसे डायबिटीज या थायराइड), गर्भावस्था और कुछ दवाइयां। कभी-कभी ब्लड प्रेशर कम होने का कारण पता नहीं चल पाता है।

कुछ परिस्थितियों या बिमारियों में ब्लड प्रेशर लंबे समय तक कम रह सकता है, और इसका इलाज न होने पर खतरनाक हो सकता है। इनमें शामिल हैं -

• गर्भावस्था - माँ और बढ़ते भ्रूण दोनों को अधिक रक्त की जरुरत के कारण
• चोट - चोट लगने पर बड़ी मात्रा में रक्त की हानि
• हार्ट अटैक - दिल के दौरे या हृदय वाल्व में गड़बड़ी के कारण रक्त परिसंचरण में समस्या
• निर्जलीकरण - कमजोरी और शॉक की स्थिति जो कभी-कभी निर्जलीकरण के साथ होती है
• एनाफिलेक्टिक शॉक (जो कि एलर्जी की प्रतिक्रिया का एक गंभीर रूप है)
• रक्त सम्बंधित संक्रमण
• एंडोक्राइन रोग जैसे कि डायबिटीज और थायरॉयड रोग

कुछ दवाओं के कारण भी रक्तचाप गिर सकता है, जैसे बीटा-ब्लॉकर्स और नाइट्रोग्लिसरीन, जिनका उपयोग हृदय रोग के इलाज के लिए किया जाता है। मूत्रवर्धक, ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स और स्तंभन दोष की दवाएं भी ब्लड प्रेशर कम होने का कारण बन सकती हैं।

लो बीपी से बचने के निम्नलिखित उपाय हैं -

1. शराब पीना बंद या कम करें - शराब शरीर में पानी की कमी करती है और ब्लड प्रेशर कम कर सकती है।
2. स्वस्थ खाएं - अनाज, फल, सब्ज़ियां और मछली सहित विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाएं जिनसे आपको अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व मिलें।
3. अपने शरीर की मुद्रा का ध्यान रखें - बैठने की स्थिति के बाद धीरे से खड़े हों। एक पैर को दूसरे पैर पर चढ़ाकर न बैठें।
4. कम कार्ब-युक्त भोजन खाएं - भोजन के बाद रक्तचाप के तेज़ी से कम होने को रोकने के लिए, दिन में कई बार छोटे हिस्से में भोजन खाएं और आलू, चावल, पास्ता और रोटी जैसे उच्च कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।

आपके डॉक्टर आपको भोजन के साथ कैफीन-युक्त कॉफी या चाय पीने की सलाह दे सकते हैं ताकि अस्थायी रूप से आपका ब्लड प्रेशर बढ़ जाए लेकिन कैफीन अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है इसीलिए अधिक कैफीनयुक्त पेय पदार्थ पीने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।

लो बीपी के निदान के लिए आपके चिकित्सक इतिहास की जाँच और शारीरिक परीक्षा की जाती है। यदि कम रक्तचाप बिना किसी अन्य लक्षण के मौजूद होता है, तो भविष्य में जाँच के दौरान चिकित्सक को आसानी होगी।

शारीरिक परीक्षा में आपकी मुद्रा संबंधी महत्वपूर्ण लक्षण शामिल हो सकते हैं। इसमें लेटने और खड़े होने पर मरीज़ का ब्लड प्रेशर और पल्स रेट लिया जाता है। यदि रक्तचाप कम होता है या पल्स की दर बढ़ जाती है, तो यह निर्जलीकरण या रक्तस्राव के कारण संचार प्रणाली में कम रक्त के होने का सूचक हो सकता है।

आपके डॉक्टर आपके निम्नलिखित परीक्षण भी कर सकते हैं -

1. ब्लड टेस्ट - ब्लड टेस्ट से आपके ब्लड शुगर के कम (हाइपोग्लाइसीमिया) या ज्यादा (हाइपरग्लाइसीमिया या डायबिटीज) या कम लाल रक्त कोशिका की गिनती (एनीमिया) के बारे में भी बता सकता है जिनके कारण लो बीपी होता है।
2. इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) - ईसीजी से आपके दिल के विद्युत संकेतों का पता लगता है।
3. इकोकार्डियोग्राम - ईको टेस्ट में आपकी छाती का अल्ट्रासाउंड टेस्ट किया जाता है।
4. स्ट्रेस टेस्ट - कुछ हृदय की समस्याएं जो निम्न रक्तचाप करती हैं, उनका विश्लेषण करना तब आसान होता है जब आपका हार्ट पर स्ट्रेस डाला जाता है।

अगर ब्लड प्रेशर लो होने पर लक्षण कम या नहीं होते तो इलाज की आमतौर पर जरुरत नहीं होती है।

यदि आपको लक्षण होते हैं, तो आपका उपचार उसके होने के कारणों पर निर्भर करेगा। उदाहरण के लिए, जब लो बीपी दवाओं के कारण होता है, तो आमतौर पर दवा बदलने या रोकने या खुराक कम करने से उसका उपचार किया जाता है।

यदि यह स्पष्ट नहीं होता है कि लो बीपी किस कारण हो रहा है या इसका कोई इलाज नहीं है, तो आपके रक्तचाप को बढ़ाने और लक्षणों को बेहतर करने के लिए इलाज किया जाता है।
आपकी उम्र, स्वास्थ्य और आपके लो बीपी के प्रकार के आधार पर आप निम्नलिखित तरीकों से इलाज कर सकते हैं -

1. अधिक नमक का प्रयोग करें
   आमतौर पर आहार में नमक को सीमित रखने की सलाह दी जाती है क्योंकि सोडियम रक्तचाप बढ़ा सकता है। कम रक्तचाप से ग्रस्त लोगों के लिए, नमक अच्छा हो सकता है लेकिन अधिक सोडियम हृदय की विफलता का कारण बन सकता है, इसीलिए अपने आहार में नमक बढ़ाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
    
2. अधिक पानी पिएं
   द्रव, रक्त की मात्रा में वृद्धि करते हैं और निर्जलीकरण को रोकने में मदद करते हैं जो दोनों ही लो बीपी के इलाज में महत्वपूर्ण होते हैं।
    
3. दबाव वाले मोज़े पहनें
   दबाव वाले मोज़े जो पैरों में दर्द और सूजन को दूर करते हैं, वह आपके पैरों में रक्त के थक्कों को कम करने में मदद करते हैं।
    
4. दवाएं
   बैठकर या सोकर उठने के बाद खड़े होने पर होने वाले लो बीपी (आर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन) के उपचार के लिए कई दवाओं का इस्तेमाल किया जा सकता है। चिकित्सक पुराने आर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन से ग्रस्त लोगों के इलाज के लिए अक्सर मीडोडराइन (ओर्वेटन) नामक दवा का उपयोग करते हैं। यह आपकी रक्त वाहिकाओं की विस्तार करने की क्षमता को सीमित करती है, जो रक्तचाप को बढ़ाती है।

लो बीपी की जटिलताएं -

यदि कम रक्तचाप शरीर के अंगों में रक्त के प्रवाह की कमी करता है, तो उन अंगों का विफल होना शुरू हो सकता है जिससे स्ट्रोक, दिल का दौरा, गुर्दे की विफलता और आंत्र इस्किमिया (छोटी और बड़ी आंत में रक्त की कमी) हो सकते हैं।

स्ट्रोक और मृत्यु लंबे समय तक कम रक्तचाप का अंतिम परिणाम होते हैं।