आंखों के अंदर धंसने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे- एजिंग, सन एक्सपोजर व एलर्जी आदि. आइए, विस्तार से आंखों के अंदर धंसने के कारण जानते हैं -
एनोफ्थाल्मोस
आंखों के अंदर धंसने की समस्या एक या दोनों आंखों में हो सकती है. अगर एक आंख धंसी हुई है, तो यह ऑन सेट एनोफ्थाल्मोस हो सकता है. यह स्थिति आंख की हड्डी में कोई चोट या एजिंग के कारण हो सकती है. एनोफ्थाल्मोस के निम्न कारण हो सकते हैं -
जेनेटिक
आंखों का अंदर धंसना कुछ लोगों में जेनेटिक यानी आनुवंशिक भी हो सकता है. यदि परिवार में किसी की आंखें अंदर धंसी हुई हैं या आंखों के नीचे गड्ढे हैं, तो ऐसा परिवार के अन्य व्यक्ति के साथ भी हो सकता है.
डिहाइड्रेशन
सबसे आम कारण जिस वजह से आंखें अंदर की ओर धंसती चली जाती हैं, वह है शरीर में पानी की कमी होना. अगर ज्यादा मात्रा में कॉफी, एनर्जी ड्रिंक्स या सोडा का सेवन किया जाता है, तो भी आंखें अंदर की ओर धंसती रहती हैं. इसका कारण यह है कि इस प्रकार की ड्रिंक्स से अधिक पेशाब आता है. इससे भी शरीर में डिहाइड्रेशन होता है. इसलिए, इन ड्रिंक्स की बजाए पानी पीने पर ज्यादा जोर देना चाहिए.
पर्याप्त नींद न लेना
सही तरह से न सोने के कारण भी आंखें अंदर की ओर धंस सकती हैं. इससे आंखों के नीचे की स्किन के रंग में भी बदलाव देखने को मिल सकता है.
वजन कम होना
आमतौर पर वजन कम करते समय सबसे पहले चेहरे से वजन कम होना शुरू होता है. इस वजह से आंखों के नीचे की स्किन भी पतली हो जाती है, जिससे यह महसूस होता है कि आंखें अंदर की ओर धंसती जा रही हैं. किसी बीमारी या फिर पोषण की कमी से होने वाले वेट लॉस में यह लक्षण अधिक देखने को मिलता है. इसलिए, वजन कम करते समय हेल्दी डाइट लेते रहना जरूरी है.
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विटामिन की कमी
अगर डाइट में विटामिन-सी, विटामिन-के और जिंक जैसे तत्वों की कमी है, तो इस वजह से भी आंखें प्रभावित हो सकती हैं. इसलिए, ये लक्षण दिखने के तुरंत बाद यह सुनिश्चित करना चाहिए कि शरीर में विटामिन की कमी पूरी हो रही हो. अगर ऐसा नहीं हो रहा है तो सप्लीमेंट या डाइट के माध्यम से इस कमी को पूरा करने की कोशिश करनी चाहिए.
उम्र बढ़ना
स्किन को टाइट और फ्लेक्सिबल रहने के लिए कोलेजन नाम के तत्व की जरूरत पड़ती है, लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है, स्किन से इस तत्व की मात्रा लगातार कम होती जाती है. कोलेजन की कमी का सबसे पहला असर आंखों में दिखता है. इससे आंखे काफी बीमार और अंदर धंसी हुई प्रतीत होती हैं.
आंखों के अंदर धंसने के निम्न कारण भी हो सकते हैं -
- सन एक्स्पोजर होना
- एलर्जी
- साइनस इनफेक्शन
- स्किन का पतला पड़ना
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