हड्डियों की मजबूती के लिए कोलेजन जरूरी होता है. साथ ही त्वचा के लिए भी कोलेजन का अच्छा स्तर होना जरूरी होता है. यह त्वचा की बनावट और लोच को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. वहीं, जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है शरीर में कोलेजन का स्तर कम होने लगता है. कोलेजन का स्तर कम होने से त्वचा पर झुर्रियां, महीन रेखाएं और मुंहासों की समस्या देखने को मिल सकती है. ऐसे में त्वचा पर निखार बनाए रखने के लिए कोलेजन का स्तर बढ़ाने के लिए कुछ उपाय आजमाए जा सकते हैं.
आज इस लेख में आप कोलेजन का स्तर बढ़ाने के लिए कुछ उपायों को फॉलो कर सकते हैं -
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