त्वचा के लिए पपीते के लाभ व लगाने का तरीका - Papaya benefits for skin and uses in Hindi

एक शोध के मुताबिक, पपीता विटामिन-सी और लाइकोपीन के साथ ही कई न्यूट्रिशंस से भरपूर होता है. ये पोषक तत्व न सिर्फ त्वचा को डैमेज होने से बचाते हैं, बल्कि त्वचा की समस्याओं से भी लड़ते हैं. पपीते में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण स्किन को सन एक्सपोजर के कारण हुई समस्याओं से उबारने में मदद कर सकता है.

(और पढ़ें - चमकदार त्वचा के उपाय)

पपीता एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन-ए, सी, के, ई व बी के साथ-साथ कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम व फास्फोरस जैसे कई मिनरल्स से भरपूर होता है. यह त्वचा को झुर्रियों से बचाने में मदद करता है. पपीते में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से लड़ने में मदद कर एजिंग के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है.

(और पढ़ें - स्किन केयर टिप्स)

पपीते में मौजूद पपैन एंजाइम न सिर्फ एंटी-एजिंग का काम करता है, बल्कि ये डेड स्किन सेल्स को एक्सफोलिएट करता है. रोमछिद्रों को खोलने के अलावा, ये मुंहासों के कारण पड़ने वाले स्कार्स को हटाने का काम भी करता है. साथ ही त्वचा को हाइड्रेट करने का काम भी करता है.

(और पढ़ें - त्वचा के लिए गुलाब के पाउडर के फायदे)

पपीते में मौजूद पपैन एंजाइम रोम छिद्रों को बंद करने वाले मुंहासों को कम करने में मदद करता है. इतना ही नहीं, पपैन में डैमेज केराटिन को हटाने की क्षमता भी होती है. दरअसल, डैमेज केराटिन स्किन पर बनने लगते हैं और स्मॉल बंप्स का रूप ले लेते हैं. 2017 की एक रिसर्च के मुताबिक, पपैन से एक्ने के कारण स्किन पर पड़ने वाले स्कार्स को हटाया जा सकता है.

(और पढ़ें - स्किन टोन को हल्का करने के घरेलू उपाय)

शहद और पपीते का फेस पैक ड्राई स्किन के लिए अच्छा मॉइश्चराइजर हो सकता है. शहद और पपीता दोनों ही त्वचा को एक्सफोलिएट व हाइड्रेट करते हैं. इससे स्किन सॉफ्ट, स्मूद व नरिश होती है.

इस्तेमाल करने का तरीका -

• आधा कप मैश किए हुए पके पपीता में 1 चम्मच शहद व 2 चम्मच ताजा दूध मिलाएं.
• इन्हें अच्छी तरह से मिक्स करके पेस्ट बनाएं.
• फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे व गर्दन पर लगाएं.
• इसे करीब 15-20 मिनट तक सूखने दें.
• इसके बाद गुनगुने पानी से इसे धो लें और फिर फेस सीरम या मॉइश्चराइजर लगाएं.

(और पढ़ें - त्वचा के लिए गुलाब जल के फायदे)

ऑयली स्किन पर पपीते का फेस पैक लगाने से त्वचा की नमी कंट्रोल होती है और त्वचा चमकदार होती है. ऑयली स्किन के लिए बनाए जाने वाले पपीते के फेस पैक में नींबू का रस खासतौर पर मिलाया जाता है.

इस्तेमाल करने का तरीका -

• आधा कप मैश किया हुए पपीते में 2 बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाएं.
• इसे अपने पूरे चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं.
• इसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें.

(और पढ़ें - चेहरे का सांवलापन दूर करने के तरीके)

जिन लोगों को बहुत ज्यादा मुंहासे की समस्या रहती है, उनके लिए ये फेस पैक प्रभावी है. इस फेसपैक के लिए अंडे की सफेदी और पके पपीते की जरूरत होती है. इस फेस पैक से पोर्स को टाइट करने, सीबम लेवल को नियंत्रित करने और स्किन में सुधार करने में मदद मिल सकती है.

इस्तेमाल करने का तरीका -

• एक अंडा लें और अंडे की सफेदी को अंडे की जर्दी से अलग कर लें.
• थोड़े से पपीते को मैश करके उसमें अंडे की सफेदी मिलाएं.
• इसे प्रभावित क्षेत्र पर 10 मिनट के लिए लगाएं.
• फिर हर्बल फेस क्लींजर से त्वचा को धो लें.

(और पढ़ें - गोरा होने के घरेलू उपाय)

पपीते में त्वचा को ग्लो करने वाले गुण होते हैं, जो टैन लाइन और डलनेस को दूर करने में मदद करते हैं. पिगमेंटेशन और ब्राइटनिंग के लिए पपीते के फेस पैक में टमाटर के रस की जरूरत होती है. टमाटर टैन को कम करने में मदद करता है.

इस्तेमाल करने का तरीका -

• एक टमाटर के रस या पल्प में आधा कप पका मैश किया हुआ पपीता मिलाएं.
• इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और इसके सूखने का इंतजार करें.
• सूखने पर चेहरे और गर्दन को ताजे पानी से धो लें.
• इसके बाद कोई भी अच्छा-सा मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें.

(और पढ़ें - चेहरे को गोरा करने के घरेलू उपाय)

अंडे की सफेदी के साथ पपीते का फेस पैक स्किन टाइटनिंग का काम करता है. अंडे की सफेदी पोर्स को कम करने के साथ ही स्किन को टाइट करने का काम करती है. इसे जब पपीते के साथ मिक्स किया जाता है, तो यह कोलेजन को प्रभावित करता है, जिससे स्किन टोंड और चमकदार होती है.

इस्तेमाल करने का तरीका -

• एक अंडे की सफेदी के साथ आधा कप मैश किया हुआ पका पपीता मिलाएं और इसका पेस्ट बनाएं.
• 15 से 20 मिनट तक इस पेस्ट को त्वचा पर लगाएं और सूखने पर हबर्ल फेसवॉश से धो लें.
• धोने के बाद मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं.

(और पढ़ें - चेहरा साफ करने के लिए ये लगाएं)

ब्लॉक पोर्स कई त्वचा संबंधी समस्याओं का कारण बन सकते हैं और ऐसे में पपीते का ये फेस पैक फायदेमंद हो सकता है. जहां शहद एंटी-बैक्टीरियल एजेंट की तरह काम करता है, वहीं चंदन पाउडर मुंहासों के कारण होने वाली सूजन को कम करने में मदद करता है. पपीता, चंदन और शहद का मिश्रण पिंपल्स को दूर करने और त्वचा को चमकदार बनाने का काम करता है.

इस्तेमाल करने का तरीका -

• आधा कप पका मैश किए हुए पपीते में 1 चम्मच नींबू का रस, 1 चम्मच चंदन पाउडर और 1 चम्मच शहद को मिलाकर पेस्ट बनाए.
• इस पेस्ट को अपने चेहरे व गर्दन पर लगाएं.
• इसे 15 से 20 मिनट तक सूखने दें और उसके बाद धो लें.
• इस पैक को इस्तेमाल करने के बाद भी मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें.

(और पढ़ें - बॉडी पॉलिशिंग होममेड किट)