लगभग हर घर में सरसों के तेल का इस्तेमाल किया जाता है. इस तेल को ज्यादातर घरों में खाना पकाने में लिए उपयोग में लाया जाता है, लेकिन यह बालों के लिए भी बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है. सरसों के तेल को बालों पर लगाने से बालों का रूखापन, घुंघरालापन, दो मुंहे बाल, टूटना और रूसी जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है.

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आज हम इस लेख में बालों के लिए सरसों के तेल के फायदे जानेंगे -

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  1. बालों के लिए सरसों के तेल के फायदे
  2. बालों में सरसों का तेल लगाने से जुड़े टिप्स
  3. बालों में सरसों का तेल लगाने का तरीका
  4. सारांश
बालों में सरसों का तेल कैसे, कब लगाएं और लाभ के डॉक्टर

सरसों के तेल में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जो बालों में समाकर इन्हें टूटने, झड़ने, दो मुंहे होने, रूखे होने और रूसी की समस्या को दूर रखने में मदद कर सकते हैं. आइए, विस्तार से जानें बालों के लिए सरसों तेल के फायदों के बारे में -

प्राकृतिक मॉइस्चराइजर

बालों में लंबे समय तक नमी को बनाए रखने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसमें मॉइस्चराइजिंग गुण होता है, जो बालों में नमी की लंबे समय तक लॉक करके रखने में मदद करता है. इससे बालों का रूखा होना कम किया जा सकता है.

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बालों का टूटना व झड़ना कम करे

बालों का टूटना व झड़ना कम करने के लिए भी सरसों के तेल का उपयोग कर सकते हैं. एक शोध के अनुसार, सरसों के तेल में विटामिन-बी, प्रोटीन और फैटी एसिड्स होते हैं. ये तीनों पोषक तत्व बालों को मजबूत बनाते हैं. इससे बालों का टूटना और झड़ना कम हो सकता है.

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दो मुंहे बालों से राहत

बाल दो मुंहे तब होते हैं, जब ये बहुत ज्यादा रूखे हो जाते हैं. जो लोग दो मुंहे बालों से परेशान हैं, उनके लिए सरसों का तेल अच्छा होता है. दरअसल, सरसों के तेल में प्राकृतिक मॉइस्चरजिंग गुण होते हैं, जो बालों में नमी को बनाए रखने का काम कर सकते हैं. इससे बाल रूखे होकर दो मुंहे नहीं होते हैं.

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मुलायम व चमकदार बाल

एक्सपर्टस की मानें, तो सरसों के तेल में विटामिन-ई और फैटी एसिड्स पाए जाते हैं. ये पोषक तत्व बालों को मुलायम बनाने के साथ ही चमक भी दे सकते हैं.

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रूसी के लिए

रूसी की समस्या को दूर करने में सरसों का तेल मदद कर सकता है. एक रिसर्च के अनुसार, इस तेल में एंटी-फंगल और एंटी-माइक्रोबियल प्रभाव होते हैं. ये प्रभाव डैंड्रफ का कारण बनाने वाले फंगल को कम कर सकते हैं. इससे डैंड्रफ की समस्या दूर हो सकती है.

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बालों का विकास

बालों को लंबा और घना बनाने के लिए सरसों का तेल सहायक साबित हो सकता है. एक शोध के मुताबिक, सरसों के तेल में प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं. प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड बालों की ग्रोथ की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं.

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बालों में सरसों के तेल को लगाते समय कुछ सावधानियों और टिप्स को ध्यान में रखना होता है. इससे सरसों के तेल से होने वाले नुकसान से बचा जा सकता है. आइए, विस्तार से जानें बालों में सरसों का तेल लगाने के टिप्स के बारे में-

  • सरसों के तेल में कैप्साइसिन, इरुसिक एसिड और एलिल थियोसाइनेट नामक सल्फर होते हैं. ये यौगिक स्कैल्प के स्वास्थ्य को बेहतर कर सकते हैं.
  • संवेदनशील लोगों के सरसों का तेल इस्तेमाल करने से स्कैल्प पर चकत्ते हो सकते हैं.
  • इसे लगाने से कुछ लोगों को ज्यादा चिपचिपाहट महसूस हो सकती है. ऐसे में 30 मिनट बाद इसे अच्छी तरह धो लें.
  • सेंसिटिव नाक वालों को सरसों का तेल लगाने से इर्रिटेशन महसूस हो सकती है.

(और पढ़ें - बालों के लिए बादाम का तेल)

कई लोग नहाने के बाद सरसों के तेल को लगा लेते हैं. ऐसे लगाना तो आसान होता है, लेकिन इससे तेल उतना असर नहीं दिखा पाता है. सरसों के तेल का बालों पर फायदा तभी होगा, जब इसे सही तरीके से लगाया जाए. आइए, विस्तार से जानें बालों पर सरसों तेल लगाने का सही और असरदार तरीके के बारे में -

  • 1 चम्मच सरसों के तेल, आधा चम्मच बादाम के तेल और आधा चम्मच जोजोबा के तेल को अच्छी तरह मिक्स कर लें.
  • तेल की मात्रा बालों की लंबाई के अनुसार कम या ज्यादा कर सकते हैं.
  • अब मिक्स किए गए तेल को माइक्रोवेव या गैस पर 10 सेकंड तक हल्का गर्म करें.
  • अब इस तेल को बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक अच्छे से लगाएं.
  • लगाने के बाद हल्के हाथ से 5 मिनट तक मालिश करें.
  • अब तेल को आधे घंटे तक बालों में लगे रहने दें.
  • आधे घंटे के बाद बालों को मोटी दांत वाली कंघी से अच्छे से सुलझा लें.
  • फिर गुनगुने पानी से स्कैल्प और बालों को धो लें.
  • तेल लगाने की इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो से तीन बार तक आजमा सकते हैं.

(और पढ़ें - बालों के लिए नीम के तेल के फायदे)

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बालों की देखभाल के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. सरसों के तेल से बालों से जुड़ी कई समस्याओं जैसे, झड़ना, दो मुंहे होना, रूखा होना, रूसी आदि को दूर करने में मदद मिल सकती है. इस तेल को लगाने के कुछ समय बाद बालों को शैंपू से जरूर धोना चाहिए, ताकि स्कैल्प और बालों में गंदगी जमा न हो. इससे बालों को स्वस्थ रखा जा सकता है.

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