बालों के लिए तिल के तेल के फायदे - Sesame oil benefits for hair in Hindi

तिल के तेल में मौजूद एसेंशियल फैटी एसिड एवं एंटीऑक्सीडेंट सभी तरह के बालों के लिए अच्छे माने जाते हैं. वहीं, इस तेल में मौजूद एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटी-इंफ्लेमेंटरी गुण बालों के साथ-साथ स्कैल्प से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करने की क्षमता रखते हैं. इन गुणों के साथ-साथ इसमें विटामिन बी, विटामिन सी, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फास्फोरस एवं प्रोटीन बालों को जड़ से मजबूत बनाने में सहायक माना गया है.

तिल का तेल काले या सफेद तिल से प्राप्त किया जा सकता है. साल 2010 के एक अध्ययन के अनुसार, सफेद तिल के बीज में काले तिल की तुलना में अधिक प्रोटीन, वसा और नमी की मात्रा होती है. वहीं, साल 2016 के एक अध्ययन में काले तिल के बीजों में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है. इसके अलावा, कुछ लोगों को तिल के तेल से एलर्जी हो सकती है. इसलिए, अगर किसी को तिल के तेल से एलर्जी होती है, तो इसका उपयोग तुरंत बंद कर दें और डॉक्टर से परामर्श लें.

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बालों के लिए तिल के तेल के निम्नलिखित फायदे हैं -

बालों के लिए तिल का तेल कई मायनों में फायदेमंद है. इसका इस्तेमाल निम्नलिखित तरह से किया जा सकता है -

• 2 से 3 चम्मच तिल का तेल एक कटोरी में लें.
• अब इसे 10 से 15 सेकंड के लिए गर्म करें.
• फिर अपनी उंगलियों की मदद से इसे बालों व स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगाएं.
• इसे बालों पर कम से कम 1 घंटे तक लगा रहने दें.
• अब केमिकल फ्री शैंपू से हेयर वॉश कर लें.
• तिल के तेल से सिर की मसाज सप्ताह में 2 से 3 बार कर सकते हैं.

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ये रही बालों से जुड़ी समस्या और बालों के लिए तिल के तेल के फायदे, लेकिन यहां यह समझना बेहद जरूरी है कि कभी-कभी शरीर में पोषक तत्वों की कमी, मेडिकल कंडीशन या फिर केमिकल युक्त हेयर केयर प्रोडक्ट जैसे शैंपू, कंडीशनर या फिर हेयर मास्क के कारण भी बालों से जुड़ी समस्या हो सकती है. इसलिए, आप इन सभी बातों को ध्यान में रखकर तिल के तेल का इस्तेमाल ठीक तरह से करके बालों को हेल्दी एवं शाइनी बना सकते हैं.

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