स्ट्रेच मार्क्स त्वचा पर दिखने वाली रेखाएं होती है, जो दिखने में बेरंग होती हैं। स्ट्रेच मार्क्स खासतौर पर पेट के निचले क्षेत्र की त्वचा पर दिखते हैं। लेकिन यह जांघ, बाजू, कूल्हों और ब्रेस्ट पर भी दिखाई दे सकते हैं।

प्रेग्नेंसी के बाद स्ट्रेच मार्क्स होना बहुत ही आम होता है। अन्य कारण जैसे एकदम से वजन बढ़ जाना या घट जाना, अनुवांशिक कारक, तनाव और शारीरिक तौर पर बदलाव आना आदि।  

स्ट्रेच मार्क्स से आप अपने पसंदीदा कपड़े पहनने में असहज महसूस करते होंगे। तो अब से असहज महसूस करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि इस लेख में आपके लिए स्ट्रेच मार्क्स हटाने की क्रीम बताई गयी हैं। ये क्रीम आपकी त्वचा की गहराई तक जाएंगी और स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में मदद करेंगी।

(और पढ़ें - स्ट्रेच मार्क्स हटाने के घरेलू उपाय)

तो आइये आपको बताते हैं स्ट्रेच मार्क्स (खिंचाव के निशान) हटाने की क्रीम -

  1. स्ट्रेच मार्क्स हटाने वाली होममेड क्रीम
  2. सारांश
स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए होममेड क्रीम के डॉक्टर

यहां हम कुछ काम की क्रीम बता रहे हैं, जिन्हें घर में बनाना आसान है और इनके साइड इफेक्ट्स भी कम हैं. अगर किसी को एलर्जी का समस्या है, तो उसे ये क्रीम इस्तेमाल करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ की सलाह जरूर लेनी चाहिए. आइए, इन क्रीम को घर में बनाने का तरीका जानते हैं -

शिया बटर और कोकोआ बटर क्रीम

शिया बटर त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करता है और मृत कोशिकाओं को साफ करने में मदद करता है। कोकोआ बटर में उच्च मात्रा में एमोलिएंट होते हैं जो त्वचा को अच्छे से मॉइस्चराइज करते हैं। इस क्रीम में शामिल नारियल तेल उत्तकों का इलाज करता है और त्वचा को कोमल बनाता है। विटामिन ई इलाज की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है। लैवेंडर के तेल में सूजनरोधी गुण होते हैं।

(और पढ़ें - शिया बटर क्या होता है)

स्ट्रेच मार्क्स क्रीम में शिया बटर और कोकोआ बटर को इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री -

  1. दो बड़े चम्मच शिया बटर।
  2. दो बड़े चम्मच कोकोआ बटर।
  3. दो बड़े चम्मच नारियल का तेल। (और पढ़ें - नारियल तेल के फायदे)
  4. दस बूंद विटामिन ई तेल। (और पढ़ें - विटामिन ई तेल के फायदे)
  5. पांच बूंद लैवेंडर का तेल। (और पढ़ें - लैवेंडर के तेल के फायदे)

विधि –

  1. सबसे पहले शिया बटर, कोकोआ बटर और नारियल के तेल को एक साथ मिला लें।
  2. अब इस मिश्रण में विटामिन ई का तेल मिलाएं।
  3. फिर पूरे मिश्रण को एक पैन में डालें और पूरी तरह पिघल जानें दें।
  4. जब मिश्रण पिघल जाए तब इसे अच्छे से चलाएं और फिर गैस से पैन को हटा लें।
  5. अब लैवेंडर का तेल उसमें मिला लें और अच्छे से पूरे मिश्रण को चलाते रहें।
  6. फिर इस स्ट्रेच मार्क क्रीम को किसी बंद डब्बे में डाल लें।
  7. स्ट्रेच मार्क क्रीम को रोजाना प्रभावित क्षेत्र पर जरूर लगाएं।

 (और पढ़ें - डेड स्किन हटाने के उपाय)

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कोकोआ बटर और ऑलिव ऑइल क्रीम

कोकोआ बटर और नारियल का तेल बहुत ही बेहतरीन प्राकृतिक सामग्री है जो स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा दिलाने में मदद करती है। जैतून का तेल फैटी एसिड से समृद्ध होता है, जो स्ट्रेच मार्क्स का इलाज अच्छे से करता है।

स्ट्रेच मार्क्स हटाने की क्रीम के लिए कोकोआ बटर और जैतून के तेल का इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री –

  1. तीन छोटे चम्मच नारियल का तेल।
  2. दो छोटे चम्मच जैतून का तेल। (और पढ़ें - जैतून के तेल के फायदे)
  3. दो छोटे चम्मच कोकोआ बटर।

विधि –

  1. सबसे पहले नारियल का तेल और जैतून के तेल को एक कटोरी में डालकर मिला लें।
  2. अब इसमें कोकोआ बटर मिलाएं।
  3. फिर इस मिश्रण को गैस पर रख दें या माइक्रवेव ओवन में रख दें।
  4. जब मिश्रण पिघल जाए तो उसे अच्छे से चला लें।
  5. फिर मिश्रण को ठंडा होने के लिए रख दें। इस तरह क्रीम थोड़ी ठोस हो जाएगी।
  6. अब क्रीम को एक बोतल में डाल लें और पूरे दिन में दो बार इसे जरूर लगाएं। खासतौर पर रात में इस क्रीम को जरूर लगायें। 

(और पढ़ें - त्वचा पर खिंचाव के निशान हटाने के घरेलु नुस्खे

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शिया बटर और एवोकाडो क्रीम

शिया बटर एक प्रकार का मॉइस्चराइजिंग बटर है, जिसका इस्तेमाल रूखी त्वचा का इलाज करने के लिए किया जाता है। रूखेपन की वजह से झुर्रियां और स्ट्रेच मार्क्स पड़ सकते हैं। इसलिए प्रेग्नेंसी के दौरान जब गर्भवती महिलाओं को स्ट्रेच मार्क्स पड़ते हैं तो उन्हें पेट पर मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करने के लिए कहा जाता है। मॉइस्चराइजिंग से स्ट्रेच मार्क्स धीरे-धीरे कम होने लगते हैं। एवोकाडो तेल बहुत ही हल्का होता है और गहराई से त्वचा को पोषित करता है। इससे पेट, जांघ आदि पर स्ट्रेच मार्क्स कम होते हैं। (और पढ़ें - झुर्रियां हटाने के उपाय)

स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम बनाने के लिए शिया बटर और एवोकाडो का तेल इस्तेमाल कैसे करें –

सामग्री –

  1. दो छोटे चम्मच शिया बटर।
  2. दो छोटे चम्मच एवोकाडो तेल। (और पढ़ें - एवोकैडो तेल के फायदे)
  3. दस बूंद विटामिन ई तेल।

विधि –

  1. सबसे पहले शिया बटर को एवोकाडो तेल के साथ मिला लें।
  2. अब उसमें विटामिन ई का तेल भी मिला लें। आप विटामिन ई के तेल के लिए विटामिन ई के कैप्सूल्स भी ले सकते हैं।
  3. अब मिश्रण को थोड़ा गर्म होने को रख दें। जब मिश्रण पिघल जाए तब फिर गैस को बंद कर दें।
  4. अब क्रीम को बंद बोतल में डाल दें।
  5. फिर दो उंगलियों का इस्तेमाल करते हुए क्रीम को बोतल से निकालें। अब उसे स्ट्रेच मार्क्स पर लगा लें और अच्छा परिणाम पाने के लिए उसे पूरे दिन में दो बार लगाएं।

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बादाम का तेल और एलोवेरा क्रीम

बादाम का तेल विटामिन ई से समृद्ध होता है। विटामिन ई त्वचा की लोच को बनाये रखता है और "कोलेजेन" (collagen: स्किन के लिए एक जरूरी प्रोटीन)  बनने में मदद करता है। विटामिन ई स्ट्रेच मार्क्स को भी गायब कर देता है। विटामिन ई त्वचा और बालों के लिए भी बेहद अच्छा होता है। एलोवेरा में भी इलाज करने के गुण मौजूद होते हैं। एलोवेरा जेल में मौजूद मॉइस्चर प्रभावी तरीके से स्ट्रेच मार्क्स को कम करता है।

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खिंचाव के निशान हटाने की क्रीम में बादाम का तेल और एलोवेरा का इस्तेमाल कैसे करें –

सामग्री –

  1. पांच छोटे चम्मच बादाम का तेल। (और पढ़ें - बादाम के तेल के फायदे)
  2. पांच छोटे चम्मच शुद्ध एलोवेरा जेल। (और पढ़ें - एलोवेरा के फायदे)

विधि –

  1. सबसे पहले बादाम का तेल और एलोवेरा जेल को एक साथ मिला लें।
  2. मिश्रण को तब तक चलाएं जब तक पेस्ट मुलायम न हो जाए। जैसे तेल और पानी के मिलने में काफी समय लगता है, वैसे ही इन दोनों को मिलने में भी समय लगेगा। इसलिए आपको इस मिश्रण को चलाते रहना है जब तक कि यह पेस्ट न बन जाए।
  3. जब मिश्रण मुलायम बन जाए तब फिर इसे एक बोतल में डाल दें।
  4. रात को सोने से पहले इस क्रीम को स्ट्रेच मार्क्स पर जरूर लगाएं।
  5. लगाने के बाद दो से तीन मिनट तक मसाज करें।
  6. अच्छा परिणाम पाने के लिए इस उपाय को सुबह भी दोहराएं।

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बटर और जोजोबा ऑइल क्रीम

मक्खन फैटी एसिड से समृद्ध होता है जो त्वचा में नमी बनाये रखता है और लोच को भी बनाये रखता है। मक्खन विटामिन ई का अच्छा स्रोत है। जबकि जोजोबा तेल त्वचा को पोषित करने में मदद करता है। यह स्ट्रेच मार्क्स को भी दूर करता है।

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खिंचाव के निशान हटाने की क्रीम में बटर और जोजोबा तेल का इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री –

  1. तीन छोटे चम्मच मक्खन। (और पढ़ें - मक्खन के फायदे)
  2. एक छोटे चम्मच जोजोबा तेल। (और पढ़ें - जोजोबा तेल के फायदे)

विधि –

  1. सबसे पहले मक्खन और जोजोबा तेल को एक साथ मिला लें।
  2. मक्खन को थोड़ा गर्म कर लें, जिससे वो जोजोबा तेल के साथ अच्छे से मिक्स हो सके। अगर मक्खन चम्मच से अच्छे से मिक्स हो सकता है तो आपको उसे गर्म करने की जरूरत नहीं है।
  3. स्ट्रेच मार्क्स के इर्द-गिर्द लालिमा को कम करने के लिए इस क्रीम को पूरे दिन में दो बार लगाएं।

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शिया बटर और चुकंदर क्रीम

यह साबित हो चूका है कि शिया बटर त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है और त्वचा को कोमल बनाता है। इसमें मौजूद फैटी एसिड त्वचा को पोषित भी करते हैं। चुकंदर उम्र से पहले होने वाली त्वचा संबंधी समस्याओं का इलाज करता है और लोच को बनाये रखता है। एलोवेरा त्वचा को पोषित करता है और कोलाजेन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। 

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खिंचाव के निशान को हटाने के लिए शिया बटर और चुकंदर से बनी क्रीम का इस्तेमाल कैसे करें –

सामग्री –

  1. एक बड़ा चम्मच शिया बटर।
  2. एक बड़ा चम्मच चुकंदर का जूस। (और पढ़ें - चुकंदर के जूस के फायदे)
  3. एक बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल।

विधि –

  1. सबसे पहले एक बड़ी कटोरी में शिया बटर और चुकंदर के जूस को मिला लें।
  2. अच्छे से पूरे मिश्रण को मिलाएं तब तक जब चुंकदर का जूस पूरी तरह से शिया बटर में न मिल जाए।
  3. अब मिश्रण में एलोवेरा जेल मिलाएं। पूरे मिश्रण को अच्छे से चलायें। अब मिश्रण को त्वचा पर लगाकर देखें। अगर मिश्रण अच्छे से क्रीम में परिवर्तित हो गया है तो आपके स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम तैयार है।
  4. इस क्रीम को रोज रात को सोने से पहले जरूर लगाएं।
  5. लगाने के बाद कुछ देर तक मसाज करें और तब तक करें जब तक मिश्रण अच्छे से त्वचा में अवशोषित न हो गया हो।
  6. इस उपाय को पूरे एक महीने तक करें।

(और पढ़ें - फेस मसाज के फायदे

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अब देर किस बात की, आज ही इनमें से अपनी पसंद की क्रीम का चयन करें और उसे बनाएं. बस एक बात का ध्यान रखें कि शुरुआत में इसे कम मात्रा में बनाएं और बनाने के बाद पैच टेस्ट जरूर करें. अगर पैच टेस्ट में क्रीम से आपको किसी तरह की एलर्जी नहीं होती है, तभी इसे इस्तेमाल में लाएं.

Dr. Ankit Jhanwar

Dr. Ankit Jhanwar

डर्माटोलॉजी
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