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इंसोम्निया यानी अनिद्रा एक सामान्य स्लीप डिसऑर्डर है, जिसमें व्यक्ति को सोने और रातभर सोते रहने में परेशानी हो सकती है. कभी-कभार नींद न आना सामान्य होता है. इसका सामना अधिकतर लोग करते हैं. इस स्थिति को एक्यूट इंसोम्निया कहा जाता है. एक्यूट इंसोम्निया कुछ दिनों या हफ्तों तक रह सकता है. यह तनाव और जीवन में कुछ बदलावों की वजह से हो सकता है. वहीं, जब किसी व्यक्ति को महीनों तक रात में अच्छी नींद नहीं आती है, तो इसे क्रोनिक इंसोम्निया कहा जाता है.
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आज इस लेख में आप क्रोनिक इंसोम्निया के लक्षण, कारण व इलाज के बारे में विस्तार से जानेंगे -
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