क्या डायबिटीज से बोन डिजीज हो सकती हैं? - Can diabetes cause bone disease in Hindi

हड्डियों से जुड़ी यह एक आम बीमारी है, जिसमें हड्डियों के टिश्यू के ढांचे में गिरावट आने लगती है. इसकी वजह से हिप, कलाई, घुटने और रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर होने का जोखिम बढ़ जाता है. ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज किया जा सकता है, लेकिन इसके 50 से ज्यादा की उम्र के लोगों को होने की आशंका बढ़ जाती है. इस स्थिति में शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है और हड्डियां कमजोर हो जाती हैं. डायबिटीज वाले लोगों की हड्डियों की क्वालिटी में गिरावट आ जाती है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस होने का जोखिम बढ़ जाता है. इसके इलाज के लिए डॉक्टर पैदल चलना, कैल्शियम और विटामिन-डी वाली डाइट लेने की सलाह देते हैं. 

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इस स्थिति में हड्डियां सामान्य स्थिति से अधिक कमजोर हो जाती हैं, लेकिन हड्डियों का मास और डेन्सिटी (घनत्व) इतना कम नहीं होता है कि हड्डियां आसानी से टूट जाएं. यह मजबूत हड्डियों और ऑस्टियोपोरोसिस के बीच की स्थिति है. शोध के अनुसार, ऑस्टियोपीनिया की समस्या टाइप 1 डायबिटीज के चलते होती है, खासकर उन लोगों में जो इंसुलिन की हाई डोज लेते हैं.

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इसे चारकोट न्यूरोपैथिक ऑस्टियोथ्रोपैथी भी कहा जाता है. यह डायबिटीज की ऐसी स्थिति है, जिसमें पैरों और टखने में डिफॉर्मईटीज हो जाती है. इसके लक्षण में सूजन और लालिमा है. चारकोट फुट के इलाज के लिए असिस्टिव डिवाइस और कस्टम शूज का इस्तेमाल किया जाता है. अगर इनसे आराम नहीं मिलता है, तो सर्जरी की जाती है. 

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इसे डायबिटिक कीरोआरथ्रोपैथी भी कहा जाता है, जो टाइप 1 और टाइप 2 दोनों तरह की डायबिटीज वाले लोगों को हो सकता है. इस स्थिति में उंगलियों की मूवमेंट सीमित हो जाती है. डायबिटिक हैंड सिंड्रोम उन लोगों में आम है, जिनकी डायबिटीज नियंत्रण में नहीं रहती है. 

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इसे फोरेस्टियर डिजीज भी कहा जाता है, जो एक तरह का अर्थराइटिस है. यह रीढ़ को प्रभावित करता है. इस स्थिति में टिश्यू कड़े हो जाते हैं और रीढ़ के आस-पास बोन स्पर्स की समस्या हो जाती है. डिफ्यूज इडियोपैथिक स्केलेटल हाइपोस्टैसिस को शॉर्ट फॉर्म में डिश भी कहा जाता है, जिसमें कूल्हे, घुटने, कंधे, हाथ और पैरों में भी बोन स्पर्स हो जाता है. टाइप 2 डायबिटीज या अन्य कोई भी स्थिति जिसमें इंसुलिन बढ़ जाता है, उस स्थिति में इसके होने की आशंका बढ़ जाती है.

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फ्रोजन शोल्डर में कंधे के पास के लिगामेंट सूजकर कठोर हो जाते हैं. इस स्थिति में मरीज के लिए शर्ट के बटन बंद करना भी मुश्किल हो जाता है. इसे ठीक होने में कई महीने या वर्ष तक लग जाते हैं. इसे फिजियोथेरेपी, एंटी इंफ्लेमेटरी दवाओं और कॉर्टिकोस्टेरॉइड या ग्लूकोकॉर्टिकॉइड इंजेक्शन से ठीक किया जा सकता है. शोध के अनुसार, जो डायबिटीज को मैनेज नहीं करते हैं, उन्हें फ्रोजन शोल्डर होने का जोखिम पांच गुणा अधिक रहता है.

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यह धीरे-धीरे हाथ की स्किन के अंदर के कनेक्टिव टिश्यू के मोटे और जख्मी होने का कारण बनता है. इस स्थिति में हमेशा दर्द नहीं होता है, लेकिन उंगलियों की मूवमेंट जरूर सीमित हो जाती है. डायबिटीज के मरीज को डुप्यूट्रेन कान्ट्रैक्चर होने का खतरा तीन गुणा ज्यादा होता है. खासकर टाइप 1 डायबिटीज के मरीज डुप्यूट्रेन कान्ट्रैक्चर की चपेट में ज्यादा आते हैं. इसके इलाज में सूजन को कम करने के लिए स्टेरॉयड इंजेक्शन दिया जाता है.

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हड्डियों को मजबूत करने में एक्सरसाइज अहम भूमिका निभाता है. इसके लिए वजन उठाने वाले और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग एक्सरसाइज सही हैं. इसमें जॉगिंग, सीढ़ियां चढ़ना, पैदल चलना, डांस करना और टेनिस खेलने से लेकर वेट लिफ्ट करना और पुश अप करना शामिल है. 

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फल और सब्जियों के साथ लीन मीट, फिश, साबुत अनाज, नट्स-सीड्स, लो फैट डेयरी और कैल्शियम वाले फूड्स का सेवन जरूरी है. इसके साथ ही पर्याप्त मात्रा में विटामिन-डी और कैल्शियम भी जरूरी है.

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शराब और धूम्रपान दोनों हड्डियों की सेहत के लिए सही नहीं है. स्मोकिंग करने वाली महिलाओं को समय से पहले मेनोपॉज आ सकता है. इसकी वजह से एस्ट्रोजन कम हो जाता है और बोन लॉस होने लगता है. शराब से भी बोन लॉस और फ्रैक्चर हो सकता है.

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