मनुका शहद के फायदे और नुकसान - Manuka honey: benefits and side effects in Hindi

विशेषज्ञ मानते हैं कि मनुका शहद में अतिरिक्त एंटीबैक्टीरियल और हीलिंग गुण है, जो चोट को जल्दी से ठीक करने में सहायक हो सकते हैं. एक अध्ययन के मुताबिक, जलन की स्थिति में पारंपरिक ड्रेसिंग की तुलना में मनुका शहद चार से पांच दिन जल्दी काम करके इसे ठीक करता है. इंफेक्शन वाले सर्जिकल चोट को ठीक करने में भी या एंटीसेप्टिक और गैस से ज्यादा लाभदायक है, इस बारे में भी कुछ प्रमाण मिले हैं.

एंटीबायोटिक का इस्तेमाल बैक्टीरियल इंफेक्शन को ठीक करने के लिए किया जाता है. हालांकि इन ड्रग्स के सेवन से बैक्टीरिया रेसिस्टेंट हो जाते हैं. एक अध्ययन में पाया गया है कि मनुका शहद करीब 60 तरह के बैक्टीरिया को रोकने में सक्षम है. इसमें ई. कोली और साल्मोनेला बैक्टीरिया शामिल हैं. कुछ अध्ययन यह भी कहते हैं कि मनुका शहद सुपरबग से भी लड़ने में कारगर है, जो एंटीबायोटिक्स को लेकर प्रतिरोधी हो चुके हैं.

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अगर आप अपने दांतों को बचाना चाहते हैं और अपने मसूड़ों को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो खराब बैक्टीरिया को दूर करते हुए गुड बैक्टीरिया को बरकरार रखना जरूरी है, जो आपके मुंह को हेल्दी रखते हैं. अध्ययन बताते हैं कि मनुका खतरनाक बैक्टीरिया पर अटैक करता है, जो प्लाक के निर्माण, मसूड़ों में सूजन और दांतों में सड़न से संबंधित हैं.

अगर आप गले की खराश से परेशान हैं, तो मनुका शहद आपको राहत दिला सकता है. इसके एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण सूजन को कम करके दर्द पैदा करने वाले बैक्टीरिया पर अटैक करते हैं. यह गले की अंदरूनी लाइनिंग पर कोटिंग करके आपको सूदिंग इफेक्ट भी देता है.

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पेट में अल्सर लोगों को बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है. इसकी वजह से पेट में दर्द, नोजिया और ब्लॉटिंग की समस्या भी हो जाती है. एक अध्ययन से यह बात साफ हो गई है कि मनुका शहद के एंटीबैक्टीरियल एजेंट गैस्ट्रिक अल्सर को ठीक करने में सहायक हैं.

इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम एक आम डाइजेस्टिव बीमारी है. इसकी वजह से कब्ज, डायरिया, पेट में दर्द और अनियमित बॉवेल मूवमेंट होते हैं. शोधकर्ताओं ने पाया है कि नियमित तौर पर मनुका शहद के सेवन से इन लक्षणों में कमी आ सकती है.

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सिस्टिक फाइब्रोसिस ऐसा डिसऑर्डर है, जो फेफड़ों को डैमेज करके डाइजेस्टिव सिस्टम और अन्य अंगों पर भी प्रभाव डाल सकता है. जिन लोगों को सिस्टिक फाइब्रोसिस होता है, उन्हें अपर रेसपिरेटरी इंफेक्शन होना आम है. शोध और अध्ययन बताते हैं कि मनुका शहद अपर रेसपिरेटरी इंफेक्शन का कारण बनने वाले बैक्टीरिया से लड़ता है.

एक्ने की वजह से चेहरे पर होने वाले इन्फ्लेशन और इरिटेशन को कम करने में मनुका शहद अहम भूमिका निभाता है. इसके लिए आपको अपने स्किन पर मनुका शहद को लगाने की जरूरत पड़ती है.

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