कैमोमाइल के फायदे, उपयोग व नुकसान - Chamomile Benefits, Uses And Side Effects In Hindi

शरीर में होने वाली हल्की-फुल्की सूजन के लिए कैमोमाइल का उपयोग किया जा सकता है. दरअसल, कैमोमाइल में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सूजन से बचाव या सूजन की समस्या से राहत दिलाने में मददगार साबित हो सकते हैं.

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कैमोमाइल का सेवन कैंसर जैसी घातक बीमारी से बचाव के लिए भी किया जाता है. दरअसल, कैमोमाइल में एंटी कैंसर गुण होते हैं, जो कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं. इतना ही नहीं, कैमोमाइल के अर्क में फ्लेवोनोइड और फेनोल्स मौजूद होते हैं, जो शरीर में कैंसर को पनपने नहीं देते हैं. बस ध्यान रहे कि कैमोमाइल सिर्फ कैंसर से बचाने में कुछ हद तक सफल हो सकता है, इसे कैंसर का इलाज समझने की भूल न करें. अगर किसी को कैंसर है, तो उसे डॉक्टर से उचित इलाज करवाना चाहिए.

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बदलते मौसम के कारण सर्दी-जुकाम या वायरल होना सामान्य है. अगर इस पर ध्यान न दिया जाए, तो निमोनिया और श्वसन प्रणाली में संक्रमण तक हो सकता है. ऐसे में अगर हल्का सर्दी-जुकाम होने पर ही कैमोमाइल अर्क के साथ स्टीम ली जाए, तो लाभ मिल सकता है.

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कैमोमाइल चाय में प्रचुर मात्रा में फ्लेवोन पाए जाते हैं, जो एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट होता है. रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में फ्लेवोन लाभकारी हो सकता है, जिससे हृदय रोग का जोखिम कम हो सकता है. 64 मधुमेह रोगियों के एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग खाने के साथ कैमोमाइल चाय पीते हैं, उनके कुल कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड और खराब यानी एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार देखा गया है.

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पेट संबंधी समस्याएं, जैसे - पेट फूलना, अपच, दर्द व डायरिया के लिए भी कैमोमाइल लाभकारी हो सकता है. यह डायरिया के लक्षणों को कम करने में सहायक हो सकता है. बच्चों का पेट खराब होने पर कैमोमाइल का इस्तेमाल करने के फायदे देखे जा सकते हैं.

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त्वचा में अचानक होने वाली सूजन, खुजली, पपड़ीदार त्वचा व रैशेज को एक्जिमा कहा जाता है. इसमें खुजली व अन्य समस्याएं हो सकती है. ऐसे में इससे बचाव या इसे कम करने के लिए  कैमोमाइल का उपयोग लाभकारी हो सकता है. यह त्वचा में होने वाले सूजन से भी बचाव कर सकता है. हां, अगर परेशानी गंभीर है, तो इसके उपयोग से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ली जाए.

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कैमोमाइल का उपयोग बवासीर में लाभकारी हो सकता है. इसका उपयोग बवासीर में होने वाली सूजन की समस्या से बचाव या राहत दिला सकता है. अगर समस्या गंभीर है, तो बेहतर है कि इसे डॉक्टर की सलाह पर ही लिया जाए.

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