सेलेनियम की कमी क्या है?
सेलेनियम एक महत्वपूर्ण खनिज होता है। सेलेनियम शरीर में एक सुरक्षात्मक पदार्थ की भूमिका निभाता है क्योंकी यह एंटीऑक्सिडेंट्स की क्षमताओं को बढ़ा देता है और खून के बहाव की गुणवत्ता में भी सुधार करता है। जिससे रोगों और तनाव के खिलाफ शरीर में प्रतिरोध की वृद्धि होती है। सेलेनियम को एंटीऑक्सीडेंट्स की गतिविधियों में भूमिका निभाने के लिए जाना जाता है, जिससे क्षति, सूजन, जलन व लालिमा आदि कम हो जाते हैं। सेलेनियम में कमी होने की समस्या अक्सर काफी दुर्लभ स्थिति होती है यह तब होती है जब शरीर में पर्याप्त मात्रा में सेलेनियम ना रहे। यदि आपको किडनी रोग या किडनी से संबंधी कोई विकार, डायलिसिस, आंतों से सेलेनियम का खराब अवशोषण या फिर आप ऐसे आहार का सेवन करते हैं जिसमें सेलेनियम की कमी है तो आपके शरीर में सेलेनियम की कमी हो सकती है। सेलेनियम की कमी के लक्षणों में थकान, मांसपेशियों में कमजोरी, मांसपेशियां नष्ट होना और हृदय संबंधी समस्याएं आदि शामिल हैं। इस समस्या की जांच आपके लक्षणों और एक टेस्ट के आधार पर की जाती है जो खून में सेलेनियम के स्तर की जांच करता है। इस समस्या के उपचार में सेलेनियम से भरपूर खाद्य पदार्थों या सेलेनियम के सप्लीमेंट्स द्वारा इसकी कमी की फिर से पूर्ति करना होता है।