हींग का मुख्य स्रोत फेरुला असाफेटिडा लिन (Ferula asafoetida linn) है, जिसकी गंध तेज और स्वाद कड़वा होता है. इसके कई औषधीय फायदे पाए जाते हैं. जहां तक पुरुषों के लिए हींग के फायदे की बात है, तो इसके सेवन से पुरुषों के स्पर्म काउंट पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है. इसके अलावा, जिस प्रकार हींग अन्य के लिए फायदेमंद है, उसी प्रकार पुरुषों को भी लाभ होता है. अमूमन हींग का इस्तेमाल पाचन संबंधी समस्याओं में किया जाता है. इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं.

आज इस लेख में आप पुरुषों के लिए हींग के फायदे जानेंगे -

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  1. पुरुषों के लिए हींग के फायदे
  2. सारांश
पुरुषों के लिए हींग के फायदे के डॉक्टर

हींग को एंटीऑक्सीडेंट का बढ़िया स्रोत माना जाता है. इसके सेवन से पाचन संबंधी समस्याओं और खराब पेट की स्थिति में फायदा पहुंच सकता है. यह फायदा न सिर्फ पुरुषों के लिए है, बल्कि सभी के लिए है. आइए, पुरुषों के लिए हींग के फायदे के बारे में विस्तार से जानते हैं -

स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए पुरुषों के लिए हींग के फायदे

एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नॉलोजी इंफॉर्मेशन) की साइट पर इस संबंध में एक रिसर्च पेपर प्रकाशित है. इस रिसर्च में बताया गया है कि अगर हींग को सीमित मात्रा में औषधि की तरह लिया जाता है, तो इससे पुरुषों के स्पर्म काउंट में फायदा हो सकता है. साथ ही टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का स्तर भी बढ़ सकता है. इसके अलावा, अंडकोष का आकार भी सामान्य रहता है.

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एंटीऑक्सीडेंट के लिए पुरुषों के लिए हींग के फायदे

हींग में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो शरीर में कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स के हमले से बचा सकता है. एंटीऑक्सीडेंट न सिर्फ क्रोनिक सूजन, बल्कि हृदय रोगकैंसर और टाइप 2 डायबिटीज से भी सुरक्षा करते हैं.

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याददाश्त में सुधार के लिए पुरुषों के लिए हींग के फायदे

अल्जाइमर रोग से परेशान लोगों के लिए हींग का सेवन फायदेमंद हो सकता है. शोध बताते हैं कि फेरुला असाफेटिडा का अर्क याददाश्त और सीखने की क्षमता में सुधार ला सकता है. यह इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों की वजह से हो सकता है. इसलिए, शोध का यह भी कहना है कि एंटी डिमेंशिया थेरेपी में हींग का सेवन मदद कर सकता है.

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पाचन में सुधार के लिए पुरुषों के लिए हींग के फायदे

आमतौर पर सामान्य मसाले भी गैस्ट्रिक जूस को बनाने और पाचन में मदद करने के लिए सही माने जाते हैं. इनके सेवन से पाचन में भाग लेने वाले एंजाइम की एक्टिविटी में बढ़ावा होता है. शोध में यह बात स्पष्ट होती है, जिसमें मसालों के तौर पर हींग का इस्तेमाल सबसे ज्यादा किया गया.

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ब्लड प्रेशर के लिए पुरुषों के लिए हींग के फायदे

एक शोध में यह भी पाया गया कि हींग के इस्तेमाल से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने की संभावना बढ़ जाती है. यह ब्लड वेसल्स को रिलैक्स करके काम करता है. दरअसल, इसके अर्क में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो आर्टरीज में ब्लड प्रेशर को कम करने की क्षमता रखते हैं.

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पेट को ठीक करने के लिए पुरुषों के लिए हींग के फायदे

इरिटेबल बाउल सिंड्रोम एक क्रोनिक डायजेस्टिव कंडीशन है, जिसके तहत पेट में दर्दब्लोटिंगगैस बनने और कब्ज के साथ डायरिया की समस्या हो सकती है. चूंकि हींग पाचन में सुधार लाता है, तो यह इरिटेबल बाउल सिंड्रोम को भी ठीक करने की क्षमता रखता है. इस बारे में शोध भी किए गए हैं, जिससे यह पता चलता है कि इरिटेबल बाउल सिंड्रोम ठीक हो सकता है.

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अस्थमा के लिए पुरुषों के लिए हींग के फायदे

शोध बताते हैं कि हींग के सेवन से वायु नली की मांसपेशियां रिलैक्स महसूस करती हैं, जो अस्थमा के इलाज के लिए जरूरी हैं.

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बैक्टीरिया से बचने के लिए पुरुषों के लिए हींग के फायदे

हींग में एंटी-माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जो विभिन्न प्रकार के फंगस और बैक्टीरिया से शरीर की सुरक्षा करते हैं. यही वजह है कि हींग के एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल एक्टिविटीज के लिए किया जाता रहा है.

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हींग का इस्तेमाल कई डिशेज के स्वाद को बढ़ा देता है. इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटी माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं. हींग का सेवन पाचन संबंधी समस्याओं को दुरुस्त करने और खराब पेट होने पर फायदा करता है. साथ ही पुरुषों में स्पर्म काउंट को बेहतर कर सकता है. यह पुरुषों के लिए भी उतनी ही फायदेमंद है, जितनी कि अन्य के लिए. हींग से कुछ लोगों को एलर्जी भी हो सकती है, इसलिए अगर कोई पहली बार हींग का इस्तेमाल कर रहा है, तो वो एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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