नवजात शिशु का रंग गोरा करने के उपाय - Bache ko gora karne ke tips in Hindi

शिशु को गोरा करने के लिए जैतून का तेल या बादाम के तेल से मसाज बहुत ही बेहतरीन माना जाता है। छोटे बच्चे को तेल से मसाज करने से उनकी त्वचा पोषित और मुलायम रहती है। बच्चे की तेल से मालिश कैसे करें -

• तेल को पहले हल्का गर्म कर लें।
• तेल गर्म करने के बाद, पहले तेल को छूकर देख लें कही वो नवजात शिशु के लिए अधिक गर्म न हो।
• अब तेल को उँगलियों पर लें और बच्चे की त्वचा पर लगाएं।
• लगाने के बाद हल्के हाथ से मसाज करें।

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यह तेल बच्चे की त्वचा में गहराई तक जाते हैं और उनकी रंगत में सुधार करते हैं। नारियल तेल भी बच्चे की बॉडी मसाज करने के लिए बहुत ही बेहतरीन तेल है। इस तेल के उपयोग से भी आपका बच्चा गोरा होता है।

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बॉडी मास्क बेबी की स्किन हैल्थ को सुधारने के लिए बहुत ही बेहतरीन होता है और यह बच्चे को संक्रमण से भी बचाकर रखता है। आप बॉडी पैक बनाने के लिए चंदन, हल्दी और केसर का इस्तेमाल कर सकते हैं। बच्चे को बॉडी मास्क कैसे लगाएं -

सामग्री

• एक बड़ी चम्मच हल्दी
• एक बड़ी चम्मच चंदन
• एक बड़ी चम्मच केसर

बनाने और लगाने का तरीका 

• इन तीनों मिश्रण को दो बड़े चम्मच दूध के साथ मिला लें।
• मिलाने के बाद एक मुलायम पेस्ट तैयार कर लें।
• अब इस पेस्ट को बच्चे की त्वचा पर लगाएं।
• लगाने के बाद पेस्ट को 15 मिनट के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
• फिर बच्चे की त्वचा से पेस्ट को पोछने के लिए गीले कपड़े या गीली रूई का उपयोग करें। इस बात का ध्यान रखें कि आपको कपड़े से त्वचा पर लगे पेस्ट को ज्यादा रगड़कर नहीं पोछना है।
• इस तरह शिशु की त्वचा धीरे-धीरे गोरी होने लगी।

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छोटे बच्चे की त्वचा बहुत ही नाजुक होती है। इसलिए जरूरी है कि आप बच्चों को नहलाने के लिए एक सही तापमान वाले पानी का इस्तेमाल करें। बच्चों को नहलाने के लिए इस बात को सुनिश्चित कर लें कि पानी न तो एकदम गर्म हो और न ही एकदम ठंडा हो। ऐसा इसलिए क्योंकि आपके बच्चे की त्वचा को न सिर्फ चोट लग सकती है बल्कि उनकी त्वचा की कोमलता भी छिन सकती है। रूखी और बेजान त्वचा भी बच्चे की सांवली त्वचा का कारण हो सकती है। तो हमेशा बच्चे को नहलाने के लिए एक सही तापमान वाले पानी का इस्तेमाल करें। 

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बच्चों के शरीर पर कभी-कभी अधिक बाल होते हैं और इस कारण से भी बच्चे का रंग सांवला लगता है। बच्चे के शरीर से छोटे-छोटे बालों को साफ करने के लिए आप घर पर स्क्रब तैयार कर सकते हैं। स्क्रब तैयार करने के लिए चने का आटा, दूध की क्रीम और सही मात्रा में पानी लें। 

सामग्री

• एक बड़ी चम्मच चने का आटा
• गए के दूध की थोड़ी क्रीम
• एक बड़ा चम्मच पानी

बनाने और लगाने का तरीका

• तीनों मिश्रण को अच्छे से मिलाने के बाद एक मुलायम पेस्ट तैयार कर लें।
• अब पेस्ट को बेबी की त्वचा पर लगाएं और लगाने के बाद हल्के हाथ से छोटे बच्चे की त्वचा पर मसाज करें।
• इस पेस्ट को बच्चे की त्वचा पर हफ्ते में एक से दो बार जरूर लगाएं।
• इससे उनके शरीर में रक्त परिसंचरण बढ़ेगा और छोटे-छोटे बाल भी साफ होंगे। यह स्क्रब आपके बच्चे की रंगत में भी सुधार करेगा। 

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अपने बच्चे को ताजा फल दें और इस बात का ध्यान रखें कि वो रोजाना फलों को जरूर खाएं। आप फलों के जूस बनाकर भी उन्हें दे सकते हैं। जूस में किसी भी तरह की चीनी न मिलाएं। इसके अलावा उन्हें आप फलों का गूदा भी दे सकते हैं। बच्चे की रंगत को साफ करने के लिए अंगूर, सेब और संतरे का जूस भी पिला सकते हैं।

जरूरी बात: यह उपाय उन बच्चों के लिए है जिनकी उम्र छः महीने से ऊपर है। कभी भी नवजात शिशु को फलों के जूस न दें। 

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सूरज की किरणें ऊर्जा का बहुत ही अच्छा स्रोत है। अपने बच्चे को सुबह की धूप में जरूर लेकर जाएं। धूप में ले जाने से आपके बच्चे को सही मात्रा में विटामिन डी प्राप्त होगा, जिसकी मदद से उनकी त्वचा को बीमारी व संक्रमण से बचाने में मदद मिलेगी। लेकिन ध्यान रहे कि बच्चे को एकदम कड़क धूप में भी न लेकर जाएं, इससे उनकी त्वचा सांवली हो सकती है। बच्चे को सन बाथ कराने के कुछ घंटे बाद गुनगुने पानी से जरूर नहलाएं।

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मॉइस्चराइजर त्वचा के लिए बेहद जरूरी है। यह आपके बच्चे की त्वचा पर नमी को बनाये रखता और त्वचा रूखी होने से बचाता भी है। बच्चे की त्वचा को सॉफ्ट और गोरा बनाने के लिए एक सही मॉइस्चराइजर का चयन करें। अच्छा परिणाम पाने के लिए, पूरे दिन में दो से तीन बार मॉइस्चराइजर लगाएं। इससे आपके बच्चे की त्वचा पोषित होती है और चमकदार व गोरी भी लगने लगती है।

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कभी भी बच्चे पर बाहर दुकानों पर मिलने वाले केमिकल युक्त साबुन का इस्तेमाल न करें। यह बहुत ही कठोर होते हैं और त्वचा को ड्राई कर सकते हैं। इसके बदले आप घर के बने उबटन या बॉडी पैक से बच्चों को नहला सकते हैं। मिश्रण को धीरे-धीरे बच्चे की त्वचा पर लगाएं और लगाने के बाद गुनगुने पानी से धोएं। इसके अलावा आप बाजार में आने वाले बच्चों के लिए साबुन या फिर ग्लिसरीन बेबी बार का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इन उत्पादों में सोडियम की मात्रा कम होती है और यह आपके बच्चों की सौम्य त्वचा को भी नुकसान नहीं पहुंचाते। इनसे आपके बच्चे की रंगत में भी सुधार आता है।

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इस बात का ध्यान रखें कि आपका बच्चा लम्बे वक़्त तक प्यासा न रहे। उसे समय-समय पर पानी जरूर पिलाते रहें, इससे उनके शरीर से विषाक्त पदार्थ आसानी से निकलते रहेंगे। अगर आप जानना चाहते हैं कि बच्चे को पूरे दिन में कितनी मात्रा में और कितनी बार पानी पिलाना चाहिए, तो अपने डॉक्टर से एक बार सलाह जरूर लें। बच्चा अगर हाइड्रेटेड रहेगा तो उसकी त्वचा गोरी भी होगी।

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बच्चे की त्वचा पर किसी भी प्रकार का केमिकल युक्त उत्पाद न लगाएं। प्राकृतिक उपाय आपके बच्चे की त्वचा की रंगत के लिए बहुत ही बेहतरीन होते हैं। केमिकल की बजाए, उनके शरीर पर एलोवेरा जेल लगा सकते हैं। एलो वेरा उनकी सांवली त्वचा के लिए बहुत ही  अच्छा होता है। हालांकि, एलो वेरा बच्चे की त्वचा पर थोड़ी खुजली की समस्या पैदा कर सकता है, तो लगाने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर कर लें। 

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