चिंता (एंग्जायटी) क्या है? - Anxiety meaning in Hindi
चिंता आपके शरीर की स्ट्रेस के प्रति स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। आगे क्या आने या होने वाला है, चिंता इसको लेकर डर या आशंका है। स्कूल का पहला दिन, नौकरी के लिए इंटरव्यू देने या भाषण देने से अधिकांश लोगों को डर और घबराहट महसूस हो सकती है।
लेकिन अगर आपकी चिंता की भावनाएं बहुत ज्यादा हैं, छह महीने से अधिक समय तक चल रही हों, और आपके जीवन में हस्तक्षेप कर रही हों, तो आपको चिंता विकार हो सकता है।
चिंता विकार (Anxiety disorders) अलग है। यह मानसिक बीमारियों का एक समूह है, इनके कारण जो दिक्कतें पैदा होती हैं वह आपको अपना जीवन सामान्य रूप से व्यतीत करने से रोक सकता हैं। जो लोग एनज़ाइटी (Anxiety) से ग्रस्त होते हैं उन्हें, निरंतर चिंता और भय रहता है, वे अक्षम हो सकते हैं लेकिन सही उपचार के साथ, बहुत से लोग उन भावनाओं को प्रबंधित कर सकते हैं और अपना जीवन सामान्य रूप से जी सकते हैं।
चिंता विकार एक अपने आप हो जाने वाली, अज्ञात या अनियंत्रित बीमारी नहीं है, जो पारिवारिक कारणों या किसी के संपर्क में आने से हो जाए। यह एक निश्चित प्रकार के व्यवहार के कारण होता है।
चिंता कोई रोग या बीमारी नहीं है, यह एक शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति है जो परिणामस्वरूप हम शंकित व्यवहार करते हैं।
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