बालों को घना करने के घरेलू उपाय - Home Remedies for thick hair in Hindi

रोज़ाना प्रोटीन से जुड़ा इलाज मजबूत और घने बालों के लिए बेहद ज़रूरी होता है। बालों के इलाज के लिए प्रोटीन से भरपूर अंडा सबसे अच्छा घरेलू उपाय माना जाता है।

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अंडे का इस्तेमाल दो तरीको से करें -

पहला तरीका -

1. अपने बालों की लम्बाई के अनुसार एक या दो अंडे लें और इसे ठीक से मिला लें।
2. अब अंडे को गीले बालों में लगा लें और आधे घंटे के लिए इसे बालों में लगा हुआ छोड़ दें।
3. फिर अपने बालों को गुनगुने पानी से धोकर शैम्पू कर लें।
4. आप इस प्रोटीन ट्रीटमेंट को एक या दो बार हफ्ते में लगा सकते हैं।

दूसरा तरीका -

1. इसके अलावा एक अंडे की जर्दी ले और उसे अच्छे से मिला लें।
2. अब अपनी पसंद का कोई भी एक चम्मच बालों में लगाने वाला तेल लें और दो चम्मच पानी लें।
3. अब इस मिश्रण को अच्छे से मिलाने के बाद अपनी जड़ों में लगाएं।
4. घने बाल पाने के लिए इस उपाय को हफ्ते में एक बार ज़रूर अपनाएँ।

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जैतून का तेल आपके बालों को घना बनाने में मदद करेगा। साथ ही ये आपके बालों को कोमल और मजबूत भी बनाएगा।

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जैतून के तेल का इस्तेमाल दो तरीको से करें –

पहला तरीका -

1. अपने बालों और जड़ों में गर्म तेल से मसाज करें और इसे ऐसे ही 30 से 45 मिनट के लिए लगा हुआ छोड़ दें।
2. फिर अपने बालों को पानी से धोने के बाद शैम्पू से धो लें।
3. आप अपने बालों में तेल को रातभर के लिए भी लगा हुआ छोड़ सकते हैं और फिर सुबह को शैम्पू से धो लें।

दूसरा तरीका -

1. इसके अलावा आप जैतून के तेल को शहद के साथ मिलाकर अपने बालों में लगा सकते हैं।
2. फिर इसे आधे घंटे तक लगा हुआ छोड़ दें और फिर अपने बालों को पानी से धोने के बाद शैम्पू से धो लें।
3. हफ्ते में एक या दो बार इसका प्रयोग करें।

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एवोकाडो बालों को मॉइस्चराइस करता है जिसकी मदद से बाल घने होने लगते हैं। इसके साथ ही इसमें मौजूद विटामिन ई हेयर शाफ़्ट को स्वस्थ बनाने में मदद करता है।

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एवोकाडो का इस्तेमाल दो तरीकों से करें –

पहला तरीका -

1. सबसे पहले एक एवोकाडो और एक केले को क्रश कर लें।
2. फिर उसमे एक चम्मच जैतून का तेल मिला लें।
3. अब इस मिश्रण को अच्छे से मिलाने के बाद अपनी जड़ों में लगाकर मसाज करें।
4. अपने बालों में इस मिश्रण को आधे घंटे के लिए लगा हुआ छोड़ दें।
5. अंत में बालों को पानी से धोकर शैम्पू कर लें।

दूसरा तरीका -

1. आप एक हाइड्रेटिंग हेयर मास्क भी बना सकते हैं।
2. सबसे पहले दो चम्मच गेहूं के बीज के तेल को एक आधा क्रश एवोकाडो के साथ मिला दें।
3. अब इस हेयर मास्क को शैम्पू किये हुए बालों में लगा लें और बीस मिनट के लिए इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
4. फिर अपने बालों को पानी से धोने के बाद शैम्पू से धो लें।
5. आप इस एवोकाडो हेयर मास्क को हफ्ते में एक बार ज़रूर लगाएं।

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मेथी के बीज का इस्तेमाल बालों को झड़ने से रोकने और बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

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मेथी के बीज का इस्तेमाल दो तरीको से करें –

पहला तरीका -

1. एक या दो चम्मच मेथी के बीज को पानी में 8 से 10 घंटे के लिए भिगोकर रख दें।
2. फिर इन मेथी के बीज को पानी से निकालकर मिक्सर में डाल दें।
3. अब इन्हे मिक्सर में पीस लें।
4. आप उसमे दो चम्मच नारियल के तेल को भी मिला सकते हैं।
5. अब इस पेस्ट को अपने बालों और जड़ों में आधे घंटे के लिए लगाकर रखें।
6. फिर बालों को गुनगुने पानी से धोकर शैम्पू से धो दें।
7. एक हफ्ते तक रोज़ाना इस पेस्ट का इस्तेमाल करने से आपके जड़ों का रूखापन दूर रहेगा और बाल भी घने होंगे।

दूसरा तरीका -

1. इसके अलावा आप मेथी के बीज के पानी को बालों को धोने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
2. इससे आपके बाल बढ़ेंगे और डैंड्रफ से भी छुटकारा मिलेगा।
3. इस मिश्रण को हफ्ते में या दो बार ज़रूर दोहराएं।

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आंवला में सूजनरोधी, एंटीऑक्सिडेंट, एंटीबायोटिक और एक्सफ़ोलीएटिंग गुण होते हैं जो जड़ों को स्वस्थ बनाते हैं और बालों के विकास को भी बनाये रखने में मदद करते हैं।

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आंवला को इस्तेमाल करने के तीन तरीके –

पहला तरीका -

1. एक चम्मच आंवला या आंवला पाउडर को दो चम्मच नारियल के तेल में मिला दें और उसे तब तक गर्म करें जब तक उसमे उबाल न आ जाये।
2. अब तेल को छान लें और गुनगुना होने के बाद सोने से पहले अपने बालों और जड़ों में लगा लें।
3. फिर सुबह हमेशा की तरह अपने बालों को शैम्पू से धो लें।
4. इस उपाय को तब तब करें जब आप अपने बालों को धोने वाले हो।

दूसरा तरीका -

1. इसके अलावा एक आधा कप गर्म पानी को एक या आधा कप आंवला पाउडर में मिलाएं।
2. अच्छे से मिलाने के बाद फिर उसे दस मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
3. अब पेस्ट को अपने बालों में लगाएं और 15-20 के लिए ऐसे लगा हुआ छोड़ दें।
4. पानी से धोने के बाद कुछ घंटों तक बालों को शैम्पू से न धोएं।
5. इस उपाय को कुछ हफ़्तों तक ज़रूर अपनाएँ।

तीसरा तरीका -

1. स्वस्थ बालों के लिए आप आंवला फ्रूट या उसके जूस को एक सप्लीमेंट की तरह भी ले सकते हैं।

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प्राकृतिक तरीकों से बालों को घना करने के लिए सबसे आसान उपाय है अपनी जड़ों में कोल्ड-प्रेस्ड अरंडी के तेल से मसाज। इसके चिपचिपे गुणों के कारण ये बालों के झड़ने की समस्या को कम करता है। इसके साथ ही इसमें विटामिन ई और फैटी एसिड मौजूद होने की वजह से ये बालों को बढ़ाने में भी मदद करता है।

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अरंडी के तेल का इस्तेमाल कैसे करें –

1. अरंडी के तेल और नारियल के तेल को एक साथ बराबर मात्रा में मिलाकर गर्म कर लें।
2. अब इस मिश्रण को जड़ों और बालों में लगाकर हल्के हल्के मसाज करें।
3. फिर अपने बालों को कोम्ब करें जिससे तेल अच्छे से पूरे बालों तक पहुंच सके और इससे उलझे बाल भी सुलझेंगे।
4. अब अपने बालों को गर्म पानी में डुबोई तौलिए से ढक लें।
5. इससे आपके बालों को नमी मिलती रहगी।
6. अब इसे एक घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें और फिर हमेशा की तरह बालों को शैम्पू कर लें।
7. चमकदार और घने बालों को पाने के लिए इस उपाय को हफ्ते में एक बार ज़रूर दोहराएं।

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घने बालों के लिए अन्य प्रभावी घरेलू उपाय है एलो वेरा। एलो वेरा में मॉइस्चराइज़िंग के गुण मौजूद होते हैं। ये जड़ों के PH स्तर को भी सुधारता है।

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एलो वेरा का इस्तेमाल तीन तरीकों से करें –

पहला तरीका -

1. एक या दो एलो वेरा जेल की पत्तियों से जेल निकाल लें और उसे फिर अपनी जड़ों में रगड़ें।
2. फिर बालों को धोने से पहले इसे आधे घंटे के लिए लगा हुआ छोड़ दें।
3. फिर अपने बालों को गुनगुने पानी से साफ़ कर लें।
4. इसका इस्तेमाल रोज़ाना एक या दो हफ्ते तक ज़रूर करें।

दूसरा तरीका -

1. इसके अलावा आप दो चम्मच नारियल के दूध को एलो वेरा जेल में मिला दें।
2. फिर इसे अपनी जड़ों में लगाएं।
3. बालों को धोने से पहले इसे अपने बालों में एक या आधा घंटे तक लगाकर रखें और फिर बालों को शैम्पू से धो लें।
4. इस मिश्रण को आप हफ्ते में एक या दो बार ज़रूर लगाएं।

तीसरा तरीका -

1. बालों को स्वस्थ और बढ़ाने के लिए आप खाली पेट एलो वेरा जेल के जूस का एक चम्मच भी रोज़ाना पी सकते हैं।

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प्राकृतिक तरीकों से बालों को बढ़ाने के लिए हिना का इस्तेमाल करें। हिना की पत्तियां आपके बालों को प्राकृतिक रंग देने में मदद करेंगी और बालों को कोमल और घना बनाएंगी साथ ही टूटने से भी बचाएंगी।

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हिना का इस्तेमाल दो तरीकों से करें –

पहला तरीका -

1. हिना की पत्तियों का पेस्ट बनाने के लिए मुट्ठीभर हिना की पत्तियों को मिक्सर में डालकर उसमे थोड़ा पानी मिला दें।
2. पेस्ट तैयार होने के बाद उसे दो घंटे के लिए ऐसे ही रखा हुआ छोड़ दें और फिर उस पेस्ट को अपने बालों में लगाएं।
3. अब अपने बालों को शावर कैप से ढक लें।
4. जब मेहँदी सूख जाये तो बालों को पानी से धो लें।
5. धोने के बाद बालों में सरसो का तेल लगालें जिससे मेहँदी का रंग बालों में काफी दिनों तक बरक़रार रहे।
6. फिर कुछ घंटे बाद अपने बालों को शैम्पू से धो लें।

दूसरा तरीका -

1. इसके अलावा आप हिना पाउडर में पानी के साथ साथ दही भी मिला सकते हैं और पानी की जगह ग्रीन टी को डाल सकते हैं।
2. अब पेस्ट को अच्छे से चलाने के बाद रातभर इसे ऐसे ही रखा हुआ छोड़ दें।
3. फिर अगले दिन इस मिश्रण में एक अंडा और दो चम्मच नींबू मिलाएं।
4. अच्छे से मिलाने के बाद इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं और सूखने तक का इंतज़ार करें।
5. अंत में बालों को पानी से धो लें और ऊपर बताई गयी प्रक्रिया की तरह अपने बालों में तेल और शैम्पू का इस्तेमाल करें।

नोट - बालों में हिना लगाने से पहले अपने हाथों को कवर कर लें या किसी ब्रश का इस्तेमाल करें।

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अलसी ओमेगा -3 फैटी एसिड और प्रोटीन से समृद्ध होती है। अलसी प्राकृतिक रूप से घने बालों को बढ़ावा देने में भी मदद करती है।

(और पढ़ें - अलसी के लाभ)

अलसी का इस्तेमाल दो तरीकों से करें –

पहला तरीका -

1. एक चौथाई कप अलसी को पानी में भिगोकर रख दें।
2. सुबह को अब अलसी को निकाल लें और दो कप पानी में उसे तेज़ आंच पर गर्म कर लें।
3. जब मिश्रण जेल की तरह लगने लगे तो गैस को बंद कर दें और जेल को छान लें।
4. आप इसमें अपना पसंद का तेल भी मिला सकते हैं।
5. फिर इस मिश्रण को ठंडा होने के लिए रख दें।
6. ठंडा होने के बाद बालों में इसे जेल की तरह लगाएं।
7. अलसी जेल उन बालों के लिए बेहद फायदेमंद है जिनके बाल घुंघराले या रूखे होते हैं।

दूसरा तरीका -

1. अगर आप ताज़ा अलसी खाते हैं तो आपके बाल चमकदार और घने बने रहेंगे।
2. आप अलसी के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

(और पढ़ें - बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय)

स्वस्थ और घने बालों के लिए ज़रूरी है कि आप अपने आहार में प्रोटीन और सभी तरह के विटामिन और मिनरल्स मिलाएं। प्रोटीन और विटामिन बी बालों को घना और लम्बा बनाने में मदद करते हैं। तो अपने आहार में इन्हे ज़रूर शामिल करें -

• अधिक दूध
• अंडे
• चिकन
• फैटी फिश
• फलियां
• बीज और सूखे मेवे
• साबुत अनाज
• ताजा हरी सब्जियां

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संतरे का जूस विटामिन सी से भरा होता है और इसमें मौजूद प्रेक्टिन आपके बालों की प्राकृतिक चमक लौटाने में भी मदद करते हैं। बालों में स्टाइलिंग की वजह से जड़ों को पहुंचने वाले नुकसान को दूर करने के लिए संतरे में मौजूद एसिड बेहद मदद करता है।

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संतरे का इस्तेमाल कैसे करें -

1. एक संतरा लें और उसे मिक्सर में डाल दें।
2. छीलने की चिंता न करें क्योंकि छिलके के गुण जड़ों को साफ़ करने में मदद करते हैं।
3. जब ये अच्छे से मिक्स हो जाये फिर उसके बाद अपने बालों में संतरे के गूदे को लगालें।
4. अपने बालों में गूदे को आधा घंटे के लिए लगाकर रखें।
5. अब अपने बालों को शैम्पू से धो लें।
6. शैम्पू से धोने के बाद कंडीशनर भी ज़रूर लगाएं क्योंकि इसमें मौजूद एसिड आपके बालों को रूखा बना सकता है।
7. इस मिश्रण को हफ्ते में एक बार ज़रूर लगाएं।

इन उपायों का पालन करते रहने से आप देखेंगे कि आपके बाल कुछ ही हफ़्तों में घने और लंबे बनते जा रहे हैं।

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