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आपने कई प्रकार के फल देखे होंगे और खाए भी होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं कि फलों और उनके जूस के अलावा उनके छिलके भी आपकी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। फलों के छिलके त्वचा से जुड़ी सभी समस्याओं को दूर करने में आपकी मदद करते हैं।
इस लेख में हम आपको त्वचा के लिए फलों के छिलके के फायदे के बारें में बता रहे हैं। यकीन मानिए इस लेख को पढ़ने के बाद आप इन फलों को खाकर छिलकों को फेंकेंगे नहीं बल्कि उनका भी फायदा लेने लग जायेंगे।
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तो चलिए आपको बताते हैं त्वचा के लिए फलों के छिलके का इस्तेमाल कैसे करें:
1. केले का छिलका :
केला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें बहुत सारा मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है। त्वचा से लेकर बालों तक इसके इस्तेमाल के भी कई फायदे हैं। केले के छिलके को फेंकें नहीं, इसके रेशों को निकालकर इसमें एलोवेरा जेल मिलाएं और आंखों के आसपास लगाने से काले घेरे कम हो जाते हैं। वहीं, छिलके को चेहरे पर रगड़ने के बाद उस पर गुलाब जल लगाकर पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें। फिर चेहरा धोने के बाद अंतर अपने आप ही दिखाई देगा। केले के छिलके का इस्तेमाल मस्सों और मुहांसों की परेशानी दूर करने में भी कर सकते हैं। त्वचा को निखारने और जवान बनाने के लिए आप केले के छिलके को त्वचा पर पूरे दिन में दो बार रगड़ सकते हैं।
इसके अलावा आप केले के छिलके को धूप में सूखा लें और फिर उसे मिक्सर में पीसकर पाउडर तैयार कर लें। अब पाउडर को दही में मिलाएं और फिर उसे फेस मास्क की तरह लगाएं। बेहतरीन परिणाम पाने के लिए इस मास्क को हफ्ते में दो बार लगाएं।
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2. संतरे का छिलका :
संतरे के छिलके का उपयोग करने का सबसे आम तरीका है, इसे धूप में सुखाना और उसे पीसना। अब इस पाउडर को हल्दी के साथ मिलाएं और इसमें गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं। हफ्ते में दो से तीन दिन इस्तेमाल करने के बाद इसका असर अपने आप दिखने लगेगा। इसके छिलके ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स की परेशानी भी दूर करते हैं।
संतरे के छिलके में अधिक मात्रा में विटामिन और खनिज पाए जाते हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी और विटामिन ए त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। संतरे के छिलके का इस्तेमाल करने के लिए दो बड़े चम्मच छिलके के पाउडर में एक बड़ा चम्मच कच्चा शहद मिला लें और फिर उसमें दही को भी मिलाकर फेस पैक तैयार कर लें। अब इस पैक को चेहरे और गले पर लगा लें और फिर 20 मिनट के बाद त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें।
छिलके में क्लींजिंग, एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो कि पिंपल्स और एक्ने से लड़ने में सहायक होते हैं। इसके लिए संतरे के छिलके के पाउडर को दही के साथ समान मात्रा में मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे और गर्दन पर मालिश करें।
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3. सेब का छिलका :
सेब के छिलके में त्वचा को गोरा करने के गुण मौजूद होते हैं। यह त्वचा पर निखार लाता है और इसे जवान दिखने में मदद करता है। अच्छा परिणाम पाने के लिए, कुछ मात्रा में सेब का छिलका लें और फिर उसे पानी में उबालने को रख दें। अब पानी से सेब के छिलके को निकाल दें और फिर पानी से त्वचा को धोएं। सेब में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को सन डेमेज से बचाते हैं।
इसके अलावा आप सेब के छिलके के पाउडर को ओट्स और दही में मिलाकर भी चेहरे पर लगा सकते हैं। फिर चेहरे पर 20 मिनट के मसाज करें और फिर चेहरे को पानी से धो दें।
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4. अनार का छिलका :
एक अनार खाने के बाद इसके छिलके में भी बहुत कुछ रहता है, लेकिन लोग इसे फेंक देते हैं। यदि इन छिलकों को सुखाया जाए तो महंगे फेशियल की लागत बच जाएगी। अनार में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। अनार के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी और विटामिन ई होता है जो त्वचा के लिए काफी लाभदायक है। इन छिलकों को धूप में सुखाएं और पाउडर बना लें।
अनार के छिलके का इस्तेमाल करने के लिए दो बड़े चम्मच अनार के छिलके का पाउडर लें, उसमें एक बड़ा चम्मच कच्चा शहद और एक बड़ा चम्मच नींबू का जूस मिलाएं। अब इस पेस्ट को अच्छे से मिलाएं और ये गाढ़ा-गाढ़ा पेस्ट अपने चेहरे पर लगा लें। 15 मिनट के लिए पेस्ट को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें। अब चेहरे को गुनगुने पानी से धो दें और फिर चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगा लें। इस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार चेहरे की झाइयों और झुर्रियों को दूर करने के लिए किया जा सकता है।
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5. पपीते का छिलका :
पपीते का छिलका भी बहुत फायदेमंद होता है। पपीते में अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड होता है, इसलिए यह शुष्क त्वचा को नमी देता है। इसकी मदद से स्किन टोन को भी हल्का किया जा सकता है। अगर चेहरे पर टैनिंग हो गई है तो पपीते के छिलके को पीसकर उसमें नींबू का रस मिला लें। कुछ समय बाद इसे धो लें। ऐसा करने से चेहरे की मृत त्वचा के साथ-साथ टैनिंग भी खत्म हो जाएगी।
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