जब कोई महिला गर्भवती होती है तो उसे सभी लोगों से कई तरह की सलाह मिलने लगती है। क्या खाना चाहिए, क्या नहीं, कैसे उठना-बैठना चाहिए, कैसे सोना चाहिए, क्या करना चाहिए और क्या नहीं। लेकिन गर्भवती महिला खुद भी अपने खाने-पीने को लेकर बेहद सतर्क रहती हैं ताकि उनके गर्भ में पल रहे शिशु को किसी तरह का कोई नुकसान न हो। इस वजह से क्या खाना चाहिए और क्या नहीं इसे लेकर अक्सर गर्भवती महिलाओं के मन में कई तरह के सवाल होते हैं। ऐसा ही एक सवाल है चीज (cheese) को लेकर।
जी हां, गर्भावस्था के दौरान बहुत सी महिलाओं को यह लगता है कि चीज उनके होने वाले बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है इसलिए वे चीज खाना बंद कर देती हैं खासकर सॉफ्ट चीज जैसे- ब्राइ, कैमेमबेर्ट और दानिश ब्लू चीज आदि। ऐसा इसलिए क्योंकि गर्भवती महिलाओं को अक्सर ऐसा लगता है कि प्रेगनेंसी के दौरान पेट फूलना (ब्लोटिंग), पेट में गैस होना और अपच (इन्डाइजेशन) जैसी समस्याएं होती हैं और चीज का सेवन करने से ये समस्याएं बढ़ सकती हैं और खासकर तीसरी तिमाही यानी छठे से नौवें महीने के दौरान।
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लेकिन यह बात पूरी तरह से मिथक है। प्रेगनेंसी के दौरान चीज का सेवन करने में किसी तरह की कोई समस्या नहीं है। लेकिन इस बात का ध्यान जरूर रखें कि सॉफ्ट चीज की बजाए हार्ड चीज का सेवन करें।