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जैसे जैसे आपका बच्चा बढ़ रहा है आपकी पीठ पर तनाव भी बढ़ सकता है। आमतौर पर गर्भावस्था की दूसरी छमाही में अधिकतर गर्भवती महिलाओं को पीठ में दर्द का अनुभव होना शुरू हो जाता है। आप पीठ दर्द को कम करने के लिए आप कुछ उपाय भी कर सकती हैं। जिनपर विस्तारपूर्वक चर्चा इस लेख में की गयी है।
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गर्भावस्था के दौरान पीठ में दर्द या असुविधा होना आम है और ज्यादातर महिलाओं को इसका अनुभव होता है। गर्भावस्था में किसी भी समय पीठ दर्द का अनुभव हो सकता है, हालांकि यह सबसे ज्यादा गर्भावस्था में बाद में महसूस होता है क्योंकि बच्चा बढ़ता है।
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पीठ दर्द आपकी दैनिक दिनचर्या को बाधित कर सकती है या रात में अच्छी नींद लाने में परेशानी कर सकता है। अच्छी बात यह है कि आप पीठ दर्द छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय कर सकती हैं।
एक रिपोर्ट के मुताबिक, गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द का अनुभव 50 से 70 प्रतिशत गर्भवती महिलाएं करती हैं।
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गर्भावस्था में पीठ दर्द आम तौर पर वहां होता है, जहां श्रोणि, रीढ़ की हड्डी से मिलती है, सेक्रोइलियक जॉइंट (Sacroiliac joint) पर। ऐसा होने के कई संभावित कारण हैं जो निम्नलिखित हैं:
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शुरुआती गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द से निपटने में निम्नलिखित युक्तियां आपकी मदद करेंगी:
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आमतौर पर पीठ दर्द होने पर डॉक्टर को बुलाने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन अगर आपको निम्नलिखित में से किसी का भी अनुभव हो तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें:
दुर्लभ मामलों में, गंभीर पीठ दर्द गर्भावस्था से संबंधित ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस या सेप्टिक गठिया जैसी समस्याओं से संबंधित हो सकता है। लगातार दर्द समय से पहले प्रसव का संकेत हो सकते हैं। इसलिए यदि आप इनमें से किसी भी समस्या का अनुभव कर रही हैं तो आपको डॉक्टर द्वारा इसकी जांच करना ज़रूरी है।
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