पुरुषों में कामेच्छा की कमी के कारण और लक्षण - Low libido in men symptoms and causes in Hindi

शराब पीने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है. यह अंतर तुरंत पता नहीं चलता, क्योंकि इसमें समय लगता है. शोध यही कहते हैं कि शराब का सेवन टेस्टोस्टेरोन निर्माण में कमी ले आता है, जो पुरुषों में कामेच्छा का कारण बनता है.

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शोध के अनुसार, स्मोकिंग भी इरेक्टाइल डिसफंक्शन के जोखिम को बढ़ाता है और सेक्शुअल अराउजल को प्रभावित करता है.

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इसी तरह मोटापा मेटाबॉलिज्म और हार्मोन फंक्शन को नकारात्मक तरीके से प्रभावित करता है और पुरुषों में कामेच्छा की कमी का कारण बनता है. 

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जरूरत से ज्यादा या कम एक्सरसाइज करने से भी कामेच्छा में कमी आ सकती है. कम एक्सरसाइज से कई ऐसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जो सेक्शुअल डिजायर और अराउजल को प्रभावित कर सकती हैं. वहीं, दूसरी ओर शोध के अनुसार ज्यादा एक्सरसाइज करने से भी यह पुरुषों की कामेच्छा को नकारात्मक तरीके से प्रभावित करता है. 

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नींद कम आना या गहरी नींद न आना भी पुरुषों में कामेच्छा की कमी का कारण बनता है. इससे थकान बढ़ती है और सेक्स में रुचि बहुत कम हो जाती है. शोध के अनुसार, बढ़ा हुआ कॉर्टिसोल स्तर भी ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया के जोखिम को बढ़ा देता है.

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तनाव पुरुषों के मन और मूड को प्रभावित करके उनमें कामेच्छा की कमी का कारण बनता है. साथ ही यह कॉर्टिसोल नामक हार्मोन के निर्माण को ट्रिगर करता है, जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके इरेक्टाइल डिसफंक्शन का कारण बनता है. साथ ही यह टेस्टोस्टेरोन की कमी भी कर देता है.

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पुरानी बीमारी शरीर को बुरी तरह से तोड़ देती है. इससे होने वाला दर्द और थकान इतना बढ़ जाता है कि यह पुरुषों में कामेच्छा की कमी का कारण बन जाता है. इन बीमारियों में अर्थराइटिस, कैंसर, क्रोनिक फटीग सिंड्रोम, डायबिटीज, फाइब्रोमायल्जिया, दिल के रोग व किडनी फेलियर आदि शामिल हैं. ये पुराने रोग हार्मोनल, न्यूरोलॉजिकल या वस्कुलर फंक्शन में बाधा उत्पन्न करते हैं और पुरुषों में कामेच्छा की कमी करते हैं. कुछ तो स्पर्म काउंट को भी कम कर सकते हैं.

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डिप्रेशन और पुरुषों में कामेच्छा की कमी दोनों का आपस में गहरा संबंध है. इसमें एंटीडिप्रेसेंट मदद कर सकते हैं, लेकिन यह गलत तरह से भी प्रभावित कर सकते हैं. इसलिए, बेहतर तो होगा कि डॉक्टर से बात करके उन्हें सारी बातें बताने के बाद ही एंटीडिप्रेसेंट का सेवन करना चाहिए.

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कुछ खास तरह की दवाइयों के सेवन से पुरुषों में कामेच्छा की कमी हो सकती है. इनमें एंटीडिप्रेसेंट, एंटीसाइकोटिक्स व बीटा ब्लॉकर शामिल हैं.

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टेस्टोस्टेरोन एक जरूरी सेक्स हार्मोन है, जो पुरुषों के शरीर पर बाल और शरीर की मांसपेशियों के लिए जिम्मेदार है. यही हार्मोन पुरुषों में कामेच्छा और स्पर्म के निर्माण में भी सहायक है. अक्सर टेस्टोस्टेरोन की कमी उम्रदराज पुरुषों में पाई जाती है, लेकिन ये समस्या कुछ युवा पुरुषों को भी प्रभावित कर सकती है. इसकी वजह हाई ब्लड प्रेशर, टाइप 2 डायबिटीज और दिल के रोग हो सकते हैं.

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तनाव, एंग्जायटी और डिप्रेशन को मैनेज करने से भी पुरुषों में आई कामेच्छा की कमी में सुधार लाया जा सकता है.

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अल्कोहल और स्मोकिंग से दूरी बनाना भी इसका एक इलाज है, क्योंकि ये सेक्शुअल एक्टिविटी को नकारात्मक तरह से प्रभावित करते हैं. 

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डॉक्टर की मदद से सही और हेल्दी डाइट का सेवन पुरुषों में कामेच्छा की कमी में सुधार लाने में मददगार हो सकता है.  

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नींद में सुधार लाने से थकान कम होगी और यह अपने आप कामेच्छा में कमी को ठीक कर सकता है. इसके लिए सोते समय गैजेट से दूर रहना व धीमे म्यूजिक को सुनना आदि से मदद मिल सकती है. नींद में सुधार भी तभी लाया जा सकता है, जब यह पता हो कि नींद न आने या गहरी नींद न आने का क्या कारण है. 

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सही तरह से एक्सरसाइज करने से मूड में सुधार आता है और हैप्पी हार्मोन भी बनते हैं. ये बदलाव पुरुषों में कामेच्छा की कमी को ठीक करने में कारगर साबित हो सकते हैं. 

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अगर किसी तरह की दवा कामेच्छा का कारण बन रही है, तो बेहतर तो यह होगा कि डॉक्टर से बात करके उस दवा या उसकी डोज को बदल दिया जाए. फिर चाहे ये दवाइयां किसी क्रोनिक बीमारी, डिप्रेशन, तनाव को ठीक करने के लिए ही क्यों न ली जा रही हो.

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टेस्टोस्टेरोन में सुधार लाने के लिए स्किन पैच, जेल, माउथ पैच, इंजेक्शन और इम्प्लांट की मदद ली जाती है, जिसके बारे में डॉक्टर ही बेहतर बता सकता है.

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