फ्रूट फेशियल घर पर कैसे करें व फायदे - How to do fruit facial at home and benefits in Hindi

फ्रूट फेशियल करने से पिगमेंटेशन की परेशानी दूर हो सकती है. खासतौर से विटामिन-सी युक्त फलों से फ्रूट्स फेशियल करने से स्किन पर पिगमेंटेशन से छुटकारा मिलेगा. दरअसल, विटामिन-सी स्किन से मेलेनिन को कम करने में मददगार होता है. साथ ही इसमें एंटी-पिगमेंटेशन गुण होता है, जो त्वचा पर चमक लाने में मददगार होता है.

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चिलचिलाती धूप की वजह से सनस्क्रीन लोशन लगाने के बावजूद स्किन पर टैनिंग की परेशानी होने लगती है. इससे स्किन का निखार कम हो जाता है. साथ ही स्किन पर कई अन्य तरह की परेशानी होने लगती है. फलों में कई तरह के विटामिन व मिनरल जैसे- बीटा कैरोटीन, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन-ए व विटामिन-ई इत्यादि पाए जाते हैं. इन पोषक तत्वों की मदद से आप स्किन की टैनिंग को दूर कर सकते हैं.

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खानपान और प्रदूषण की वजह से पिंपल्स की समस्याएं ज्यादा होती हैं. घर में फ्रूट फेशियल करने से पिंपल्स की परेशानी दूर हो सकती है. खासतौर से अगर आप विटामिन-ए युक्त फलों का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे पिंपल्स को रोकने में मदद मिल सकती है.

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कई तरह के केमिकल्स युक्त क्रीम और मेकअप की वजह से स्किन की चमक खत्म होने लगती है. इस स्थिति में नैचुरल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना उचित विकल्प है. स्किन पर चमक लाने के लिए फ्रूट फेशियल का इस्तेमाल करें. खासतौर से विटामिन-सी युक्त फलों का इस्तेमाल करने से स्किन पर चमक आ सकती है. ऐसे फल अच्छे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो स्किन पर ग्लो लाने में असरदार है. साथ ही इससे स्किन की रंगत में भी सुधार किया जा सकता है.

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कीवी और एवोकाडो से फेस पैक तैयार करने के लिए 1 एवोकाडो और कीवी लें. इसके बाद इसे छिलकर अच्छे से दोनों को मैश कर लें. आप चाहें तो इसमें शहद की कुछ बूंदें मिक्स कर सकते हैं. सभी चीजों को अच्छे से मिक्स करने के बाद इसे अपने चेहरे पर लगाएं. पैक सूखने के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें.  

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करीब 4 स्ट्राॅबेरी लेकर उसे ग्राइंडर में अच्छी तरह मिक्स कर लें. फिर इसमें 1 चम्मच काेको पाउडर व 1 चम्मच शहद मिक्स कर लें. अच्छी तरह मिक्स होने के बाद इसे चेहरे पर लगाकर सूखने दें. करीब 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. स्ट्राॅबेरी में मौजूद विटामिन-सी से त्वचा की रंगत में सुधार होता है.

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इसे तैयार करने के लिए मैश किए हुए 1 केले में आधा चम्मच शहद व 1 चम्मच नींबू का रस मिक्स कर लें. इसके बाद इसे अपने चेहरे पर लगाएं. करीब 15 मिनट बाद चेहरे को पानी से धो लें. इसे लगाने से स्किन ग्लो करने लगेगी.

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पपीते और शहद से फ्रूट फेशियल करने के लिए पपीते के 2 टुकड़ों को अच्छी तरह से मैश कर लें. फिर इसमें 1 चम्मच शहद डालें. सभी चीजों को अच्छे से मैश करने के बाद इसे अपने चेहरे पर लगाएं. करीब 15 से 20 मिनट बाद चेहरे को धो लें. इससे आपकी स्किन ग्लो करेगी. बेहतर परिणाम के लिए सप्ताह में 1 बार पपीता व शहद पैक लगाया जा सकता है.

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फ्रूट फेशियल करने के बाद चेहरे को मॉइश्चराइज करना जरूरी होता है. स्किन को मॉइश्चराइज करने के लिए नारियल तेल, लैवेंडर ऑयल, शहद व दही इत्यादि का इस्तेमाल कर सकते हैं.

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चेहरे की अच्छे से मसाज करने के बाद होममेड फेशियल पैक लगाएं. इसके लिए आप अपने पसंदीदा फलों का चयन कर सकते हैं. इसे चेहरे पर लगाकर सूखने दें और करीब 20 मिनट के बाद चेहरे को साफ कर लें.

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फेशियल के लिए स्किन की हल्की मसाज करें. इसके लिए कुछ केले, पपीते और स्ट्रॉबेरी को अच्छे से मैश कर लें. मैश किए गए फलों में थोड़ा शहद और दूध मिला लें. इसके बाद इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाकर कम से कम 5 मिनट तक धीरे-धीरे मसाज करें. बाद में ताजे ठंडे पानी से चेहरा धो लें.

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फ्रूट फेशियल करने से पहले चेहरे की स्किन के रोम छिद्रों को खोलना जरूरी होता है. इसके लिए फेशियल स्टीमिंग करें. स्टीम लेने के लिए 1 बर्तन में पानी भर लें. अब इसे गर्म करें. इसके बाद जब पानी अच्छे से गर्म हो जाए, तो तौलिए की मदद से चेहरे पर स्टीम लें. बेहतर लाभ के लिए पानी में नीलगिरी का तेल व लैवेंडर ऑयल इत्यादि को मिला सकते हैं.

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एक्सफोलिएट करने के बाद स्किन टोनिंग की जरूरत होती है. इसके लिए सबसे पहले 1 चम्मच शुद्ध शहद लें. इस शहद से अपने चेहरे की अच्छे से मसाज करें. बाद में गुनगुने पानी से चेहरा साफ कर लें. शहद एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जो स्किन की चमक को बढ़ाता है.

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फ्रूट फेशियल के लिए स्किन को एक्सफोलिएट करना भी जरूरी होता है. स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए 1 चम्मच ओट्स में नींबू के छिलके का पाउडर और गुलाब जल मिक्स करें. इसके बाद इस होममेड स्क्रब से अपने चेहरी की स्क्रबिंग करें. इस स्क्रब में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है, जो स्किन की डेड सेल्स को बाहर निकाल सकता है.

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फ्रूट फेशियल करने से पहले स्किन की अच्छे से सफाई करना जरूरी है. इसके लिए माइल्ड फेशियल क्लींजर का इस्तेमाल किया जा सकता है. हालांकि, बेहतर रिजल्ट के लिए ठंडे कच्चे दूध का इस्तेमाल करें. यह स्किन के रोम छिद्रों में मौजूद गंदगी को साफ करके स्किन पर चमक लाने में असरदार है. दूध से चेहरे की सफाई करने के लिए दूध के साथ नींबू की कुछ बूंदों को मिक्स कर लें. इसके बाद एक कॉटन बॉल की मदद से स्किन की सफाई करें. इसके बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें.

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