लेमन ग्रास के फायदे, नुकसान व कीमत - Lemon Grass Oil Benefits, Side Effects And Price In Hindi

लेमन ग्रास ऑयल बैक्टीरिया को पनपने से रोकने में मदद कर सकता है. 2016 में हुए एक अध्ययन में पाया गया कि लेमन ग्रास तेल एसिनेटोबेक्टर बमनी बैक्टीरिया से लड़ने में प्रभावी है. यह बैक्टीरिया निमोनिया और रक्त संक्रमण का कारण बन सकता है. इस अध्ययन से पता चला कि लेमन ग्रास ऑयल इस बैक्टीरिया को रोकने और मारने में प्रभावी होता है. एक अन्य अध्ययन के अनुसार, लेमन ग्रास ऑयल मसूड़ों की बीमारी का कारण बनने वाले बैक्टीरिया के विकास को भी रोकता है.

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पुरानी सूजन कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है. इसमें गठिया, मधुमेह और कुछ कैंसर शामिल हैं. 2014 में चूहों पर किए गए अध्ययन में पाया कि लेमन ग्रास तेल में पावरफुल एंटी इंफ्लेमेटरी प्रभाव होता है. इस अध्ययन से शोधकर्ताओं ने बताया कि लेमन ग्रास तेल त्वचा की सूजन का इलाज करने में मदद कर सकता है. यह गठिया के इलाज में भी कारगर हो सकता है.

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2014 के अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया कि लेमन ग्रास ऑयल कैंडिडा अल्बिकन्स सहित कई फंगल इंफेक्शन से लड़ने में कारगर साबित हो रहा है. कैंडिडा अल्बिकन्स यीस्ट इंफेक्शन और थ्रश का कारण बनता है. लेमन ग्रास में एंटीफंगल गुण होते हैं, जो फंगल संक्रमण का उपचार कर सकते हैं.

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लेमन ग्रास ऑयल का उपयोग कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है. उच्च कोलेस्ट्रॉल दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकता है. ऐसे में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को स्थिर रखना जरूरी है. लेमन ग्रास उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हृदय को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है. 2007 के अध्ययन में पाया गया कि लेमन ग्रास ऑयल ने चूहों में कोलेस्ट्रॉल को काफी कम किया.

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लेमन ग्रास ऑयल रक्त शर्करा और लिपिड को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है. 2007 में चूहों पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार, लेमन ग्रास तेल टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा को कम करने में मदद कर सकता है. अध्ययन के लिए चूहों को 42 दिन के लिए 125 से 500 मिलीग्राम लेमन ग्रास तेल खाने में दिया गया था. इससे चूहों में रक्त शर्करा के स्तर को कम पाया गया.

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रिसर्च से पता चलता है कि लेमन ग्रास ऑयल पेट से जुड़ी समस्याओं के इलाज में प्रभावी हो सकता है. वर्ष 2012 में पशु मॉडल पर किए गए अध्ययन में पाया गया कि लेमन ग्रास ऑयल पेट के अल्सर में प्रभावी है. इसके अलावा, लेमन ग्रास ऑयल में पाया जाने वाला यूजेनॉल पेट दर्द को कम करने में मदद कर सकता है. साथ ही इस तेल के उपयोग से पेट की खराबी व दस्त का इलाज भी किया जा सकता है.

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लेमन ग्रास ऑयल रुमेटाइड अर्थराइटिस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है. दरअसल, इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं. 2017 में रूमेटाइड अर्थराइटिस से पीड़ित 35-70 वर्ष के बीच के 30 लोगों पर अध्ययन किया गया. अध्ययन में पाया गया कि लेमन ग्रास ऑयल के इस्तेमाल से इन लोगों पर प्रभावी असर पड़ा. शोधकर्ताओं ने प्रत्येक व्यक्ति को 30 दिन तक लगाने के लिए लेमन ग्रास ऑयल दिया. इससे 50 से 80 प्रतिशत तक दर्द कम हो गया.

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लेमन ग्रास तेल से मालिश करने से ब्लड प्रेशर को कम किया जा सकता है. एक अध्ययन के दौरान शोधकर्ताओं ने प्रत्येक व्यक्ति को सप्ताह में 1 बार लेमन ग्रास तेल से मालिश करने की सलाह दी. इस तेल से 3 सप्ताह तक मालिश की गई. इसके बाद व्यक्ति का ब्लड प्रेशर और नब्ज नापी गई. इसमें पाया गया कि लेमन ग्रास ऑयल से मसाज करने ने डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर कम हुआ, लेकिन उसके सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर या पल्स पर कोई असर नहीं पड़ा. 

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