लहसुन के तेल के फायदे और नुकसान - Garlic Oil Benefits and Side Effects in Hindi

लहसुन, अपने एंटिफंगल और सूजन को कम करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। यह तेल छालरोग, दाद जैसी कई त्वचा की समस्याओं से लड़ता है। इसलिए इन समस्याओं को दूर करने के लिए कॉटन पैड पर हल्के गरम लहसुन के तेल की कुछ बूंद छिड़कें और त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर रगड़ें। दिन में दो से तीन बार इसे दोहराएं।

अगर आप मुँहासे के दर्द से परेशान है तो आपको इस तेल उपयोग जरूर करना चाहिए। आप लहसुन के तेल की कुछ बूँदें एक मुल्तानी मिट्टी के पैक में मिला कर, अपने चेहरे पर पेस्ट को लगाएं। इसे 10 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें और इसे ठंडे पानी से धो लें। मुँहासे और निशान का इलाज करने के लिए दैनिक रूप से इस प्रक्रिया को दोहराएं। लहसुन जरूरी पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है जो कि मुँहासे का मुकाबला करने के लिए जाना जाता है। इसमें सेलेनियम, ऑलिकिन, विटामिन सी, विटामिन बी 6, ताम्बा और जस्ता (जिंक) शामिल हैं। जस्ता में सीबम को नियंत्रित करने वाले गुण होते हैं। 

(और पढ़ें - मुँहासे हटाने के घरेलू उपाय)

लहसुन तेल में कई पोषक तत्व होते हैं जो बालों का झड़ना कम करने में सहायता करते हैं। ये पोषक तत्व खोपड़ी के कई रोगों से लड़ने में भी मदद करते हैं। लहसुन के तेल को थोड़ा गर्म करें और इसे अपने बालों और खोपड़ी पर लागू करें। इसे रात भर लगाकर छोड़ दें। और सुबह के समय एक हल्के शैम्पू के साथ इसे धो लें। लहसुन का तेल सल्फर, विटामिन ई, विटामिन सी और  विटामिन बी एक समृद्ध स्रोत है, जो कि बालों के विकास और बेहतर खोपड़ी के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। यह बालों को टूटने से रोकता है और बालों की जड़ों को मजबूत करता है। अपने बालों में नियमित रूप से लहसुन के तेल के उपयोग से खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा मिलता है जिससे आवश्यक पोषक तत्वों का अवशोषण बढ़ता है और बालों के स्वास्थ्य में सुधार होता है। 

(और पढ़ें - बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय)

रूसी की वजह से आपके लिए अपनी पसंद के काले रंग के कपड़े पहनना असंभव हो जाता है। यह एक संकेत है कि आपकी रूसी नियंत्रण से बाहर हो गई है। इसके लिए आप लहसुन के तेल का उपयोग कर सकते हैं। लहसुन के तेल को हल्का गर्म करें और अपने सिर पर लगाएं। और रात भर लगाकर छोड़ दें। अगले दिन एक हल्के शैम्पू के साथ इसे धो लें। लहसुन के तेल में एंटिफंगल गुण होते हैं जो कि संक्रमण से लड़ सकते हैं जो रूसी को जन्म देते हैं। लहसुन तेल में सल्फर भी होता है जो सूजन और इर्रिटेटेड स्किन को शांत करने में मदद करता है। 

(और पढ़ें - बालों से रूसी हटाने के घरेलू उपाय)

घर पर लहसुन तेल तैयार करें या फिर फार्मेसी से कैप्सूल खरीद लें। और बताई गई खुराक के अनुसार हर रोज इसे उपयोग करें। जर्नल ऑफ माइक्रोबेश एंड इंफेक्शन के एक अध्ययन के मुताबिक, इसमें मौजूद एक्टिनिक यौगिक कई बैक्टीरिया, कवक, परजीवी और कैंडिडा अल्बिकंस के खिलाफ बहुत ही अच्छे तरीके से कार्य करता है। सुनिश्चित करें कि आप बतायी गई खुराक के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि लहसुन के तेल के प्रति संवेदनशील होने पर आपको बेचैनी, मतली, गैस या दस्त जैसे दुष्प्रभाव का अनुभव हो सकता है।

क्या आप भयानक दांत दर्द से पीड़ित हैं? लेकिन लहसुन तेल इसके लिए आपकी मदद कर सकता है। एक रूई के टुकड़े पर लहसुन के तेल की कुछ बूंद लें। और प्रभावित दांत पर 10-30 मिनट तक रखें। सर्वोत्तम परिणाम के लिए इस प्रक्रिया दो से तीन बार दोहराएं। इसमें मौजूद एलिकिन यौगिक न केवल दाँत दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है, बल्कि बैक्टीरिया की गतिविधि को भी कम करता है और दांतों में कैविटी को रोकता है। 

(और पढ़ें - दांत दर्द के घरेलू उपाय)

कोलेस्ट्रॉल एक महत्वपूर्ण कारक है जो हृदय स्वास्थ्य के लिए योगदान देता है। लहसुन का तेल खराब कोलेस्ट्रॉल (जिसे अंग्रेजी में LDL कहते हैं) को कम करने में मदद मिलती है। लहसुन के तेल और मछली के तेल के कैप्सूल रोजाना एक साथ लेने की सलाह दी जाती है। लहसुन तेल, जब मछली के तेल के साथ संयोजन में लिया जाता है, तो यह बहुत ही प्रभावी तरीके से काम करता है। इसके अलावा कई शोध हृदय रोगों से लड़ने के लिए लहसुन तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं। घर पर लहसुन का तेल तैयार करें या फिर फार्मेसी से कैप्सूल खरीद लें। सुझाए गई खुराक के अनुसार हर रोज इसे इस्तेमाल करें। 

(और पढ़ें - हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने के घरेलू उपाय)

कैंसर सबसे आधुनिक महामारियों में से एक है। हर दिन, कैंसर के मामलों की संख्या बढ़ती जा रही है। लहसुन तेल में यौगिक होते हैं जो कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद कर सकते हैं। घर पर लहसुन तेल तैयार करें या फिर फार्मेसी से कैप्सूल खरीद लें। मेडिकल रसायन विज्ञान के अध्ययन में एक एंटीकैंसीर एजेंट के अनुसार, लहसुन में मौजूद डायललील डाइसल्फ़ाइड यौगिकों में स्तन कैंसर कोशिकाओं को दबाने की क्षमता होती है। लहसुन तेल के सेवन से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। 

(और पढ़ें - कैंसर के इलाज के लिए अश्वगंधा के फायदे)

लहसुन का तेल कान के संक्रमण का इलाज करने के लिए एक बहुत ही पुराना उपाय है। इसमें एंटीसेप्टिक, एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुणों होते हैं। लहसुन तेल की कुछ बूंदें को दो बड़े चम्मच जैतून के तेल या सरसों के तेल या नारियल के तेल को मिक्स करें और गरम करें। अब इस मिश्रण को एक छोटी कांच की बोतल में स्टोर करें। आप इसे चार से पांच दिनों के लिए फ्रिज में भी रख सकते हैं। अब तेल की दो से तीन बूंद, राहत के लिए संक्रमित कान के अंदर डालें। न केवल यह बैक्टीरिया से लड़ता है बल्कि यह संक्रमण के कारण आपको दर्द से भी मुक्त रखता है।

यदि आप अक्सर ठंड, बुखार या संक्रमण जैसी स्वास्थ्य समस्यायों की शिकायत करते हैं तो आपको लहसुन के तेल का उपयोग करना चाहिए। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। लहसुन का तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक सक्षम बनाने वाला प्राकृतिक पदार्थ है, जो कि विटामिन सी, बी 1 और बी 6, एलिकिन, लोहा और फास्फोरस जैसे कई स्वास्थ्य-पोषक पोषक तत्वों में समृद्ध है। 

(और पढ़ें - रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ और घरेलू उपाय)

कमजोर हड्डियां होना एक निश्चित उम्र तक पहुंचने के बाद महिलाओं में एक आम समस्या होती है। लहसुन का तेल भी हड्डियों को पुनर्जीवन देने में मदद करता है। नियमित रूप से लहसुन के तेल का सेवन करें। फ़यटोथेरपी अनुसंधान द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि लहसुन के तेल से हड्डी घनत्व में कमी को रोकने में मदद मिलती है। 

(और पढ़ें - हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए जूस रेसिपी)

आज के समय में डायबिटीज (मधुमेह)  सबसे सामान्य और गंभीर स्वास्थ्य चिंताओं में से एक है। अध्ययनों में पाया गया है कि लहसुन का तेल मधुमेह की रोकथाम में भी उपयोगी होता है। लहसुन टाइप 2 मधुमेह रोगियों में मधुमेह के नियंत्रण में सुधार करता है। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि लहसुन तेल, मधुमेह के रोगियों में उच्च रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के अलावा, हृदय रोग को भी ठीक करने में मदद करता है। 

(और पढ़ें - डायबिटीज का आयुर्वेदिक इलाज)