चावल का पानी बालों और स्किन के लिए - Rice water for hair and skin in Hindi

त्वचा अशुद्ध वातावरण और एजिंग की प्रक्रिया से बेजान लगने लगती है। त्वचा की देखभाल के लिए लोग बाजार से कई उत्पाद खरीदते हैं। दूसरी तरफ, चावल का पानी न सिर्फ आपकी त्वचा को कोमल और सुन्दर बनाता है, बल्कि त्वचा को हमेशा जवान भी रखता है। साथ ही, यह त्वचा पर दाग-धब्बों को भी दूर करता है।

(और पढ़ें - बेदाग त्वचा के उपाय)

एक्जिमा एक बीमारी है जिसमें त्वचा लाल, रूखी व फट जाती है और उसमें खुजली भी बहुत हो सकती है। ऐसे में, चावल का पानी इस बीमारी के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।

(और पढ़ें - एक्जिमा के घरेलू उपाय)

अगर आपको कहीं भी चोट लगी है या अन्य किसी भी प्रकार की स्किन इरिटेशन के लक्षण दिखते हैं तो प्रभावित क्षेत्र पर चावल का पानी लगाएं। साथ ही, चावल का पानी त्वचा की सूजन से राहत दिलाने में बेहद लाभदायक है। इसके अतिरिक्त, चावल पानी त्वचा की सूजन और जलन को प्राकृतिक तरीके से ठीक करता है।

(और पढ़ें - आंखों के काले घेरे हटाने के उपाय)

चावल का पानी प्राकृतिक स्किन टोनर की तरह कार्य करता है। इससे त्वचा मुलायम, जवान और स्वस्थ लगने लगती है। चावल के पानी को रूई से चेहरे पर लगाएं। इससे आपके छिद्र कम होने लगेंगे और रक्त का प्रवाह भी बढ़ने लगेगा।

(और पढ़ें - चेहरे को गोरा करने के घरेलू उपाय)

चावल का पानी ब्यूटी ट्रीटमेंट के लिए बहुत ही अच्छा तरीका है। इसके साथ ही, यह त्वचा के छिद्रों को दूर करने के लिए एक प्राकृतिक विकल्प भी है। आप चावल के पानी को चेहरे पर लगाकर कुछ मिनट तक मसाज करें। इससे आपकी त्वचा टाइट और मुलायम लगने लगेगी।

(और पढ़ें - चेहरे के रोम छिद्र भरने के उपाय)

यह न सिर्फ कोशिकाओं को लाभ पहुंचता है, बल्कि त्वचा को मुलायम और कोमल भी बनाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी मौजूद होते हैं, जो कई प्रकार के स्किन कैंसर को दूर रखते हैं और एंटी-एजिंग की तरह कार्य करते हैं।

(और पढ़ें - आंखों के नीचे की झुर्रियों के लिए उपाय)

चावल का पानी त्वचा को खूबसूरत बनाता है और त्वचा की रंगत को सुधारता है। अगर आप चावल के पानी में रूई को डुबोकर अपने चेहरे पर लगाते हैं, तो यह बहुत ही बेहतरीन तरीके से काम करता है। इसके रोजाना के इस्तेमाल से आप देखेंगे कि झाइयां कम हो गयी हैं।

(और पढ़ें - झाइयां हटाने के उपाय)

त्वचा का खोया सौंदर्य और लोच चावल के पानी से वापिस आ सकता है। खासकर तब जब त्वचा रूखी और निर्जलित (डिहाइड्रेटेड) होती है। राइस वाटर विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, फ्लवोनोइड्स और फेनोलिक घटक से समृद्ध होता है। साथ ही, इसमें फेरुलिक एसिड और एलनटोइन (allantoin) नामक तत्व होते हैं, जो स्किन के लिए बेहद जरूरी है।

(और पढ़ें - झुर्रियां हटाने के घरेलू उपाय)

राइस वाटर एक प्राकृतिक सनस्क्रीन है, जो आपकी स्किन को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करता है। साथ ही, चावल पानी का इस्तेमाल सनबर्न का इलाज (सनबर्न यानी धूप से जाली त्वचा) करने के लिए भी किया जाता है। इसे धूप के कारण खराब हुई त्वचा पर लगाएं और इस तरह यह आपकी त्वचा को तेजी से ठीक करेगा। इससे त्वचा के खुले छिद्र भी टाइट होंगे।  

(और पढ़ें – सनबर्न से छुटकारा पाने के उपाय)

जो लोग त्वचा सम्बन्धी समस्याओं जैसे सूजन, रैशेज (चकत्ते) और डर्मेटाइटिस से पीड़ित हैं, उनको चावल के पानी से पूरे दिन में दो बार नहाना चाहिए। इसमें मौजूद प्राकृतिक एस्ट्रिजेंट त्वचा को आराम पहुंचाते हैं। चावलों के पानी में उच्च मात्रा में स्टार्च भी होता है, जो कील-मुहांसों के लिए बेहद लाभदायक है।

(और पढ़ें – पिम्पल्स हटाने के घरेलू उपाय)

यह माना जाता है कि चावल का पानी बालों के स्वास्थ के लिए बेहद लाभदायक है। इसे कई सदियों से शैम्पू या कंडीशनर के तौर पर इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसमें मौजूद इनोसिटोल और कार्बोहाइड्रेट बालों की लोच को सुधारते हैं और खराब बालों को ठीक करते हैं।

(और पढ़ें - बेजान बालों का इलाज)

चावलों का पानी बहुत ही अच्छा और किफायती हेयर कंडीशनर है। इसमें आप रोज़मेरी का तेल, लैवेंडर का तेल या जेरेनियम का तेल मिला सकते हैं। बालों को शैम्पू से धोने के बाद मिश्रण को पूरे बालों में लगाएं। लगाने के बाद कंडीशनर को 10 से 30 मिनट के लिए लगाकर रखें और फिर बालों को ठंडे पानी से धो दें।

(और पढ़ें - सफेद बालों से छुटकारा पाने के उपाय)

चावल का पानी लीखों और जुओं के लिए बेहद फायदेमंद होता है। चावलों के पानी में मौजूद स्टार्च सिर की जुओं और लीखों को तेजी से मारता है।

(और पढ़ें - सिर की जूँ के घरेलू उपाय)

बालों को चमकदार और मुलायम बनाने के लिए चावल के पानी से बालों को धोएं। धोने के बाद 20 मिनट के लिए बालों में पानी को ऐसे ही रहने दें और फिर बालों को शैम्पू से धो लें। अच्छा परिणाम पाने के लिए आप चावल के पानी में गुलाब जल भी मिला सकते हैं।

(और पढ़ें - क्षतिग्रस्त बालों के लिए घरेलू उपाय)

डैंड्रफ खत्म करना बेहद मुश्किल काम है। इससे सिर में खुजली तो पैदा होती ही है, साथ ही इससे काफी शर्मिंदगी भी सहनी पड़ती है।

(और पढ़ें - सिर में खुजली के लिए घरेलू उपाय)

चावल का पानी रोजाना इस्तेमाल करने से आपके सिर से रूसी तेजी से चली जायेगी।

(और पढ़ें - रूसी हटाने के घरेलू उपाय) 

यह तो आप पहले ही जान गए होंगे कि चावल का पानी एमिनो एसिड से समृद्ध होता है। एमिनो एसिड बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है साथ ही उन्हें चमकदार और मुलायम भी बनाता है।

(और पढ़ें - बालों को घना करने के घरेलू उपाय और बालों को मजबूत करने के उपाय)

चावल का पानी बालों की लोच बढ़ाता है। इसमें इनोसिटोल​ नामक कार्बोहाइड्रेट होता है, जो खराब हुए बालों को ठीक करता है और उन्हें टूटने से बचाता है।

(और पढ़ें - बालों को सिल्की करने के उपाय)

अपने बालों को शैम्पू से धोने के बाद कंडीशनर लगाने के बजाए उनमें चावल का पानी लगाएं। यह बालों को घना करने में मदद करता है। इसके उपयोग से आपके बाल मुलायम लगने लगते हैं। इसके अलावा चावल का पानी बालों को मजबूत और स्वस्थ रखता है।

(और पढ़ें - बालों को मजबूत करने के उपाय)

दो मुहें बाल दिखने में खराब तो लगते ही हैं, साथ ही बालों के अस्वस्थ होने का भी संकेत होते हैं। दो मुहें बालों की समस्या खत्म करने के लिए आपके बालों को प्रोटीन की जरूरत होती है और राइस वाटर प्रोटीन से समृद्ध होता है। दो मुहें बाल प्रदूषण और अपर्याप्त देखभाल से बढ़ने लगते हैं, जिसकी वजह से बाल अस्वस्थ होते जाते हैं। चावल के पानी में एमिनो एसिड होता है जो खराब हुए बालों को ठीक करता है।

(और पढ़ें - दो मुंहे बालों के उपाए)

दो मुहें बालों को चावल के पानी में 15 से 20 मिनट तक भिगोकर रखें और फिर बालों को शैम्पू से धो लें। आप धीरे-धीरे बालों की स्थिति में सुधार देखने लगेंगे।

बालों का झड़ना रोकने और उनको बढ़ाने के लिए चावल के पानी से बेहतरीन शायद ही कुछ और है। चावल के पानी में मौजूद एमिनो एसिड बालों को बढ़ाने में मदद करता है और तेजी से बालों को बढ़ाता है। इसके साथ ही, चावल के पानी में विटामिन बी, विटामिन सी और विटामिन ई होता है जो बालों को बढ़ाता है। बालों को शैम्पू से धोने के बाद चावल के पानी का इस्तेमाल जरूर करें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार जरूर दोहराएं।

(और पढ़ें - बालों को लंबा करने के घरेलू उपाय)