पुरुषों में बांझपन के लिए फोलिक एसिड के फायदे व नुकसान - Folic acid benefits and side effects for male infertility in Hindi

प्रसव काल के दौरान महिलाओं को फोलिक एसिड या फोलेट जरूरत दिया जाता है. इससे उनकी प्रजनन क्षमता में सुधार होता है. कई अध्ययनों में साबित भी हुआ है कि फोलिक एसिड महिला के अंडों में सुधार कर प्रजनन क्षमता को बढ़ा सकता है. इसी तरह अगर पुरुष में शुक्राणुओं का पर्याप्त उत्पादन नहीं हो रहा है, तो भी महिला को गर्भधारण में मुश्किल आ सकती है. ऐसे में फोलिक एसिड पुरुषों में भी शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में मदद कर सकता है. इसलिए, कहा जा सकता है कि फोलिक एसिड न सिर्फ महिला बांझपन में उपयोगी होता है, बल्कि पुरुष बांझपन में भी फायदेमंद हो सकता है.

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फोलिक एसिड पुरुषों में शुक्राणुओं को बढ़ाकर प्रजनन क्षमता में सुधार करता है. इससे बांझपन यानी इंफर्टिलिटी का इलाज किया जा सका है. पुरुष बांझपन में फोलिक एसिड के फायदे इस प्रकार हैं -

अध्ययनों के अनुसार अगर फोलिक एसिड सप्लीमेंट को जिंक सप्लीमेंट के साथ लिया जाता है, तो इससे अधिक फायदा हो सकता है. इसके अलावा, फोलिक एसिड को विटामिन-सी, विटामिन-डी, सेलेनियम और लाइकोपीन के साथ भी लिया जा सकता है. इससे प्रजनन क्षमता में सुधार हो सकता है.

इसके अलावा, फोलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना भी लाभकारी हो सकता है. शतावरी, एवोकाडो, मटर, ब्रोकली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, पालक, सफेद चावल, सरसों का साग, मटर, राजमा, मूंगफली, गेहूं, टमाटर का रस, संतरे का रस, शलजम का साग, संतरा, पपीता और केले में फोलिए एसिड की मात्रा सबसे अधिक मात्रा में पाई जाती है. ऐसे में आप प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए इन खाद्य पदार्थों का सेवन करना शुरू कर सकते हैं. इससे भी आपको लाभ पहुंच सकता है.

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वैसे तो फोलिक एसिड पुरुष बांझपन का इलाज कर सकता है, लेकिन इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए, अन्यथा निम्न प्रकार के नुकसान हो सकते हैं -

• रोजाना 1000 एमसीजी से अधिक फोलिक एसिड नहीं लेना चाहिए. इससे अधिक मात्रा में फोलिक एसिड लेने से शुक्राणु के डीएनए को नुकसान पहुंच सकता है.
• इसके साथ ही फोलिक एसिड को अन्य दवाइयों के साथ भी नहीं लेना चाहिए. इससे फोलिक सप्लीमेंट और दवाइयां आपस में प्रतिक्रिया कर सकते हैं.

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फोलिक एसिड पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए जरूरी विटामिन होता है. फोलिक एसिड महिला और पुरुष प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है. रिसर्च की मानें तो फोलिक एसिड पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या, गुणवत्ता और गतिशीलता को बढ़ा सकता है. इस तरह से फोलिक एसिड पुरुष बांझपन में फायदेमंद हो सकता है.  

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