चेहरे पर टमाटर लगाने के फायदे - Benefits of applying tomato on face in Hindi

सूरज की रोशनी सेहत के लिए अच्छी होती है, लेकिन इसकी हानिकारक किरणें नॉनमेलानोमा स्किन कैंसर का एक जोखिम कारक होता है. इसमें बेसल सेल कार्सिनोमा और स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा शामिल हैं. टमाटर स्किन कैंसर से बचाने में मदद कर सकता है.

टमाटर में लाइकोपीन होता है, यह कई तरह के फलों में पाया जाने वाला कैरोटीनायड है. शोधकर्ताओं के अनुसार लाइकोपीन एक शक्तिशाली एंटी कैंसर प्रभाव होता है. लाइकोपीन एक नैचुरल कंपाउंड है, जो टमाटर को लाल रंग देता है.

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टमाटर सनस्क्रीन का विकल्प नहीं है, लेकिन टमाटर में मौजूद लाइकोपीन यूवी किरणों से स्किन को सुरक्षित रखने में मदद कर सकता है. 2006 के एक अध्ययन में पाया गया कि टमाटर वाले स्किन केयर प्रोडक्ट्स यूज करने से 10-12 सप्ताह के बाद लोगों में यूवी रेडिएशन के प्रति संवेदनशीलता में कमी थी.

टमाटर सूरज की क्षति के जोखिम को कम कर सकता है. फिर भी सनबर्न और त्वचा के कैंसर से बचने के लिए हमेशा एसपीएफ 30 या उससे अधिक वाले सनस्क्रीन का उपयोग करना अधिक फायदेमंद हो सकता है.

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कई बार शेविंग, थ्रेडिंग या वैक्स के दौरान चेहरे पर चोट लग जाती है या फिर घाव बन जाता है. ऐसे में टमाटर फायदेमंद हो सकता है. टमाटर त्वचा के घाव को जल्दी भरने में मदद कर सकता है. अमेरिकी कृषि विभाग के न्यूट्रीएंट्स डेटाबेस के अनुसार 1 कप टमाटर में लगभग 30 ग्राम विटामिन-सी होता है.

विटामिन-सी आमतौर पर स्किन केयर प्रोडक्ट्स में पाया जाता है. यह नए टिश्यू के विकास को बढ़ावा दे सकता है, जो चेहरे या स्किन के घाव को जल्दी भरने में मदद करता है.

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टमाटर में कई कंपाउड, जैसे - लाइकोपीन, बीटा कैरोटीन, लुटेइन, विटामिन-ई और विटामिन-सी होते हैं. इन सभी कंपाउंड में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण टमाटर चेहरे की जलन व सूजन को कम करने में मदद कर सकता है. 

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टमाटर में विटामिन-सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है. विटामिन-सी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के अलावा, कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है. विटामिन-सी चेहरे की लोच में सुधार कर सकता है. चेहरे पर टमाटर लगाने से चेहरे की त्वचा को टाइट बनाने में भी मदद मिल सकती है.

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एक्सफोलिएशन डेड स्किन सेल्स को हटाता है. चेहरे की त्वचा को हेल्दी बनाता है. कुछ लोगों का दावा है कि टमाटर में मौजूद एंजाइम्स चेहरे को एक्सफोलिएट करने में मदद कर सकते हैं. इसके लिए टमाटर का स्क्रब तैयार किया जा सकता हैं. टमाटर का स्क्रब बनाने के लिए टमाटर और चीनी को अच्छी तरह से मैश कर लें. इसे अपनी त्वचा पर स्क्रब की तरह लगाएं.

अगर चेहरे की स्किन सेंसिटिव है, तो इसका इस्तेमाल करने से बचें. हर्बल एक्सफोलिएंट्स के 2011 के एक अध्ययन के अनुसार, टमाटर में पेक्टिन और फ्लेवोनोइड्स होते हैं. ये तत्व चेहरे की क्लींजिंग करने में मदद करते हैं. साथ ही स्किन के टैक्सचर में सुधार कर सकते हैं.

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टमाटर एंटी एजिंग का भी कम कर सकता है. टमाटर में विटामिन-बी1, विटामिन-बी3, विटामिन-बी5, विटामिन-बी6 और विटामिन-बी9 पाया जाता है. इन विटामिन में एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जो बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं.

चेहरे पर टमाटर लगाने से झुर्रियों व फाइन लाइंस से छुटकारा मिल सकता है. विटामिन-बी स्किन सेल्स की मरम्मत करने में मदद करता है. इसके अलावा, ये सभी विटामिन हाइपरपिगमेंटेशन और सूरज की क्षति को भी कम कर सकते हैं.

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टमाटर चेहरे की नमी को बनाए रखने में मदद कर सकता है. टमाटर फेस पैक लगाने से ड्राई या सूखी स्किन से छुटकारा मिल सकता है. टमाटर में पोटेशियम अधिक होता है. एक शोध के अनुसार पोटेशियम की कमी ड्राई स्किन की समस्या को बढ़ा सकती है. हालांकि, इसके लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि टमाटर के रस का उपयोग अन्य मॉइश्चराइजर की तरह लाभ प्रदान कर सकता है या नहीं.

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