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हम सभी साफ और निखरी त्वचा पाना चाहते हैं। साफ त्वचा का मतलब होता है कि आप चेहरे को खूबसूरत दिखाने के लिए रोजाना मेकअप पर कम वक़्त बिताएं और त्वचा की देखभाल के लिए कम से कम कृत्रिम उत्पादों का इस्तेमाल करें। चेहरे को खूबसूरत दिखाने के लिए जब आप मेकअप लगाते हैं तो वो कुछ ही समय के लिए त्वचा पर टिका रहता है और चेहरे पर नकली भी लगता है। साथ ही, ये आपकी त्वचा के लिए हानिकारक भी होता है।

सस्ते या बेकार गुणवत्ता के कॉस्मेटिक उत्पाद लगाने से आपकी त्वचा ग्रीसी (चिपचिपी) लगने लगती है और यह त्वचा से जुड़ी कई परेशानियों को बढ़ाती है। इसके लिए जरूरी है कि आप त्वचा सम्बन्धी समस्याओं के बारे में जानें।

चेहरे को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप प्राकृतिक घरेलू उपायों का इस्तेमाल करें। जो आपके चेहरे के लिए सुरक्षित भी होंगे और आपकी जेब को ज़्यादा ढ़ीला नहीं करेंगे। 

(और पढ़ें - स्किन केयर टिप्स)

तो आइये आपको बताते हैं चेहरा साफ करने के घरेलू उपाय –

  1. चेहरा साफ करने के लिए पानी का इस्तेमाल करें - Detox water for clear skin in Hindi
  2. चेहरा साफ करने का घरेलु उपाय है नारियल का तेल - Coconut oil for clear skin in Hindi
  3. सेब के सिरके से चेहरा साफ करें - Apple cider vinegar benefits for clear skin in Hindi
  4. त्वचा को साफ करने में ग्रीन टी मददगार है - Green tea helps to make your skin clear in Hindi
  5. चेहरा साफ करने के लिए नींबू लगाना चाहिए - Use lemon for clear skin in Hindi
  6. चेहरे को साफ करने का घरेलू उपाय है शहद - Honey for clear skin in Hindi
  7. चेहरे को साफ करना है तो एलोवेरा जेल अपनाएं - Use aloe vera gel for clear skin in Hindi
  8. चेहरे को साफ करने का घरेलू नुस्खा है ग्रीन जूस - Green juice for clear skin in Hindi
  9. जैतून के तेल से चेहरे को साफ करें - Olive oil helps to give you clear skin in Hindi
  10. चेहरे को साफ करने में ओट्स करे मदद - Oatmeal helps to make your skin clear in Hindi
  11. गुलाब जल के उपयोग से चेहरे को साफ रखें - Use rosewater for clear skin in Hindi
  12. चेहरा साफ करने के लिए आलू का प्रयोग करें - Use Potato for clear skin in Hindi
  13. चेहरे को साफ करने के लिए हल्दी का उपयोग करना चाहिए - Turmeric for clear skin in Hindi
  14. टमाटर के से चेहरे को साफ करें - Tomato for clear skin in Hindi
  15. चेहरा साफ करने के लिए कुछ जरूरी टिप्स - Tips to get clear skin in Hindi

सामग्री –

  1. दो लीटर पानी
  2. एक खीरा
  3. एक नींबू
  4. मुट्ठीभर पुदीने की पत्तियां
  5. एक कलश

(और पढ़ें - नींबू के रस के फायदे)

विधि –

  1. सबसे पहले खीरे और नींबू को टुकड़ों में काट लें और फिर उन टुकड़ों को खाली कलश में डाल दें।
  2. उसमें पुदीने की पत्तियों को भी डाल दें।
  3. अब इस कलश में पानी डालें और फिर उसे फ्रिज में रख दें।
  4. ठंडा होने के बाद इस पानी को पूरे दिन में कई बार पीयें।

इसका इस्तेमाल कब तक करें –

आप इस पानी को रोजाना पूरे दिन में कई बार पी सकते हैं, जिससे आप स्वस्थ रहें और आपका चेहरा साफ हो।

फायदे –

खीरा शरीर को ठंडा करता है और त्वचा को निखारता है। नींबू आपकी पाचन क्रिया को ठीक करता है, जिससे चेहरा तो साफ होता ही है साथ ही चेहरे पर से दाग-धब्बे भी दूर हो जाते हैं। पुदीने की पत्तियां बदहजमी का इलाज करती हैं और अंदरूनी संक्रमणों को साफ करती हैं।

(और पढ़ें - चेहरे के दाग धब्बे हटाने के घरेलू उपाय)

सामग्री –

  1. नारियल का तेल
  2. रूई

(और पढ़ें - नारियल के दूध के लाभ)

विधि –

  1. सबसे पहले तेल को थोड़ा गुनगुना कर लें।
  2. अब तेल को उँगलियों से हल्का-हल्का चेहरे पर लगाएं और एक या दो मिनट मसाज करें।
  3. इस तरह मसाज करें कि तेल आपकी त्वचा पर अच्छे से अवशोषित हो जाए। फिर बचे हुए तेल को रूई से पोछ लें।

इसका इस्तेमाल कब तक करें –

इस उपाय को पूरे दिन में दो बार दोहराएं।

फायदे –

नारियल का तेल त्वचा के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है। इसके एंटीमाइक्रोबियल गुण चेहरे को साफ करते हैं और संक्रमण को दूर करते हैं। इसमें मौजूद फाइटोकेमिकल्स में प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा के फ्री रेडिकल्स को कम करते हैं और चेहरे को स्वस्थ और प्राकृतिक निखार देते हैं।

(और पढ़ें - काले दाग हटाने के घरेलू उपाय)

सामग्री –

  1. एक हिस्सा सेब का सिरका
  2. एक हिस्सा पानी।
  3. रूई।

(और पढ़ें - सेब खाने के फायदे)

विधि –

  1. सबसे पहले सेब के सिरके को पानी के साथ मिला लें।
  2. अब उसमे रूई डुबोएं और रूई को चेहरे पर लगा लें।
  3. लगाने के बाद रातभर के लिए मिश्रण को चेहरे पर लगा हुआ रहने दें।
  4. आप सेब के सिरके को एक ग्लास पानी में भी मिला सकते हैं और रोजाना इस मिश्रण को सुबह-सुबह पी सकते हैं।

इसका इस्तेमाल कब तक करें –

इस प्रक्रिया को रात को सोने से पहले रोजाना दोहराएं।

फायदे –

सेब के सिरके में मौजूद एसिड मृत कोशिकाओं को साफ करता है और आपके चेहरे को निखार देता है। इसके साथ ही यह त्वचा की कोशिकाओं को स्वस्थ परत बनाने में मदद देता है। सेब के सिरके में एस्ट्रिजेंट होते हैं जो रोम छिद्रों को संक्रमित होने से बचाते हैं।

(और पढ़ें – पिम्पल्स हटाने के घरेलू उपाय)

सामग्री –

  1. ग्रीन टी बैग
  2. एक कप गर्म पानी
  3. शहद (स्वादानुसार)
  4. नींबू जूस (स्वादानुसार)

(और पढ़ें - हर्बल चाय के फायदे)

विधि –

  1. सबसे पहले ग्रीन टी बैग को कुछ मिनट के लिए एक कप गर्म पानी में डालें।
  2. अब ग्रीन टी बैग को निकाल लें और फिर उस मिश्रण में शहद और नींबू के जूस को मिला लें।
  3. फिर इस हर्बल टी को गर्म-गर्म पी जाएं। 

इसका इस्तेमाल कब तक करें –

पूरे दिन में दो से तीन कप पीयें।

फायदे –

डॉक्टर्स द्वारा रोजाना ग्रीन टी के सेवन की राय दी जाती है। इससे शरीर स्वस्थ रहता है और ये आपके चेहरे को साफ करने में भी मददगार है। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर को पोषण देते हैं। आपके शरीर की अंदर की स्थिति ही आपकी त्वचा पर असर डालती है। ग्रीन टी ब्लड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी दूर करने में मदद करती है और ह्रदय व हड्डियों के स्वास्थ को बनाये रखती है। 

(और पढ़ें - तैलीय त्वचा के लिए क्रीम)

सामग्री –

  1. एक नींबू

(और पढ़ें - नींबू पानी पीने के फायदे)

विधि –

  1. सबसे पहले एक नींबू लें और फिर उसे दो हिस्सों में काट लें।
  2. अब नींबू का एक हिस्सा लें और फिर उसे सीधा चेहरे पर लगाएं।
  3. इसी प्रकार, आराम-आराम से नींबू को पांच मिनट तक चेहरे पर लगाते रहें।
  4. फिर चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। 

इसका इस्तेमाल कब तक करें –

इस उपाय को रोजाना तब तक आजमाएं जब तक आपको अच्छा परिणाम न मिल जाए।

फायदे –

नींबू जूस विटामिन सी से समृद्ध होता है, जो चेहरे को साफ करने में मदद करता है। ये उपाय त्वचा से दाग-धब्बों को दूर करता है और आपकी त्वचा को निखरी हुई बनाता है।

(और पढ़ें - ऑयली स्किन से छुटकारा पाने के उपाय)

सामग्री –

  1. एक चम्मच शहद।

(और पढ़ें - शहद और गर्म पानी के लाभ)

विधि –

  1. साफ और सूखे चेहरे पर शहद की एक पतली परत लगाएं।
  2. लगाने के बाद 15 मिनट तक शहद को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  3. फिर चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।

इसका इस्तेमाल कब तक करें –

चेहरे को साफ और निखरा हुआ दिखाने के लिए इस उपाय को रोजाना दोहराएं।

फायदे –

शहद में विटामिन और खनिज होते हैं जो चेहरे को पोषण देते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं जिसे फ्लवोनोइड्स कहते हैं। इसके प्रयोग से आपकी त्वचा जवान और खूबसूरत लगती है। इसके क्लींज़िंग गुण त्वचा के छिद्रों को साफ करते हैं।

(और पढ़ें - झुर्रियां हटाने की विधि)

सामग्री –

  1. एलोवेरा की पत्ती।

(और पढ़ें - एक्जिमा के घरेलू उपचार)

विधि –

  1. सबसे पहले एलोवेरा की पत्ती से उसका जेल निकाल लें।
  2. फिर जेल को चेहरे पर लगा लें।
  3. लगाने के बाद एक या दो मिनट तक अच्छे से मसाज करें।
  4. फिर चेहरे पर एलोवेरा जेल को कुछ देर ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  5. बाद में इसे ठंढे पानी से धो लें

इसका इस्तेमाल कब तक करें –

अपने त्वचा की रोजाना की देखभाल में एलोवेरा जेल को शामिल करें। इससे आपकी त्वचा साफ और दाग धब्बों से रहित हो जाएगी।

फायदे –

एलोवेरा को त्वचा के लिए जाना जाता है और इसमें एंटीसेप्टिक गुण भी पाए जाते हैं। ये एक बहुत ही बेहतरीन मॉइस्चराइज़र है और त्वचा को साफ करने में भी बेहद मददगार है।

सावधानी –

एलोवेरा सभी प्रकार की त्वचा के लिए ठीक नहीं होता। तो हमारी सलाह है कि एलोवेरा के इस्तेमाल से पहले एक पैच टेस्ट ज़रूर कर लें। 

(और पढ़ें - झाइयां कैसे दूर करे)

सामग्री –

  1. एक खीरा
  2. मुट्ठीभर केल (Kale)
  3. 5-6 अजवाइन की डंठल
  4. एक या दो हरे सेब
  5. मुट्ठीभर धनिये की पत्तियां
  6. एक नींबू का जूस
  7. पानी

(और पढ़ें - धनिये के बीज के फायदे)

विधि –

  1. सबसे पहले सभी सामग्रियों को एक साथ मिक्सर में मिक्स करने के लिए डाल दें और फिर उसमें कुछ मात्रा में पानी मिला दें, जिससे एक स्वस्थ ग्रीन जूस तैयार हो सके।
  2. अब इस जूस को सुबह-सुबह पीयें।

इसका इस्तेमाल कब तक करें –

इस जूस को पूरे दिन में एक बार ज़रूर पीयें।

फायदे –

ये ग्रीन जूस विटामिन और खनिज से समृद्ध होता है, जो शरीर और त्वचा के लिए बेहद लाभदायक है। ये ब्यूटी डीटॉक्स की तरह काम करता है। इसके इस्तेमाल से आप अपने चेहरे पर एक बदलाव देखने लगेंगे।

(और पढ़ें - चेहरे को गोरा करने का नुस्खा)

सामग्री –

  1. जैतून का तेल
  2. मुलायम कपड़ा
  3. गर्म पानी

(और पढ़ें - विटामिन ई तेल के फायदे)

विधि –

  1. जैतून तेल की कुछ बूँदें लें और फिर इस तेल को अपने चेहरे पर लगा लें।
  2. लगाने के बाद कुछ देर तक चेहरे पर मसाज करें।
  3. मसाज करने के बाद इस तेल को चेहरे पर ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  4. फिर मुलायम कपड़े को गर्म पानी में डुबोएं और उससे चेहरे को साफ करें।

इसका इस्तेमाल कब तक करें –

इस प्रक्रिया को रात को सोने से पहले दोहराएं।

फायदे –

जैतून के तेल में विटामिन ई होता है, जो चेहरे को हाइड्रेट करता है उसे ताज़गी और लोच देने में मदद करता है। ये तेल चेहरे की सभी अशुद्धियों को अवशोषित कर लेता है और चेहरे को साफ करता है।

सावधानी –

पानी का इस्तेमाल करने से पहले ये सुनिश्चित कर लें कि वो ज़्यादा गर्म न हो।

(और पढ़ें - गोरा होने के उपाय)

सामग्री –

  1. दो चम्मच ओट
  2. एक चम्मच नींबू जूस
  3. एक चम्मच शहद

(और पढ़ें - नींबू के तेल के फायदे)

विधि –

  1. सबसे पहले सभी सामग्रियों को मिला लें और एक गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। अब इस मिश्रण में थोड़ा पानी मिलाएं।
  2. इस मास्क को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और लगाने के बाद 15 मिनट तक इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  3. फिर चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।

इसका इस्तेमाल कब तक करें –

इस मास्क को हफ्ते में दो बार लगाएं।

फायदे –

ओटमील चेहरे को आराम पहुंचता है और मृत कोशिकाओं को साफ करता है। ये चेहरे को मॉइस्चराइज़ और स्वस्थ रखता है। इसके सूजनरोधी योगिक और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

(और पढ़ें - आंखों के नीचे की झुर्रियां हटाने के उपाय

सामग्री –

  1. गुलाबजल
  2. रूई

(और पढ़ें - गुलाब जल के फायदे)

विधि –

  1. सबसे पहले गुलाबजल को आधे घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
  2. आधे घंटे के बाद रूई को गुलाब जल में डुबोएं और फिर इसे चेहरे और गर्दन पर लगा लें।
  3. लगाने के बाद सूखने तक का इंतज़ार करें और फिर मॉइस्चराइज़र लगा लें।

इसका इस्तेमाल कब तक करें –

इस उपाय को पूरे दिन में दो बार दोहराएं।

फायदे –

त्वचा को साफ रखने और निखारने के लिए गुलाब जल बहुत ही बेहतरीन उपाय माना जाता है। ये त्वचा का रक्त परिसंचरण बढ़ाता है और PH स्तर भी संतुलित करता है। इसमें प्राकृतिक एस्ट्रिजेंट होते हैं जो चेहरे को टोन करते हैं।

(और पढ़ें - खूबसूरत त्वचा के लिए आहार)

सामग्री –

  1. एक आलू

(और पढ़ें - त्वचा के लिए आलू के फायदे)

विधि –

  1. सबसे पहले आलू को गोल आकार में काट लें।
  2. अब टुकड़े को लें और उसे चेहरे की त्वचा पर लगाएं।
  3. टुकड़ों को कम से कम पांच मिनट तक चेहरे पर रगड़ें और फिर चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

इसका इस्तेमाल कब तक करें –

अच्छा परिणाम पाने के लिए इस विधि को रोजाना दोहराएं।

फायदे –

आलू में प्राकृतिक एज़ाइम्स होते हैं, जिसमें ब्लीचिंग के गुण मौजूद होते हैं।आलू का इस्तेमाल करने से चेहरे के दाग-धब्बे आसानी से चले जाएंगे। 

(और पढ़ें - रूखी त्वचा के लिए फेस पैक)

सामग्री –

  1. दो चम्मच हल्दी पाउडर
  2. एक चौथाई कप पानी

(और पढ़ें - रूखी त्वचा के लिए घरेलू उपाय)

विधि –

  1. सबसे पहले दो चम्मच हल्दी को पानी में मिला लें और फिर एक गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें।
  2. अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं।
  3. लगाने के बाद पांच मिनट तक पेस्ट को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  4. फिर चेहरे को ठंडे पानी से धो दें।

इसका इस्तेमाल कब तक करें –

इस फेस पैक को रोजाना लगाएं।

फायदे –

हल्दी एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है और इसे चोट और घाव को ठीक करने के लिए काफी इस्तेमाल किया जाता है। इसमें मौजूद चेहरे को साफ करने के गुण आपको दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाते हैं।

(और पढ़ें - रूखी त्वचा के लिए क्रीम)

सामग्री -

 

  1. एक टमाटर
  2. दो चम्मच गुलाब जल

(और पढ़ें - सनबर्न का इलाज)

विधि –

  1. सबसे पहले टमाटर का गूदा निकाल लें और फिर इसे गुलाब जल के साथ मिक्स कर लें।
  2. अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और लगाने के बाद इसे दस मिनट तक ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  3. फिर चेहरे को ठंडे पानी से धो दें और फिर मुलायम तलिये से चेहरे को पोछ लें।

इसका इस्तेमाल कब तक करें –

आप इस पैक को चेहरे पर रोजाना लगाएं और ज्यादा से ज्यादा फायदे लेने की कोशिश करें।

फायदे –

टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट के गुण होते हैं, जो चेहरे को जवान बनाते हैं और दाग धब्बों को दूर करने में मदद करते हैं।

(और पढ़ें - रूखी त्वचा के लिए तेल)

जितने उपाय हमने आपको ऊपर बताये हैं, उनके अलावा नीचे चेहरे को साफ करने के कुछ टिप्स भी दे रखे हैं। इनकी मदद से आपकी त्वचा निखर जाएगी।

खूब पानी पियें - रोजाना ज्यादा से ज्यादा पानी पीयें, इससे सभी विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाएंगे और आपके चेहरे को हाइड्रेट और साफ करने में मदद मिलेगी। इससे आपकी त्वचा साफ़ और निखरी हुई लगेगी। ये चेहरे को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका है, जिसे हर कोई अपनाता है। 

(और पढ़ें – ब्लैक हेड्स हटाने के घरेलू नुस्खे)

संतुलित आहार खाएं - चेहरे को साफ करने के लिए अब बात करते हैं डाइट की। संतुलित आहार त्वचा को साफ करने में अहम भूमिका निभाता है। अपने आहार में ताज़ा फल या जूस और हरी पत्तेदार सब्जियों को ज़रूर शामिल करें।

(और पढ़ें - पौष्टिक आहार के लाभ)

मेकअप ब्रश को साफ रखें - हफ्ते में एक या दो बार मेकअप ब्रश को जरूर साफ करें। बैक्टीरिया नमी वाले क्षेत्र में जमा हो जाते हैं और ब्रश को रोजाना लिक्विड या क्रीमी उत्पाद में लगाने से बैक्टीरिया और अधिक फैल जाते हैं। इस तरह, उन्हें हर हफ्ते जरूर साफ करना चाहिए। ब्रश जिनका इस्तेमाल बहुत ही कम होता है या जिन्हे ड्राई उत्पाद में उपयोग किया जाता है उन्हें तीन से चार हफ्ते में जरूर साफ करें। ब्रश को शैम्पू से धोएं और रातभर के लिए ऐसे ही सूखने दें। 

(और पढ़ें – नाक के ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को दूर करने का तरीका)

मेकअप साफ करें - अपने मेकअप को रात को सोने से पहले जरूर साफ करें। आप जब सोते हैं तो आपकी त्वचा फिर से ठीक होने का कार्य शुरू करती है। इस प्रकार, अगर आप चेहरे का मेकअप साफ नहीं करेंगी तो आपके रोम छिद्र बंद हो जाएंगे और त्वचा इस तरह खराब होने लगेगी। मेकअप हटाने के लिए जैतून के तेल का या फिर मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल करें। 

(और पढ़ें - व्हाइट हेड्स को दूर करने के फेस पैक)

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References

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