गलती से प्रेग्नेंट हो जाए तो क्या करें? - What to do in unplanned pregnancy in Hindi

अगर महिला गर्भवती हो जाती है और वह अभी संतान नहीं चाहती है, तो इस अनचाही गर्भावस्था की स्थिति में महिलाओं के पास दो विकल्प हो सकते हैं.

• पहला है गर्भावस्था को जारी रखना और माता-पिता बनना. खुद की पूरी देखभाल करना और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना.
• दूसरा है डॉक्टर की सलाह पर गर्भावस्था को समाप्त करना यानी गर्भपात या अबॉर्शन करवाना.

आगे लेख में हम इन्हीं दो पहलुओं के आधार पर आपके साथ जानकारी साझा करेंगे.

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अगर महिला की कोई मजबूरी नहीं है और वह बच्चे का अच्छे से पालन-पोषण कर सकती है, साथ ही उसे कोई शारीरिक समस्या भी नहीं है, तो बच्चे को जन्म देना बेहतर विकल्प हो सकता है. अनचाही प्रेगनेंसी के बाद भी अगर महिला गर्भावस्था को जारी रखना चाहती हैं, तो गर्भावस्था के दौरान उन्हें खुद की देखभाल करना शुरू कर देनी चाहिए. गर्भावस्था पीरियड में देखभाल महिला और होने वाले शिशु दोनों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी होता है. ऐसे में निम्न बातों पर जरूर ध्यान दें -

• प्रसव यानी डिलीवरी से पहले विटामिन युक्त डाइट व सप्लीमेंट लेना शुरू कर सकती हैं, जिसमें 400 एमसीजी फोलिक एसिड होना जरूरी है. फोलिक एसिड शिशुओं के मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी की समस्या के जोखिम को कम करता है. 
• शराब, सिगरेट या नशीली दवाओं का सेवन करना तुरंत बंद कर दें. ये महिला और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं.
• गर्भावस्था के दौरान खुद का पूरा ध्यान रखें. इस समय तनाव या उदासी को कम करने के लिए डॉक्टर की सलाह लें. ऊर्जा को बनाए रखने के लिए हेल्दी डाइट लें और ढेर सारा पानी पिएं. कच्चा मांस, टूना फिश व स्वोर्ड फिश सहित उच्च समुद्री भोजन खाने से बचें.

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अधिकांश गर्भपात पहली तिमाही या गर्भावस्था के पहले 12 सप्ताह के दौरान किए जा सकते हैं. गलती से प्रेग्नेंट होने पर सबसे पहले प्रसूति स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें. अगर आप बच्चे को रखने की प्लानिंग नहीं बना रही हैं, तो डॉक्टर की सलाह पर गर्भपात का विकल्प चुन सकती हैं. गर्भपात से गर्भावस्था को समाप्त किया जा सकता है. इस दौरान महिलाओं को कई शारीरिक और मानसिक परेशानियों का भी सामना करना पड़ सकता है. अबॉर्शन सर्जिकल या दवाओं के जरिए किया जाता है, जो इस प्रकार है -

अगर अनचाहे गर्भधारण के लक्षण नजर आ रहे हैं, तो जल्द से जल्द इसकी पुष्टि करें, क्योंकि जितनी जल्दी गर्भधारण की पुष्टि होगी, उतनी ही जल्दी महिला आगे के लिए सही निर्णय ले पाएगी. प्रेगनेंसी को जारी रखना है या फिर अबॉशर्न, यह पूरी तरह से एक महिला पर निर्भर करता है. फिर भी दोनों ही स्थितियों में डॉक्टर से एक बार सलाह जरूर लेनी चाहिए. सही निर्णय हमेशा अपने स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए ही लें.

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