कोलोस्ट्रम क्या है और इसके फायदे - What Is Colostrum And Its Benefits In Hindi

कोलोस्ट्रम वह पहला दूध है जो महिलाओं में प्रेग्नेंसी के बाद बनता है। गर्भावस्था की पहली तिमाही खत्म होने और प्रेग्नेंसी की दूसरी तिमाही के शुरु होने के दौरान महिलाओं के स्तनों में दूध बनने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। इस प्रक्रिया में जो तरल बनता है उसको कोलोस्ट्रम कहा जाता है। महिलाएं अपनी प्रेग्नेंसी की तीसरी तीमाही के अंत में इस तरल के रिसाव का अनुभव करती हैं। तीसरी तीमाही के साथ ही यह कोलोस्ट्रम डिलीवरी के समय भी स्त्रावित होता है।

कोलोस्ट्रम की मात्रा बेहद कम होती है, लेकिन कम मात्रा होने के बाद भी यह शिशु के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है। कुछ लोग इसके महत्व को देखते हुए कोलोस्ट्रम को तरल सोना भी कहते हैं। कोलोस्ट्रम में उच्च मात्रा में एंटीबाडीज होते हैं, लेकिन इनमें कार्बोहाइड्रेट और फैट की मात्रा कम होती है। यह नवजात शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और लैक्सेटिव प्रभाव के चलते नवजात शिशु के पहले मल को बाहर निकालने में मदद करता है।

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कोलेस्ट्रम की मात्रा कितनी होती है

शिशु के जन्म के शुरुआती दिनों में बनने वाले कोलोस्ट्रम की मात्रा नवजात बच्चे की आवश्यकता के अनुसार पर्याप्त होती है। शिशु के जन्म के बाद महिला के शरीर में दो से तीन दिनों के अंदर करीब 50 मिली कोलोस्ट्रम बनता है। लेकिन यह मात्रा आपके नवजात शिशु की जरूरत को पूरा कर देती है, क्योंकि जन्म के समय में शिशु के पेट का आकार बेहद ही छोटा होता है।

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कोलोस्ट्रम कैसा दिखता है

आपकी प्रेग्नेंसी के शुरूआत में बनने वाला कोलोस्ट्रम, तरल रूप में गाढ़ा, क्रीमी और पीले रंग का दिखता है। जैसे जैसे आप प्रसव के करीब आते हैं यह तरल सफेद रंग में बदलने लगता है। अधिकतर महिलाएं दूसरी तीमाही के पहले सप्ताह में कोलोस्ट्रम के रिसाव का अनुभव करती हैं और प्रेग्नेंसी के अंतिम चरण तक (महिलाओं का शरीर प्रसव के लिए तैयार होन तक) कोलोस्ट्रम का रिसाव बढ़ता जाता है। 

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जैसा कि आपको पहले बताया ही जा चुका है कि कोलोस्ट्रम एक विशेष तरल या दूध है, जो नवजात शिशु की सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है। कोलोस्ट्रम से शिशु को निम्नलिखित फायदे मिलते हैं।

• कोलोस्ट्रम जन्म के बाद शिशु को पिलाया जानें वाला पहला दूध होता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। यह दूध नवजात शिशु का पेट भरने के लिए पर्याप्त है। (और पढ़ें - गर्भावस्था में डाइट चार्ट)
• कोलोस्ट्रम के लैक्सेटिव प्रभाव नवजात शिशु के पहले मल त्याग की प्रक्रिया को आसान बनाते हैं और शिशु के शरीर से बिलीरुबिन (billlirubin) को बाहर करके पीलिया रोग से बचाव करते हैं। (और पढ़ें - शिशु के पीलिया का इलाज)
• कोलोस्ट्रम को सफेद रक्त कोशिकाओं के रूप में भी जाना जाता है। यह नवजात शिशु के शरीर में बढ़ी संख्या में लिम्फोसाइट्स और मैक्रोफेजस प्रदान करके रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। (और पढ़ें - गर्भावस्था में क्या खाएं और क्या ना खाएं)
• कोलोस्ट्रम में मौजूद एंटीबॉडीज नवजात शिशु को पेट के संक्रमण, कान के संक्रमण और श्वसन तंत्र के संक्रमण जैसे निमोनिया आदि से सुरक्षा प्रदान करते हैं। कुछ समय के बाद धीरे धीरे शिशु के शरीर में अपने आप ही एंटीबॉडी बनने लगते हैं। (और पढ़ें - नवजात शिशु को निमोनिया का इलाज)
• नवजात शिशु की आंतो से रिसाव होना आम समस्या है। इस समस्या को रोकने के लिए कोलोस्ट्रम जठरांत्र पथ (gastrointestinal tract) के छेदों को बंद करके बाहरी हानिकारक पदार्थों को आंतों में जाने से रोकता है। कोलोस्ट्रम की मदद से आपके शिशु का फूड एलर्जी (खाने से एलर्जी) से भी बचाव होता है। (और पढ़ें - शिशु के पेट दर्द का इलाज)
• कोलोस्ट्रम में कई पोषक तत्व जैसे विटामिन ए, विटामिन बी6, विटामिन बी12, विटामिन K, जिंक और कैल्शियम आदि, होते हैं। ये सभी पोषक तत्व नवजात शिशु के विकास के लिए आवश्यक माने जाते हैं। 
• कोलोस्ट्रम से न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव (neuroprotective effects: तंत्रिका तंत्र को सुरक्षित करने वाले प्रभाव) भी होते हैं, जो अल्जाइमर से बचाव में काफी मददगार हो सकते हैं। (और पढ़ें - बच्चों का दिमाग तेज करने के उपाय)
• नवजात शिशु की तंत्रिका तंत्र को विकास के लिए कोलेस्ट्रोल की आवश्यकता होती है। कोलोस्ट्रम में उच्च मात्रा में कोलेस्ट्रोल होता है, जो शिशु की इस आवश्यकता को पूरा करता है। (और पढ़ें - कोलेस्ट्रॉल कम करने के उपाय​)
• कुछ अध्ययन यह बताते हैं कि कोलोस्ट्रम में मौजूद प्रोटीन शिशु की भूख को शांत करता है, जिससे शिशु को लंबे समय तक अच्छी नींद आने में मदद मिलती है।

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शिशु के जन्म के तीन से चार दिनों तक यह पोषक तत्व महिला के स्तनों में बनता है। जबकि शिशु के जन्म के बाद पांचवे दिन से यह धीरे धीरे पतले और सफेद रंग में तबदील होने लगता है। साथ ही इस प्रक्रिया में दूध की मात्रा में भी वृद्धि होने लगती है। बेहद ही कम मामलों में मां के दूध को आने में एक सप्ताह से अधिक समय लग जाता है। 

हर माँ को अपने नवजात शिशु को कोलोस्ट्रम जरूर पिलाना चाहिए क्योंकि कोलोस्ट्रम न पिलाने से शिशु को रोग होने की संभावनाएं बढ़ जाती है। इसका कारण यह है कि इसमें कई ऐसे पोषक तत्व मिलें होते हैं जो नवजात शिशु के लिए बेहद ही आवश्यक होते हैं।

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स्वास्थ्य व कई अन्य कारणों के चलते कभी कभी आपके शिशु को आपसे दूर रखा जा सकता है। लेकिन जब तक आपके शिशु को आपसे दूर न रखा जाए तब तक आपको उसे अपना ही दूध पिलाना चाहिए। अगर आपका शिशु किसी कारण से नर्सरी में हो तो डॉक्टर आपके कोलोस्ट्रम को बोतल या नली के माध्यम से दे सकते हैं। 

स्थिति कोई भी हो, आपको अपने शिशु को स्तनपान कराने के लिए डॉक्टर से सलाह अवश्य लेनी चाहिए। अगर डॉक्टर को सब ठीक लगे तो वह आपको स्तनपान कराने के लिए कई सुझाव दे सकते हैं। साथ ही डॉक्टर आपको स्तनपान कराने की सही पोजीशन के बारे में भी बताते हैं।

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