myUpchar प्लस+
के साथ पूरेे परिवार के हेल्थ खर्च पर भारी बचत
सिर्फ Rs 99 में - अभी खरीदें
हिंदी
Hindi
English
मराठी
Marathi
বাঙালি
Bengali
తెలుగు
Telugu
தமிழ்
Tamil
0 Items
অনেক সময় অডিও র জন্য মুহূর্তের বিলম্ভ হতে পারে
ল্যাব টেস্ট করান
ঔষধ কিনেন
ডাক্তার খুঁজুন
0 Items
রোগ
इलाज
ঘরোয়া টোটকা
ভেষজ ঔষধি
অস্ত্রোপচার
গবেষণাগারে পরীক্ষা
রোগমুক্তির চিকিৎসা
প্রাথমিক চিকিৎসা
আয়ুর্বেদ
হোমিওপ্যাথি
दवाइयाँ
যৌন স্বাস্থ্য
যোগব্যায়াম এবং শারীরিক সক্ষমতা
শারীরিক সক্ষমতা
যোগব্যায়াম
ওজন কমানো
ওজন বৃদ্ধি
মহিলাগণ
মহিলাদের স্বাস্থ্য
গর্ভাবস্থা
মাতৃত্ব
শিশুদের যত্ন
ভিডিও
ডাক্তার খুঁজুন
অন্যান্য সংযোগ
বাচ্চাদের নাম
সৌন্দর্য
স্বাস্থ্যকর খাবার
যৌন স্বাস্থ্য
टिप्स
स्वास्थ्य समाचार
Sign in
Sign up
রোগ
(current)
চিকিৎসা
ঘরোয়া টোটকা
ভেষজ ঔষধি
অস্ত্রোপচার
গবেষণাগারে পরীক্ষা
রোগমুক্তির চিকিৎসা
প্রাথমিক চিকিৎসা
আয়ুর্বেদ
হোমিওপ্যাথি
ঔষধ
যৌন স্বাস্থ্য
যোগব্যায়াম এবং শারীরিক সক্ষমতা
শারীরিক সক্ষমতা
যোগব্যায়াম
ওজন কমানো
ওজন বৃদ্ধি
মহিলাগণ
মহিলাদের স্বাস্থ্য
গর্ভাবস্থা
মাতৃত্ব
শিশুদের যত্ন
অন্যান্য সংযোগ
বাচ্চাদের নাম
সৌন্দর্য
স্বাস্থ্যকর খাবার
टिप्स
स्वास्थ्य समाचार
ভিডিও
लॉग इन / साइन अप करें
Press to speak
Fiber food sources, benefits and side effects
Dr. Medhavi Agarwal
MBBS,MD, General Physician
9 वर्षों का अनुभव
শেয়ার করুন
অনেক সময় অডিও র জন্য মুহূর্তের বিলম্ভ হতে পারে
English
हिंदी
தமிழ்
తెలుగు
Types of dietary fiber
Fiber rich foods and sources
Fiber health benefits
Fiber for constipation
Fiber for weight loss
Fiber for cholesterol
Fiber reduces blood pressure
Fiber for heart health
Fiber for diabetes
Fiber prevents colorectal cancer
Fiber for piles
Fiber side effects
Takeaway
Types of dietary fiber
Fiber rich foods and sources
Fiber health benefits
Fiber for constipation
Fiber for weight loss
Fiber for cholesterol
Fiber reduces blood pressure
Fiber for heart health
Fiber for diabetes
Fiber prevents colorectal cancer
Fiber for piles
Fiber side effects
Takeaway
References
UCSF Benioff Children's Hospital.
Increasing Fiber Intake
. University of California, San Francisco
Prosky L.
When is dietary fiber considered a functional food?
Biofactors. 2000;12(1-4):289-97. PMID: 11216498
MedlinePlus Medical Encyclopedia: US National Library of Medicine;
Soluble vs. insoluble fiber
Hannah D. Holscher.
Dietary fiber and prebiotics and the gastrointestinal microbiota
. Gut Microbes. 2017; 8(2): 172–184. PMID: 28165863
Office of Disease Prevention and Health Promotion.
Food Sources of Dietary Fiber
. [Internet]
Hollænder PL, Ross AB, Kristensen M.
Whole-grain and blood lipid changes in apparently healthy adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled studies.
Am J Clin Nutr. 2015 Sep;102(3):556-72. PMID: 26269373
Wang Y et al.
Barley β-glucan reduces blood cholesterol levels via interrupting bile acid metabolism.
Br J Nutr. 2017 Nov;118(10):822-829. PMID: 29115200
Aleixandre A, Miguel M.
Dietary fiber and blood pressure control.
Food Funct. 2016 Apr;7(4):1864-71. PMID: 26923351
Keenan JM, Pins JJ, Frazel C, Moran A, Turnquist L.
Oat ingestion reduces systolic and diastolic blood pressure in patients with mild or borderline hypertension: a pilot trial.
J Fam Pract. 2002 Apr;51(4):369. PMID: 11978262
Hooda S et al.
454 pyrosequencing reveals a shift in fecal microbiota of healthy adult men consuming polydextrose or soluble corn fiber.
J Nutr. 2012 Jul;142(7):1259-65. PMID: 22649263
Jing Yang, Hai-Peng Wang, Li Zhou, Chun-Fang Xu.
Effect of dietary fiber on constipation: A meta analysis
. World J Gastroenterol. 2012 Dec 28; 18(48): 7378–7383. PMID: 23326148
Erkkilä AT, Lichtenstein AH.
Fiber and cardiovascular disease risk: how strong is the evidence?
J Cardiovasc Nurs. 2006 Jan-Feb;21(1):3-8. PMID: 16407729
Lipkin M, Reddy B, Newmark H, Lamprecht SA.
Dietary factors in human colorectal cancer.
Annu Rev Nutr. 1999;19:545-86. PMID: 10448536
Nomura AM et al.
Dietary fiber and colorectal cancer risk: the multiethnic cohort study.
Cancer Causes Control. 2007 Sep;18(7):753-64. Epub 2007 Jun 8. PMID: 17557210
Aune D et al.
Dietary fibre, whole grains, and risk of colorectal cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies.
BMJ. 2011 Nov 10;343:d6617. PMID: 22074852
Andrew T Kunzmann et al.
Dietary fiber intake and risk of colorectal cancer and incident and recurrent adenoma in the Prostate, Lung, Colorectal, and Ovarian Cancer Screening Trial1,2
. Am J Clin Nutr. 2015 Oct; 102(4): 881–890. PMID: 26269366
National Health Service [Internet]. UK;
Haemorrhoids (piles)
.
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases [internet]: US Department of Health and Human Services;
Eating, Diet, & Nutrition for Hemorrhoids
.
x
Sign In
जाने-माने डॉक्टरों द्वारा लिखे गए लेखों को पढ़ने के लिए myUpchar
पर लॉगिन करें.
myUpchar से हर दिन सेहत संबंधी जानकारी प्राप्त करने के लिए,
कृपया हमसे जुडें
हाँ, जुड़ेंगे
नहीं, मुझे स्वस्थ नहीं रहना
बंद करें
×