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गर्भावस्था में वजन कितना होना और बढ़ना चाहिए से जुड़े सवाल और जवाब

सवाल4 साल से अधिक पहले

प्रेगनेंसी के 5वे महीने में भी मेरी पत्नी का वजन 57 किलो था जिसके एक महीना 3 दिन बाद उसका वजन 62 किलो हो गया है। क्या यह नॉर्मल है?

Dr. Braj Bhushan Ojha BAMS

प्रेगनेंसी की पूरी अवधि (गर्भावस्था के 9 महीनो) में गर्भवती महिला का वजन 10 से 12 किलो बढ़ता है। आपकी पत्नी का एक महीने में 5 किलो वजन बढ़ा है जो कि नॉर्मल नहीं है। इसके लिए आप डॉक्टर से मिलकर जांच करवा लें।

 

सवाल4 साल से अधिक पहले

मेरी उम्र 26 साल है और मेरी प्रेगनेंसी को 7 महीने हो चुके हैं। इस समय मेरा वजन 70 किलो है, क्या यह सही है?

Dr. Haleema Yezdani MBBS

प्रेगनेंसी में गर्भवती महिला का वजन सिर्फ 10 से 12 किलो बढ़ता है। अगर आपका वजन आपकी हाइट के हिसाब से ठीक है और अगर प्रेगनेंसी में आपका वजन 10 से 12 किलो ही बढ़ा है तो यह सही है।

सवाल4 साल से अधिक पहले

प्रेगनेंसी से पहले कितना वजन होना चाहिए?

Dr. Ram Saini MD, MBBS

प्रेगनेंसी से पहले महिला का वजन उसकी हाइट के अनुसार होना चाहिए। अगर वजन हाइट के हिसाब से ठीक नहीं है तो पहले वजन संतुलित करें फिर प्रेगनेंसी के लिए कोशिश करनी चाहिए, ताकि आगे चलकर प्रेगनेंसी में आपको कोई दिक्कत न हो।

सवाल4 साल से अधिक पहले

मेरी प्रेगनेंसी को 5 महीने हो चुके हैं लेकिन मेरा वजन सिर्फ एक किलो ही बढ़ा है, मुझे क्या करना चाहिए?

Dr. Manju Shekhawat MBBS

प्रेगनेंसी में वजन बढ़ाने के लिए आप दाल, पनीर, अंडे और चिकन खाएं। इसी के साथ 2 चम्मच प्रोटीनेक्स पाउडर एक गिलास दूध में मिलाकर दिन में 2 बार पिएं।

सवाल4 साल से अधिक पहले

4 महीने की प्रेग्नेंसी तक मेरा वजन ठीक था लेकिन उसके बाद से 9वें महीने के एक हफ्ते तक मेरा वजन 25 किलो बढ़ गया था। मेरी डिलीवरी सी-सेक्शन से हुई है और मैं अपने बेबी को दूध भी पिलाती हूं। मेरे पीरियड्स भी नॉर्मल हैं लेकिन उसके बाद से मेरा वजन कम नहीं हो रहा है। मैं क्या करूं?

Dr Anjum Mujawar MBBS, MBBS

प्रेगनेंसी के दौरान ही आपका वजन 25 किलो बढ़ा था इसलिए डिलीवरी के बाद अब इसे कम होने में समय लगेगा। वजन कम करने के लिए आप एक्सरसाइज भी कर सकती हैं क्योंकि आपकी डिलीवरी सी-सेक्शन से हुई थी इसलिए प्रेगनेंसी के 3 महीने बाद, डॉक्टर की सलाह से एक्सरसाइज शुरू कर सकती हैं। 

 

सवाल4 साल से अधिक पहले

प्रेगनेंसी में वजन बढ़ाने के लिए कौन-सा फल सबसे अच्छा है?

Dr. Sameer Awadhiya MBBS

प्रेगनेंसी में सारे फल खाना फायदेमंद है लेकिन वजन बढ़ाने के लिए कोई खास फल नहीं है। आप अच्छी डाइट लें, पौष्टिक आहार, हरी सब्जियां, दाल, दूध आदि का सेवन करें। इनसे प्रेगनेंसी में स्वास्थ ठीक रहेगा। 

 

सवाल4 साल से अधिक पहले

प्रेगनेंसी में वजन बढ़ाने के लिए कौन-सी एक्सरसाइज करनी चाहिए?

Dr. Sangita Shah MBBS

नॉर्मली एक्सरसाइज हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है लेकिन प्रेगनेंसी में आप ज्यादा थकान वाली और लंबी एक्सरसाइज न करें, आप थोड़ी हल्की एक्सरसाइज जैसे वॉकिंग कर सकती हैं।  

 

सवाल4 साल से अधिक पहले

मेरी प्रेगनेंसी को 16 हफ्ते हो चुके हैं लेकिन मेरा वजन नहीं बढ़ रहा है, मैं क्या करूं?

Dr. Manju Shekhawat MBBS

प्रेगनेंसी के शुरुआती 3 महीनों में वजन नहीं बढ़ता है। इसके अलावा, प्रेगनेंसी के शुरुआती हफ्तों में आपका वजन घट सकता है क्योंकि प्रेगनेंसी की शुरुआत में गर्भवती महिलाओं को उल्टी और अन्य दिक्कतें ज्यादा रहती हैं।                                                                                                                             

 

सवाल4 साल से अधिक पहले

मैं चाहती हूं कि प्रेगनेंसी में मेरा वजन न बढ़े तो इसके लिए मुझे क्या करना चाहिए?

Dr. Haleema Yezdani MBBS

ऐसा नहीं हो सकता है। प्रेगनेंसी के पूरे 9 महीनों में 10 से 12  किलो वजन बढ़ना जरूरी होता है। आप वजन कम करने के लिए किसी तरह की दवाई न लें क्योंकि इससे आपके बच्चे को नुकसान भी हो सकता है।

सवाल4 साल से अधिक पहले

मेरी प्रेगनेंसी को 6 महीने हो चुके हैं लेकिन मेरा वजन नहीं बढ़ रहा है। मैं सारे फल खाती हूं लेकिन फिर भी वजन कम ही है, मैं क्या करूं?

Dr Anjum Mujawar MBBS, MBBS

आपकी प्रेगनेंसी को 6 महीने हो चुके हैं और वजन नहीं बढ़ रहा है तो आपको डॉक्टर से मिलकर अपनी जांच करवा लेनी चाहिए। कई बार प्रेगनेंसी में गर्भवती महिला को शुगर की वजह से भी वजन बढ़ने में दिक्कत हो सकती है।

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