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गर्भावस्था में पपीते को लेकर कई तरह की बातें प्रचलित हैं। इन बातों को हमने कभी कहीं पढ़ा होता है तो कभी किसी से सुना होता है लेकिन फिर भी हमारा सवाल वहीं का वहीं रहता है कि क्या पपीते का सेवन गर्भावस्था में सुरक्षित है?
आज हम इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे कि गर्भावस्था में पपीता खाना चाहिए या नहीं? पपीते का सेवन गर्भावस्था में क्या असर डालता है?
गर्भावस्था में पके पपीते का सेवन पूरी तरह से सुरक्षित है। लेकिन अधपका और कच्चा पपीता गर्भावस्था में समस्याएं उत्पन्न कर सकता है। कच्चे पपीते में लेटेक्स (प्रेगनेंसी रोकने वाला तत्व) उच्च मात्रा में पाया जाता है जो गर्भाशय के संकुचन के लिए जिम्मेदार होता है।
पका हुआ पपीता विटामिन सी और विटामिन ई से भरपूर होता है। यह फाइबर और फोलिक एसिड का भी अच्छा स्रोत है। पपीता कब्ज और सीने में जलन को रोकने और नियंत्रित करने में मदद करता है।
(और पढ़ें - गर्भावस्था में क्या खाना चाहिए)
