एक ब्रेन ट्यूमर रोगी को दवा या अन्य उपचार के कारण विभिन्न लक्षणों का अनुभव हो सकता है। आहार उन्हें कंट्रोल करने में भूमिका निभा सकता है। आइए जानें ऐसे आहार के बारे में -
थकान
थकान इस बीमारी के सामान्य लक्षणों में से एक है। अगर रोगी मूल रूप से स्वयं ही अपनी देखभाल कर रहा है तो उनके लिए हर समय थकान रहना उनका जीवन कठिन बना सकता है। यदि मरीज स्वयं अपने खाने-पीने का प्रबंध करता है, तो अपने लिए भोजन का प्रबंध करना थोड़ा आसान बनाने का प्रयास करें। आप पहले से मेनू तैयार करके, समय से पहले खाना बनाने की तैयारी कर सकते हैं, और जब भी आपको अच्छा महसूस हो, बहुत सारा खाना बना कर रखने की कोशिश करें ताकि आपके पास लंबे समय के लिए भोजन हो। वैकल्पिक रूप से, आप स्वस्थ रेडी-टू-ईट घर पर बने स्नैक्स जैसे कि एनर्जी बार, लड्डू, सूखे मेवे, बीजों का मिश्रण, मूंगफली की गजक (चिक्की) आदि खा सकते हैं। आपको अपने न्यूट्रिशनिस्ट से "न्यूट्रिशनल शेक" के बारे में पूछना चाहिए। यदि आप गंभीर थकान से पीड़ित हैं तो ये आपकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने का सबसे आसान तरीका हो सकता है।
उल्टी
इस बीमारी के दौरान मतली और उल्टी से बचने के लिए सही भोजन करना महत्वपूर्ण है। छोटे और हल्के भोजन दिन में कई बार लेने की कोशिश करें। अदरक की चाय या पेपरमिंट चाय उलटी रोकने का आसान उपाय हो सकती। चावल, अंडे की भुर्जी, टोस्ट, केले, मसले हुए आलू, और कस्टर्ड जैसे साधारण खाद्य पदार्थ खाएं और मतली और उल्टी को दूर रखने के लिए। घर में बहुत सारी ताजी हवा आने दें और खाना पकाने की गंध को घर से निकालने का प्रयास करें। क्रीम सूप, वसायुक्त / तले हुए खाद्य पदार्थ और मिठाई लेने से बचें। खाने के तुरंत बाद लेटने से बचें क्योंकि यह उल्टी को ट्रिगर कर सकता है।
(और पढ़ें - उल्टी कैसे रोकें)
कब्ज
फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ कब्ज में मदद करते हैं, जो इस समस्या के दौरान बहुत आम है। हमेशा अपने आहार में मौसमी और ताज़े फलों और सब्जियों को शामिल करने की कोशिश करें। गेहूं के आटे के बजाय रागी, बाजरा, ज्वार का इस्तेमाल करें। ठीक से पेट साफ होने में आसानी के लिए आप सोते समय 1 गिलास गर्म दूध के साथ 1 चम्मच इसबगोल खा सकते हैं।
(और पढ़ें - कब्ज में क्या खाना चाहिए)
निर्जलीकरण
दवाओं और अन्य उपचार के कारण, आमतौर पर ब्रेन ट्यूमर के रोगियों में निर्जलीकरण देखा जाता है। पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन आवश्यक है। आप नारियल पानी, फलों के रस या छाछ पी सकते हैं क्योंकि वे पचाने में आसान होते हैं और इलेक्ट्रोलाइट्स एवं महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। नहीं तो रोजाना 10-12 गिलास पानी पीने की कोशिश करें।
(और पढ़ें - पानी कितना पीना चाहिए)
स्वाद में बदलाव
इस बीमारी के कुछ मरीज़ों को पूर्ण रूप से स्वाद न आने की समस्या होती है, जबकि अन्य को अप्रिय स्वाद का अनुभव होता है जैसे कि कड़वा या धातु सा स्वाद। कुछ अन्य लोगों में स्वाद के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि होती है, जैसे कि मीठे खाद्य पदार्थों का बहुत ही ज्यादा मीठा लगना। यदि आपके लिए मीठे खाद्य पदार्थ खाना मुश्किल हो रहा है तो चिप्स, नमकीन, चीज़ जैसे नमकीन स्नैक्स खाने की कोशिश करें। इसी तरह, यदि आप को नमकीन खाद्य पदार्थ खाना मुश्किल लग रहा है, तो अपने आहार में अधिक मीठे खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
स्मरण शक्ति में कमी
स्मरण शक्ति में कमी आना या याददाश्त खोना ब्रेन ट्यूमर का एक सामान्य लक्षण है। रिसर्च से पता चला है कि आपके आहार में कुछ पोषक तत्वों को लेने से याददाश्त में सुधार करने में मदद मिलती है, जैसे ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन K, ल्यूटिन, विटामिन बी 9 (फोलिक एसिड), बीटा कैरोटीन और फ्लेवोनोइड आदि। इन पोषक तत्वों को अपने आहार में शामिल करने के लिए अखरोट, सूरजमुखी के बीज, हरी पत्तेदार सब्जियां, लाल और पीले फल और सब्जियां, और डार्क चॉकलेट नियमित रूप से लें।
(और पढ़ें - याददाश्त कैसे बेहतर करें)
ऐप डाउनलोड करें
